Кърмене и хранене
Блог / Кърмене и хранене
Примерни схеми за хранене на бебето
Първи месец: Естествено Смесено Изкуствено 6 ч. кърма кърма + адаптирано мляко адаптирано мляко 9 ч. кърма кърма + адаптирано мляко адаптирано мляко 12 ч. кърма кърма + адаптирано мляко адаптирано мляко 15 ч. кърма кърма + адаптирано мляко адаптирано мляко 18 ч. кърма кърма + адаптирано мляко адаптирано мляко 21 ч. кърма кърма + адаптирано мляко адаптирано мляко 24 ч. кърма кърма + адаптирано мляко адаптирано мляко Втори и трети месец: Естествено Смесено Изкуствено 6 ч. кърма кърма + адаптирано мляко адаптирано мляко 9 ч. кърма кърма + адаптирано мляко адаптирано мляко + 10-20 мл. сок 12 ч. кърма кърма + адаптирано мляко адаптирано мляко 15 ч. кърма + 20 мл. сок кърма + адаптирано мляко + 20 мл. сок адаптирано мляко + 20 мл. сок 18 ч. кърма кърма + адаптирано мляко адаптирано мляко 21 ч. кърма кърма + адаптирано мляко адаптирано мляко Четвърти месец:В общи линии бебето се е хранило така, както се е хранило и през третия месец. Към края на месеца обаче започва постепенното му захранване със зеленчуково пюре. Освен това количеството на плодовите сокове...
Блог / Кърмене и хранене
Глутен и глутенова непоносимост- какво трябва да знаем?
Цьолиакията е автоимунно заболяване, при което имунната система реагира срещу клетките на собственото тялото. При това заболяване, консумацията на храни, съдържащи пшеничено брашно и други житни растения (съдържащи глутен), причинява атрофия на лигавицата на тънкото черво. В следствие намалената активност на ензимите в червата, се нарушава способността им за всмукване на хранителните вещества. Когато заболяването с прояви в ранна детска възраст се нарича цьолиакия, а когато се прояви при възрастни - глутенова ентеропатия. Най-често цьолиакията се среща в ранна детска възраст, когато се прави преходът от млечна към въглехидратна храна. Специалистите са на мнение, че ако включването на въглехидратна храна стане преди десетия месец на бебето, се повишава риска от развитие на заболяването. Като основна причина за цьолиакията се изтъква, че стомашночревният тракт все още не е достатъчно развит. Цьолиакията се причинява от глутеновия протеин, съдържащ се в житото, ръжта, ечемика и овесените ядки. Глутенът уврежда ганглиите, които образуват абсорбиращата повърхност на тънкото черво. Това намалява повърхността на тънкото черво, а следователно и времето, за което се всмукват хранителните веществата. Връхчетата на ганглиите обработват млечния протеин лактоза и увреждането им е предпоставка за лразвитие на...
Блог / Кърмене и хранене
ПЮРЕТА, КАШИ, ПОПАРИ
Пюре от картофиПродукти: 2 малки картофа, 1/2 мерителна лъжичка адаптирано мляко, 1 чаени лъжички захар, 1/2 чаена лъжичка краве масло.Начин на приготвяне: След като измием старателно картофите, ги обелваме още топли и ги пасираме на ръка или с пасатор. Добавяме адаптираното мляко и захарта, слагаме маслото и добре разбъркваме.Пюре от зеленчуци Продукти: ½ чаена чаша зеленчуци ( зелен фасул, моркови, грах, домати, спанак, и пр.), 1 мерителна лъжичка адаптирано мляко, 1 чаени лъжички захар, 1/2 чаена лъжичка краве масло.Начин на приготвяне: Варим нарязаните зеленчуци до омекване в похлупен съд с малко вода. Веднага след сваряването ги пасираме. Добавяме захарта и маслото. Ако е необходимо, разреждаме с бульона в който са се варили зеленчуците. Зеленчуково пюре Продукти: 1 средно голям картоф, 1 средно голям морков, ½ ч. л. захар, 30 мл. кърма или адаптирано мляко.Начин на приготвяне: Измийте, обелете и нарежете зеленчуците. Сварете ги до омекване. Добавете захарта и пасирайте. Накрая прибавете млякото. Може да се дава на бебето от петия месец.Пюре "Фантазия"Продукти: 100 гр. моркови (спанак, карфиол, тиква и др.), 100 мл. кърма или адаптирано мляко, 5 гр. краве масло.Начин...
Блог / Кърмене и хранене
Кърмене по час или според нуждите на бебето?
