Сън
Блог / Сън
Детето се стряска насън, защото…
„Дъщеричката ми, която е на две годинки, постоянно се стряска, когато спи. От пет месеца насам всяка нощ спи неспокойно, а понякога дори реве насън. Първоначално си мислех, че се страхува да не остане сама в стаята си и затова преместих леглото й до моето, но тя продължава да крещи и трудно я успокоявам. Преди около 2 седмици я взех в леглото при себе си и вече рядко се стряска. През деня играе, усмихва се, няма проблем, но когато се опитам да я сложа в собственото й легло, кошмарът се повтаря“, пише разтревожена майка и пита на какво се дължи странното поведение на момиченцето.Психолозите твърдят, че причината е в самите родители. Майките и бащите, които са неспокойни, „прехвърлят“ тревогата на собственото си дете. Малчуганът е като барометър за психологическата атмосфера вкъщи. Колкото и да е малък, той усеща, когато нещо не върви и започва да се тревожи. Лошият сън е подсъзнателната му реакция за неблагополучието в дома.Ако имате същия проблем, постарайте се да си припомните какви неприятности сте имали в последните няколко месеца. Внимателно анализирайте ситуацията и вътрешно се освободете...
Блог / Сън
Кога е времето за самостоятелна стая и голям креват?
Павчо стана на 1год.7мес. и при едно разместване и чистене вкъщи решихме да направим малка промяна. В последно време все не иска да си спи в креватчето, а от бебче спи там и е идвал много рядко да спи при нас. Дали е заради решетките, понеже се научи да излиза и влиза сам в него и вече му е безинтересно...нямам идея от какво, но просто спря да спи там. Излизаше си и идваше при нас. Та решихме да му направим креватчето на голямо. Пратихме го при баба му и като си дойде бяха радости до небесата. Беше обяд и трябваше да спи вече. Отвори вратата и тича към нашата спалня да се качва в кревата ама вижда че го няма и ме гледа умно. Хванах го за ръчичка и го заведох в неговата стая. Подредена специално за него - голямо креватче без решетки, играчки и книжки и той като го видя веднага се качи и си седна. После легна на възглавничките и ми вика "Мамо виж къвата!" (кревата :D) Легна си без проблеми, заспа сам без да седя до него...
Блог / Сън
Сънят на новороденото.
Ето някои важни неща за сънят на бебчо. Бебетата, които са по-малки от 4 месеца има различна нужда от сън от по-големите бебета. Надяваме се тази статия да ви помогне да разберете модела при режима на сън на новородените и да изградите разумни очаквания за съня на вашето бебче.През първите месеци на бебето то спи, когато е уморено. Да, наистина е толкова просто. Не можете да направите много за да приспите новородено, на което не му се спи или да събудите някое спящо такова. Много е важно да разберете, че новородените имат много, много малки стомахчета. Новородените растат бързо, на течна диета са и храносмилат бързо адаптираното мляко и още по-бързо – кърмата. Разбира се, би било прекрасно, ако можехте да оставите малкия вързоп в леглото му, когато стане време за лягане и да се събудите заедно чак на сутринта. Но дори и най-наивните сред нас знаят, че това е просто нереалистична цел за едно малко бебе. Новородените имат нужда да се хранят на всеки 2 до 4 часа, а понякога и по-често. През първите месеци бебешкия организъм прави невероятни...
Блог / Сън
Докато спя
Докъто спа Братовчет ми, Баба и Мама ми пеят песнички. Според Бати (братовчет ми) аз много съм послушна
Блог / Сън
Любопитки за съня
Ако се движите много насън, значи не се движите достатъчно докато сте будни. Невъзможно е да се установи дали някой е заспал без обстоен медицински преглед. Хората могат да спят с отворени очи, без дори да осъзнават това. Едно бебе струва на родителите си между 400 и 700 часа загубен сън през първата година. Записите на мозъчната активност, които са довели до откриването на REM съня (съня с бързи очни движения), са започнали едва през 1953 година - до тогава учените са пестели хартията.Сънищата, смятани да се появяват само по време на REM съня, също се появяват и в другите фази на съня, макар и в по-малка степен. Възможно е да сънуването да се случва през цялото време докато спим. REM сънищата се характеризират с много странни сценарии, докато не-REM сънищата са повтаряеми и приличат на мисли, с много малко картини - например обсебващо съмнение, че сте си загубили телефона някъде.Очите по време на REM съня се движат по начин, предполагащ, че поне част от сънувате е аналогично с гледането на филм. Шумът по време на сън може да подтисне...
