Разни
Блог / Разни
Състав на мазнини в храните
Храна Наситени мазнини Мононенаситени мазнини Полиненаситени мазнини Бадеми 10 % 68 % 22 % Телешкомесо 55 % 40 % 5 % Кашу 20 % 62 % 18 % Кашкавал 67 % 26 % 7 % Пилешкомесо 31 % 49 % 20 % Кокосовоолио 86 % 9 % 5 % Патешкомесо 35 % 52 % 13 % Яйца 39 % 43 % 18 % Олио от ленено семе 8 % 18 % 74 % Лешници 8 % 82 % 10 % Мляко 67 % 26 % 7 % Зехтин 13 % 75 % 12 % Палмовомасло 50 % 41 % 9 % Фъстъци 15 % 40 % 45 % Свинскомесо 40 % 48 % 20 % Сьомга 20 % 30 % 40 % Орехи 10 % 24 % 66 %
Блог / Разни
Състав на витамини в храните
Продукт / храна C B1 B2 B3 B5 B6 B9 B12 A E K D Авокадо 10.000 0.067 0.130 1.738 1.389 0.257 81.000 0.000 146.000 2.070 21.000 0.000 Ананас 36.200 0.079 0.031 0.489 0.205 0.110 15.000 0.000 56.000 0.020 0.700 0.000 Аспержи 5.600 0.143 0.141 0.978 0.274 0.091 52.000 0.000 756.000 1.130 41.600 0.000 Атлантическа сьомга 0.000 0.226 0.380 7.860 1.664 0.818 25.000 3.180 40.000 0.000 0.000 0.000 Бадемово масло 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 39.200 7.000 0.000 Банани 8.700 0.031 0.073 0.556 0.334 0.367 20.000 0.000 64.000 0.100 0.500 0.000 Броколи 89.200 0.071 0.117 0.639 0.573 0.175 63.000 0.000 0.175 0.780 101.600 0.000 Брюкселксо зеле 85.000 0.139 0.090 0.745 0.309 0.219 61.000 0.000 754.000 0.880 177.000 0.000 Бъркани пуешки яйца 0.000 0.110 0.470 0.024 1.889 0.131 71.000 1.690 554.000 0.000 0.000 0.000 Бял дребнозърнест ориз 0.000 0.070 0.048 1.600 1.287 0.171 6.000 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 Бял дългозърнест ориз 0.000 0.070 0.049 1.600 1.014 0.164 8.000 0.000 0.000 0.110 0.100 0.000 Бял среднозърнест ориз 0.000 0.070 0.048 1.600 1.287 0.171 6.000 0.000 0.000 0.000...
Блог / Разни
Състав на минерали в храните
Посочените хранителни стойности са за 100 гр продукт. Продукт / храна Калций Желязо Магнезий Фосфор Калий Натрий Цинк Мед Манган Селен Авокадо 12.000 0.550 29.000 52.000 485.000 7.000 0.640 0.190 0.142 0.400 Ананас 13.000 0.280 12.000 8.000 115.000 1.000 0.100 0.099 1.177 0.100 Аспержи 24.000 2.140 14.000 52.000 202.000 2.000 0.540 0.189 0.158 2.300 Атлантическа сьомга 12.000 0.800 29.000 200.000 490.000 44.000 0.640 0.250 0.016 36.500 Бадемово масло 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 0.000 Банани 5.000 0.260 27.000 22.000 358.000 1.000 0.150 0.078 0.270 1.000 Броколи 47.000 0.730 21.000 66.000 316.000 33.000 0.410 0.049 0.210 2.500 Брюкселксо зеле 42.000 1.400 23.000 69.000 389.000 25.000 0.420 0.070 0.337 1.600 Бъркани пуешки яйца 99.000 4.100 13.000 170.000 142.000 151.000 1.580 0.062 0.038 34.300 Бял дребнозърнест ориз 3.000 0.800 23.000 95.000 76.000 1.000 1.100 0.210 1.037 0.000 Бял дългозърнест ориз 28.000 0.800 25.000 115.000 115.000 5.000 1.090 0.220 1.088 15.100 Бял среднозърнест ориз 3.000 0.800 23.000 95.000 76.000 1.000 1.100 0.210 1.037 0.000 Бяло грозде 12.000 0.060 9.000 8.000 148.000 0.000 0.070 0.050 0.013 1.400 Говеждо месо от филе...
