Коментари за
Киселини в стомаха
Киселините в стомаха са често оплакване по време на бременността. Те се характеризират като изгарящо усещане в средата на гръдния кош, гърлото, или областта на устата. Тези храносмилателни киселини ви причиняват неудобство, правейки ви нещастни. Те се появяват по- често в краят на бременност защото храната минава по- бавно през червата. Хормонът на бременността прогестерон забавя храносмилането и съответно изпразването на стомаха след хранене. В същото време отпуска сфинктера около входа на стомаха и когато той е пълен, киселините попадат в хранопровода и причиняват парене. Полягването с пълен стомах само влошава нещата.
Ето и няколко съвета за да се предпазите от киселини в стомаха:
Ето и няколко съвета за да се предпазите от киселини в стомаха:
- Яжте често, но в малки количества и дъвчете храната бавно, така че стомахът да се изпразва по лесно.
- Ограничете количеството на мазни и пържени храни. Избягвайте консумацията на ментови бонбони, кофеин и алкохол. Ограничете пикантна храна. Избегнете храни, които могат да влошат киселина в стомаха, като броколи, зеле, шоколад, чесън, лукове и др.
- Пийте повече течности, включете в дневното си меню супите.
- Носете дрехи, които са по-свободни около кръста.
- Останете изправени 1-2 часа след като сте закусвали.
- Спете подпрени на възглавници в полулегнало положение или надигнете леглото от към главата.
- Ако се наложи да вземете някакви лекарства против киселини в стомаха се консултирайте предварително с вашия лекар.
Добавете първи вашия коментар.
Напишете коментар
За да коментирате с Вашето име, моля, влезте в профила си.