Блог / Сън
Мисия: Да научим бебето да спи
Ако живеете с надеждата, че вашето новородено бебе ще започне да спи през нощта малко след раждането си, ще останете излъгани в очакванията си. Добрата новина е, че повечето новородени спят по около 16 часа в денонощие.... лошата е, че не го правят по едно и също време.Моделът на спане при новороденитеПовечето новородени спят за относително кратки периоди от време. За разлика от възрастните, които предпочитаме 8 часа непрекъснат сън, бебетата спят през интервали от 1 до 3 часа. Много родители си задават въпроса колко често и с каква продължителност се очаква да спи бебето. Отговорът е: всичко е индивидуално. Повечето новородени спят колкото им е нужно.Новородените не идват на този свят със способността да правят разлика между деня и нощта. Макар да е вярно, че някои бебета са „истински сънчовци”, повечето имат нуждаят от създаване на режим за спане през първите 12 седмици от живота им. Можете да помогнете на новороденото като намалите стимулациите от различно естество като говорене, гушкане и т.н. вечер и да си общувате с бебето колкото е възможно повече през деня. Така то ще разбере,...
Блог / Сън
Бебетата задължително трябва да спят по гръб
Американски педиатри от Националния институт за детско здраве и човешко развитие „Юнис Кенеди Шрайвър" се позоваха на обобщени данни за последните 15 години в твърдението, че за да се ограничи рискът от синдрома на внезапната смърт при бебетата, те трябва да спят задължително по гръб.Този синдром е водещата причина за смъртността при кърмачетата до една година. Експертите съобщават, че откакто през 1994 год. са започнали консултативните програми сред родителите, случаите на починали от синдрома на внезапната смърт бебета са намалели с над 50%.Педиатрите твърдят , че правилото бебето да се слага по гръб и на твърд матрак, дори при краткотраен дневен сън, не трябва да се пренебрегва.http://www.medicine.bg/novini/bebetata-zadaljitelno-tryabva-da-spyat-po-grab
Блог / Сън
Нуни ну
Блог / Сън
Нуни ну
Блог / Сън
15 трика за по-добър сън
1. Отпуснете контрола Сънят е едно от малкото неща в живота, върху които не можете да упражните контрол. Колкото и да искате, да се надявате и да желаете да заспите, това просто няма да се случи. Колкото по-скоро осъзнаете, че сънят не е подвластен на желанията ви, толкова по-малко време ще прекарате в напразни терзания и опити да заспите. 2. Определете си час за лягане Определянето на час за лягане е също толкова важно, колкото и задаването на точен час за сутрешно събуждане. Не е необходимо да нагласяте алармата на часовника за вечерта. Просто изберете точен час, в който да се отправяте към леглото всеки ден от седмицата, включително и уикендите, и се придържайте към него. Тялото ви се нуждае от точно установен ред. 3. Вземете душ или вана Сънчо идва тогава, когато телесната температура падне. Подсилете този ефект с помощта на приятно топла вана или душ, след това легнете и оставете тялото си да се охлади. 4. Приглушете светлината Дори най-малкото количество светлина може да смути покоя. Именно затова телевизорът, компютърът, дори осветлението в коридора трябва да бъдат изгасени...
Блог / Сън
Кога бебето ще спи цяла нощ?
Родителите често питат “Кога бебето ми ще започне да спи през цялата нощ?”. Нормално е бебетата да се будят през нощта. Някои бебета заспиват отново, но други плачат и събуждат родителите си. Много бебета се научават да спят през цялата нощ, по време на първата си година. Те трябва да пораснат достатъчно, за да не е необходимо да бъдат хранени през нощта. 6 месечно бебе може да спи 6 часа през нощта преди да е необходимо да се храни. Много от бебетата заспиват лесно след нощното хранене. На някои бебета им отнема повече време да привикнат към сън през цялата нощ. Дори при две годишните, всяко едно на пет деца се буди и плаче през повечето нощи. Натурата на бебето също може да се окаже фактор. Някои бебета са неспокойни и се будят лесно. Други спят спокойно и продължително. Други се нуждаят от по-малко сън и се събуждат рано сутрин. Събуждането през нощта не се приема за проблем при семействата, в която и да е част от света. При някои култури родителите не слагат бебетата да спят сами или на...