Блог / Разни
Хранителен Състав на Храни и Продукти
Продукт / храна Белтъчини Въглехидрати Мазнини Калоричност Холестерол Авокадо 2.000 8.530 14.660 160.000 0.000 Ананас 0.540 12.630 0.120 48.000 0.000 Аспержи 2.200 3.880 0.120 20.000 0.000 Атлантическа сьомга 19.840 0.000 6.340 142.000 55.000 Бадемово масло 0.000 0.000 100.000 884.000 0.000 Банани 1.090 22.840 0.330 89.000 0.000 Броколи 2.820 6.640 0.370 34.000 0.000 Брюкселксо зеле 3.380 8.950 0.300 43.000 0.000 Бъркани пуешки яйца 13.680 1.150 11.880 171.000 933.000 Бял дребнозърнест ориз 6.500 79.150 0.520 358.000 0.000 Бял дългозърнест ориз 7.130 79.950 0.660 365.000 0.000 Бял среднозърнест ориз 6.500 79.150 0.520 358.000 0.000 Бяло грозде 0.690 8.410 0.100 33.000 0.000 Говеждо месо от филе 19.070 0.000 7.810 152.000 78.000 Грейпфрут 0.630 8.080 0.100 32.000 0.000 Диви круши 0.730 9.570 0.510 41.000 0.000 Диня 0.610 7.550 0.150 30.000 0.000 Едро яйце 65 гр (L) 8.180 0.500 6.460 96.000 275.000 Зелен грах 5.420 14.460 0.400 81.000 0.000 Зелен фасул 1.820 7.140 0.120 31.000 0.000 Зелени маслини 1.030 3.840 15.320 145.000 0.000 Зехтин 0.000 0.000 100.000 884.000 0.000 Зимно къдраво зеле 2.000 6.100 0.100 27.000 0.000 Зрели маслини Джъмбо 0.970 5.610 6.870 81.000 0.000 Кайсии...
Блог / Разни
Следродилен период
Период на кърмене Храненето Ви в перида на кърмене е от съществено значение за здравето на бебето Ви и за лактацията. продължете със същя ржим на хранене който сте имали по време на бремеността и по време на кърмене. Кърмачката не трябва да се храни за двама,нито пък да да се опитва да свали рязко килограми като пази диети. В периода на кърмене е достатъчно към нормалния ви прием на калории да добавите 300-500 калории. Тези калории можете да набавите като в дневното си меньо вклчите +1 чаша мляко.+1 яйце,+1 филийка хляб,+1 плод.По време на кърмене нормално ще свалите килограми. В първите 4 месеца ще свалите всеки месец приблизително м/у 500гр и 1 кг. Като свалянето на килограми е индивидуално за всяка майка. Но, отслабването с 2кг на месец не е никак правилно.По време на кърмене ще имате нужда от повече течности. При всяко кърмене трябва да пиете по 1 чаша вода. опитайте се да пиете по 2,5-3 литра вода на ден.Подължавайте да пиете витаминните хапчета които сте приемали по време на бремеността. Можете да ги прекъснете след като се...
Блог / Разни
Уморени сте – хапнете сладолед!
Подходящ е и при някои болестни състояния, например анемия, при стомашно-чревни кръвоизливи и след коремни операции. Сладоледът има свойството да „снема” нервното напрежение и да зарежда бързо с енергия. На какво се дължат свойствата му? Понастоящем се възприема система от възгледи относно храненето, която разглежда продуктите не само като полезни вещества, които се съдържат, но и като форма и структура на тези вещества. Полезни за организма са тези продукти, чийто веществата и форма отговарят на обмяната на веществата на организма и са адекватни на особеностите на физиологичните процеси в стомашно-чревния тракт. Сладоледът е продукт, който отговаря на тази система. В състава му влизат достатъчно полезни вещества, във вид, в който запазват полезните си свойства и форма, в която усвояването му от организма е облекчено и не вреди на органите на храносмилане. Осем причини, за да ядем сладолед!1. Това доколко един продукт е полезен, зависи какви мазнини се съдържат в него и как те се приемат от организма. Установено е, че усвояването на мазнини е най-ефективно, когато се приемат във вид на емулсия. А сладоледът предсталява емулсия от мазнини и вода. Частиците...
Блог / Разни
Първа снимка
Първата снимка на бебо беше веднага след раждането, оказа се страшно фотогеничен, уви не може да се каже същото за снимката при изписването. Той беше гладен и непрекъсната плачеше, но сега пък на всички снимки е все по-щастлив и доволен.