Блог / Сън
Съня на Вашето дете-кога и колко
Аз ще стана този път."С облекчение Мари се обръща в леглото след отговора на нейния съпруг, когато бебето плаче. "Дали някога пак ще мога да спя непробудно цяла нощ?" си мисли тя.Спите или нямате възможност за това - вероятно е най-обсъждания въпрос след грижите за бебето. Новите родители откриват жизнената важност от съня още първите няколко седмици след раждането. Качеството и количеството на бебешкия сън засягат съществено всеки в домакинството, и естествено е да има разлика в поведението и настроението на бодри и отпочинали родители и членовете на семейството, които са недоспали.Нерядко, борейки се със съня трябва да станете и отидете до креватчето на бебето. Тези промени просто се налагат. С плача си бебето ви вика. Вместо хранене в 3 часа през нощта, то може би иска вода.Мрънкането или плачът на детето не позволяват на родителите да спят спокойно през нощта, докато техните хлапета не се отделят в своя собствена стая. Всъщност, това не е всичко. Как реагирате ви не детския плач - вземате ли детето на легло при вас, крещите ли, пренебрегвате ли го или използвате необорими доводи? Как...
Блог / Сън
Нужен ли е специален ритуал преди сън?
Много родители смятат, че колкото по-късно си легне детето, толкова по-уморено ще е то. Напълно погрешно схващане. За децата е трудно просто да легнат и да затворят очи. Нужни са им време и подготовка, преди да се настроят за сън. Как да познаем, че е дошло подходящото време? Обърнете внимание как вечер в определен момент детето притихва. Тогава вероятността да заспи е най-голяма. То търка очички, става разсеяно и започва да се прозява. Пропуснете ли този момент, детето отново влиза в стихията си. Затова следете кога е готово и започнете с подготовката му за сън.Ако детето обикновено заспива около осем часа, най-късно в седем трябва да се отправите към детската стая. Неуместни са буйните игри и/или гледането на телевизия. Вечерята също трябва да е минала преди час, защото в противен случай детето трудно ще заспи.Ако все още не сте въвели ритуал за лека нощ, започнете от днес! Поиграйте с детето, измийте очичките и зъбките му, облечете пижамката, прочетете приказка и го сложете да спи. Четете приказката винаги в легнало положение, така че детето да се чувства уютно под топлото одеялце...
Блог / Сън
Количество сън необходимо на детето.
Какво количество сън е необходимо на детето Възраст Нужда от сънНай-подходящо време за сънВажно 0-2 месецаОколо 18 часаПрез първите седмици - по всяко време на денонощиетоНовороденото не прави разлика между ден и нощ, заспива, когато пожелае. Обикновено се буди, щом огладнее. Кърмените бебета се будят на всеки 2-3 часа, а изкуствено хранените – на 3-5 часа2-12 месеца14-15 часа 20,30 – 21,30 (3-5- месечна възраст)19,30 – 20,30 (9-11- месечна възраст)На възраст 3-6 месеца повечето бебета започват да спят през цялата нощ. Бебетата на възраст под 5 месеца дремват по три пъти дневно; на 9-11-месечна възраст 75 % от бебетата си позволяват по две дремки 12-18 месеца13-14 часа 19,30 – 20,30На 18-месечна възраст повечето деца спят веднъж, в ранния следобед. През нощта те имат нужда от 10-12 часа сън18 месеца - 3 години12-14 часа19,30 – 20,30Децата все още имат нужда от сън и през деня, но колкото по-големи стават, толкова по-трудно заспиват. Ако отказват да спят на обед, окуражавайте ги да почиват, разглеждайки книжки с картинки3-6 години11-13 часа19,30 – 20,30Само 26 % от децата на възраст 4 години все още спят на...
Блог / Сън
Детско царство: как да обзаведем детската стая
Детската стая е нещо много повече от стая – тя е замък, убежище, люлка, оазис за въображението и отправна точка за голямото пътешествие на малкия човек. С течение на времето детската стая се превръща в библиотека, „лаборатория” за всякакви експерименти или просто „заключената стая вкъщи”. Идеалният баланс между творчество и практичност при декориране на детската стая й позволява тя да расте заедно с вашето дете. Не е задължително това начинание да срине напълно семейния ви бюджет – с малко фантазия, някои неутрални цветове и достатъчно тематични аксесоари може да създадете стая, гледаща в бъдещето на съкровището ви. Често твърде ентусиазираните бъдещи родители попадат в плен на собствените си представи за „сладка” бебешка стая, дори тематично декорирана под знака на любима детска приказка или анимация. Определено една такава стая дава свобода на въображението, но твърде бързо става безинтересна за малкия палавник. По-практичният вариант е да постигнете бебешкия вид на стаята с помощта на допълнителни аксесоари, от които може да се лишите веднага щом детето смени настроението си, а това ще става често занапред, повярвайте. Освен това е добре да си отбележите наум,...
Блог / Сън
Помощник на съня!
Ако вашето детенце не може да заспива или се буди и спи неспокойно, може би има нужда от нещо релаксиращо, за да се отпусне! Този начин действа на много дечица, може да подейства и на вашето. Струва си да опитате звуците от природата! Прочетет повече на този сайт http://enciklopediabg.wordpress.com/2009/ и си ги изтеглете, ако желаете! Заслужава си да се опита, а и не само заради детето, може да се отразят добре и на вас!
Блог / Сън
moiata byba
plamito ima mnogo zdrav san,kakvo li ne sam opitvala za da ia sabydia no bez rezoltat.
Блог / Сън
31 начини да преспите БЕБЕТО и как да заспива по-лесно
31 начини да преспите БЕБЕТО и как да заспива по-лесно /превод Google/ През годините на пускане нашите деца да спят и да ги запазите спи, консултиране и хиляди други майки и татковци на различни стилове на нощната родителски грижи, ето няколко тествани във времето, нагласи и доказани техники. Повечето от тях са приложими за кърмачета и малки деца от всички възрасти. NIGHTIME родителски РЕШЕНИЯ 1. Разработване на реалистична нагласа за вечерни родителство. Спящата, като хранене, не е държавна можете да бебе в сила. Най-добър можете да направите, е да се създаде сигурна среда, която позволява на сън, за да изпревари вашето бебе. А реалистична дългосрочна цел е да помогнат на вашето бебе развиват здравословно отношение за сън, че сънят е приятно да влизат и сигурна държава да остане инча Много проблеми със съня по-големи деца и възрастни стволови от израстването на децата с нездравословни нагласа за спането, че сънят не е приятно да влязат и да е страшно състояние да остане инча Точно както през деня родителство е дългосрочна инвестиция, така че е нощта родителство. Учете бебето нагласа за спокоен...
Блог / Сън
Съвети как бебето ви да заспива по лесно
Съвети как бебето ви да заспива по лесно Въпреки, които желаят това е така, това не е възможно да кликнете с пръстите на ръцете си и да хипнотизирате бебето да заспи, въпреки че би било прекрасно! Сънят не е нещо, което може със сила да бъде направено върху някого, независимо от това колко искате или трябва да ги преспите. Въпреки това, за определяне на мястото за спане на вечер основа може да бъде отличен начин за създаване на добри навици и като се уверите, че бебето ви знае, че нощно време се спи. Разберете признаците на умора 7pm може да бъде най честото време за лягане през ноща, но ако бебето ви показва признаци на умора по-рано, го слагайте в леглото по-рано. Едно преуморено бебето е по-трудно да се преспи и ще бъде по-вероятно да се събудите през нощта. Може дори да трябва да прекара половин час, или така с него, което ще му помогне да си почине след особено трескав ден. Направете кушарата удобна и приветлива В кушарата трябва да бъде разположена в топла (или на студено) място в...
Блог / Сън
Spokoen san sa zialoto semeistvo!!!
Otkakto se poiaviha de4izata as sapo4nah istinski da se naspivam!Moite angel4eta spinkat neprobudno zialata nost,a na sutrinta stavat edva kam 9-10.00h,spokoini i usmihnati!Niamame nikakav problem sas sania i pojelavam na vsiaka maika podobna radost!Niama po-hubavo ot tova,jenata sutrin da stane naspala se,bes senki i torbi4ki pod o4ite,s usmivka da posre6tne novia den i da sapo4ne grijite sa dezata si!Maiki,osigurete tosi san sa va6ite de4iza-tova savisi i ot vas samite!