Блог / Разни
Изписване
Самуил се роди на 17.01.2009 год. Имах желание да ни изпишат още същия ден, въпреки добрите грижи и условия в болницата. Чуствах се добре, както и бебчо. Уви се наложи да престоим три дни и на 20.01.2009 год. се прибрахме у дома. Там се почуствах майка и осъзнах, колко прекрасно е това чуство.
Блог / Разни
работа
Имате уеб-сайт или портал? Започнете да печелите от SMS за 5 минути! Без начални и месечни такси fortumo.bg
Блог / Разни
Парцел в Пазарджик
ПРОДАВА СЕ парцел с площ 12.681 дка, разположен на входа на град Пазарджик в застроителните граници на града и има лице 106 м. на ул. "Димчо Дебелянов" (Мирянско шосе). Парцелът се намира в новата икономическа зона на града - в съседство има построени промишлени предприятия, магазини и складове. До парцела има изградени всякакви комуникации - трафопост, водопровод, канализация,телефонни линии, улично осветление, спирка на градския автобусен транспорт.ЗА ПОВЕЧЕ ИНФОРМАЦИЯ НА ТЕЛ:0898408331 ИЛИ КОПИРАЙТЕ СЛЕДНИЯ ЛИНК: http://groups.google.com/group/propertybg
Блог / Разни
"Малките деца не са ваши...
Нещо , което дълбоко ме трогна и открих голяма истина в него. Извадих го за вас , да прочетете и вие . "Малките деца , не са Ваши деца . Те са синове и дъщери на желанието да дадеш живот . ИДват чрез Вас , но не от вас .Можете да им дадете вашата обич,но не и вашите мисли.Можете да приютите телата им , но не и душите им , защото душите живеят в утрешният ден , който вие не можете да посетите дори и насън .Можете да се опитате да сте като тях,но не се опитвайте да ги направите като вас , защото животът не се връща назад.Дните се забавят в изминалите дни.Ние сме лъкът , който пуска децата като живи стрела." "o clone" Мъдрост na чичо Али
Блог / Разни
само в българия.детска консултация
днес ми се случи нещо недопустимо,но явно редовна практика на т.нар. ни педиатри.Наскоро синът ми навърши 3 месеца,но поради празниците чак сега отидохме на консултация,закупихме си ваксината,която трябва да му бият и зачакахме пред детската ни лекарка.Но се оказа,че малките бебета не са с предимство,както си мислехме ние.Лекарката знаеше,че ще я посетим днес но сестрата няколко пъти в коридора ни подмина като пътен знак.все едно не ни виждаше.В тясната чакалня беше пълно с болни деца и пенсионери,които не спираха да кашлят и когато мислехме че ще влезем в кабинета една баба се скара с мъжът ми,т.к тя чакала преди нас и трябвало по рано да отидем,неможело бебетата да предреждат останалите хора....а коментарът на лекарката беше`ще трябва да изчакате тази жена,и онава момиче и още двама`.При което ние си тръгнахме.Леко казано съм възмутена.Смятам за недопустимо бебе било на 2 или 3,или 10 месеца да чака с часове пред лекарския кабинет,заобиколено от всевъзможни вируси, за да бъде измерено и ваксинирано,работа за 10 мин.Според мен е задължително всеки лекар да има не само отделен кабинет,а и ден в който да прави само детски консултации,както...
Блог / Разни
девизи
Истинския приятел не отешава приятеля си когато плаче, а трябва да направи всичко по силите си за да не плаче а да се усихва.
Блог / Разни
девизи
Човек трябва да е достатъчно голям за да признае грешките си, достатъчно умен за да спечели от тях и достатъчно силен, за да ги поправи" Джон Максуел. Човек трябва да е достатъчно смел, за да ги сподели и ако не се чувства силен, да потърси помощ-това е от мен.
Блог / Разни
zlatnata gqzka ot bratq grim
Имало един баща с троица сина; на най-малкия казвали Глупчо и всички го гледали отвисоко, подигравали му се и се отнасяли несправедливо към него, щом им паднело. Наканил се веднъж големият син да отиде в гората, дърва да насече. Преди да тръгне, майката му дала чудесни топли милинки и шише вино, за да не е гладен и жаден. Щом навлязъл в гората, срещнало го едно старо сиво човече, поздравило го с "Добра среща" и рекло: – Дай да хапна от милинките и да пийна глътка вино, много съм гладен и жаден. Но умният син отвърнал: – Ако ти дам от милинките и виното, за мене няма да остане нищо. Върви си из пътя! Зарязал човечето и продължил пътя си. Като почнал да сече едно дърво, не минало дълго време, ударил накриво и брадвата се забила в ръката му; трябвало да се върне у дома, за да го превържат. А това му дошло от сивото човече. После в гората отишъл средният син. Майката дала и нему, както на големия, милинки и шише вино. Старото сиво човече срещнало и него и го...
Блог / Разни
prikazka -hitrata lisica
Хитрата лисица едяла лисицата върху брега на една река и си мислела: „Как да си похапна прясна рибица?" Не щеш ли — по речицата се задал пън, а на пъна — две чайки. Лисицата попитала: — Какво правите вие, чайки? — Ловим риба. — Вземете и мене със себе си! — Скачай! Скочила лисицата. Пънът се преобърнал, чайките отлетели, а лиса паднала във водата. Течението я понесло надолу по речицата и я отнесло в морето. Погледнала лиса — наоколо вода. Рекла си: — Хайде, лапи, бъдете ми весла! Хайде опашко, стани ми кормило! И плувала лиса като в лодка. Лапите й — същински весла — загребвали водата, а опашката й се въртяла като кормило — насам-нататък, насам-нататък. Само че лиса забравила да каже на опашката си да кара към брега и опашката карала в открито море. Лисицата плувала, плувала, а брегът все го нямало. Стигнала до средата на морето. И вече не знаела накъде да плува. Тогава срещнала тюлена. Тюленът й рекъл: — Накъде плуваш, лисо? Навярно си се заблудила в нашето море и няма да доплуваш до брега. —...
Блог / Разни
Едно малко слънце
Това е нашето малко дългоочаквано слънце на име Павлин.Роден е на 21 август 2008г.-един прекрасен летен ден.Обожава разходките на открито.Когато е навън сред природата спи толкова спокойно и винаги е много весел и жизнерадостен.Ако искате гласувайте за него в албума му,ако не-нека да са ни живи и здрави децата и да ни радват много.Децата са нашите малки слънца.
Блог / Разни
Епизодите "Клонинг" Онлайн
Предварително се извинявам , че не всички серии са с БГ аудио или частично непълни , но доста съм търсила и засега без резулт :( Ако някой може да се намеси полезно , Моля , нека заповяда ;) Епизод 1Епизод 2/1 Епизод 2/2 Епизод 2/3 Епизод 3/1 Епизод 3/2 Епизод 4/1 Епизод 4/2 Епизод 5/2 - Руско Аудио :(Епизод 5/3 Епизод 5/4 Епизод 5/5 Епизод 5/6 Епизод 6/2 Епизод 7/1 Епизод 7/2 Епизод 8/2Епизод 8/3 Епизод 9 Епизод 10 Епизод 11 Епизод 12 - Липсва :-( Епизод 13 Епизод 14 - Руско АудиоЕпизод 15 Епизод 16 Епизод 17 Епизод 18 - Руско АудиоЕпизод 19 - Руско АудиоЕпизод 20 - Руско АудиоЕпизод 21 Епизод 22 Епизод 23 Епизод 24 Епизод 25 Ако вече успяхте да се заинтересувате от сериала и не бяхте го гледали , продължението тук - Следващите серии
Блог / Разни
Позитивно!!!
Позитивното мислене ни прави щастливи Позитивното мислене ни прави щастливи На трудностите в живота трябва да гледаме позитивно дори с усмивка.По този начин духът на нашето тяло ще се приповдигне и ще бъдем по щастливи.Хората с отрицателно мислене и настройка, страдат ненужно и изразходват енергията си, и обратно, хората с положително мислене са по-щастливи и уверени в себе си.Негативните мисли влияят зле на имунната система. Ако искате да удължите животът си, да подобрите здравето си - научете се да мислите позитивно. Не позволявайте отрицателното мислене да нагнети страх и неврози, и в по-далечен план здравословни проблеми. Обикновено, хората които са ни най-близки и скъпи страдат от нашето негативно мислене, от лошото ни настроение и критичният ни дух, за да имате здрава и силна връзка, или щастливо семейство то настроите се на позитивна вълна – това ще ви помогне. Отрицателното мислене се отразява и на интелектуалното ни състояние, което рефлектира пряко на работните ни задължения. Хората с отрицателна настройка много по-трудно просперират, дори и онези с блестящи умствени способности. Докато хора с доста по-малък потенциал, но с положителна настройка постигат високи...
Блог / Разни
O Clone Remember
Adriana Mezzadri - Marcas de Ayer Badema - Ugra Michael Bolton - All For Love Hakim - Habibi