Вече си решила, че искаш да дадеш най-доброто на твоето бебе, и вътрешно си убедена, че ще го кърмиш на всяка цена. Вслушваш се в съветите на всички: и на други майки, и на Женската консултация, на акушерките в родилния дом и на педиатъра... Провалите обаче са повече от успехите. Къде грешиш? Нашата модерна култура ни внушава, че след раждането на бебето ще можем лесно и бързо да се върнем към обичайния си начин на живот преди това. Нещо повече - че ние можем и трябва да "тренираме" бебето, за да привикне бързо към нашия ритъм. Именно затова повечето педиатри препоръчват кърменето под режим на 3 часа. В действителност стремежът да наложиш своя ритъм на вот струва много както на бебето, така и на теб. Независимо колко книги за отглеждане на новородени си прочела, неизменно в началото ще се почувстваш неподготвена. Първите 6-8 седмици след раждането са смесица от радост, умора и стрес. Затова е важно да си наясно, че в началото значителна част от времето ти ще премине в основно в кърмене и грижи около малкото. В момента, в...
Блог / Кърмене и хранене
Основни правила при кърмене
Към края на втората седмица болезненните рагади на зърната отшумяват, млечната секреция се нормализира и храненето на бебето постепенно влиза в рамките на определен от нуждите му режим. Той е резличен при различните деца. Всяко бебе си има свои особености, свои нужди на организма, с които трябва да се съобразяваме. Затова предлаганите схеми за хранене са само ориентировъчни. Независимо от установения режим на хранене, обаче, има някои основни правила при кърменето, които трябва да се спазват. Кои са те? Майката трябва да избере място и поза на кърмене, които ще са удобни за нея и детето. Непосредствено преди хранене тя трябва да измие ръцете и гърдите си и да облече подходяща чиста дреха. Ако в нослето на детето има секрет или корички, те пречат и на дишането, и на сукането. Затова те трябва да се почистят с фитилче от чист памук. Първите два-три милиграма кърма се изцеждат с ръка. Така случайно попадналите в млечните канали микроорганизми се отстраняват, а и зърното се оформя и бебето по-лесно ще го захапе. Докоснете бузката на бебето със зърното на гърдата си и внимавайте...
Блог / Кърмене и хранене
Кърмене на близнаци
Майката природа е изключително мъдра. „Оборудвала” е телата ни с повече, отколкото ни е нужно обикновено. Най-често хората имат едно бебе в един и същ момент, а пък майките разполагат с две „фабрики” за мляко. Както се оказва, всяка от тези „фабрики” е способна да произвежда достатъчно мляко, за да се изхрани едно бебе, което означава, че майката природа е осигурила възможността повече от едно бебе да бъдат кърмени по едно и също време. Принципът на търсене и предлагане Производството на мляко е зависимо от чудесния принцип на търсене и предлагане: Колкото повече мляко се изсуква/изцежда от гърдите, толкова повече те произвеждат. И ако две бебета сучат едновременно, гърдите ще произвеждат два пъти повече мляко. И затова на теория няма причина майката на близнаци да не може да задоволява нуждата им от мляко. Това е теорията. Големият въпрос обаче е - практично ли е това? Можете ли да кърмите близнаци и въпреки това да издържите физически и психически? Можете ли да се справите и с всичките си други задължения в периода на кърменето? Ще се лишите ли съвсем от...
Блог / Кърмене и хранене
Отбиване на бебето
Отбиване на бебето Решението да спрем да кърмим детето и да го отбием напълно не е толкова просто, колкото изглежда. Кърменето е не само здравословно за майката и детето, но има и огромна емоционална роля в живота им. Майката се чувства щастлива, че се грижи за детето си и се наслаждава на красивите си моменти с мъничето. За детето тези мигове са наслада не само, защото се храни, но и защото усеща физическата близост на майка си, от която то е зависимо. Това кога ще преустановите кърменето е въпрос на личен избор. Някои жени предпочитат това да стане още в първите месеци, за да възвърнат независимостта си по-бързо. Други се увличат и продължават да кърмят детето си до по-късна възраст. Препоръчителният момент, ако нямате специална лекарска препоръка, е да спрете да кърмите малко преди детето да навърши годинка. Този момент може да съвпадне с опитите на мъника да проходи и да става все по-“самостоятелен“. Според други специалисти след шестия месец е напълно нормално да отбием детето. Как е добре да действате, когато решите, че е време да отбиете мъника? Обърнете...
Блог / Кърмене и хранене
Златни правила за кърмене
Кърменето на новороденото бебе е магически момент за всяка майка. Само една кърмила жена знае емоционалното удовлетворение, което изпитва, когато види малкото си съкровище да суче кротко. Въпреки че е едно от най-естествените неща, кърменето може да създаде някои неудобства. Рядкост са случаите, когато жената с лекота започва да кърми без да изпита неразположения. Какво трябва да знаем, когато ни предстои да кърмим. Веднага след раждането жената започва да отделя коластра, която не е същинското мляко. С нея бебето се захранва още първите мигове след раждането. За моментите на кърменето се усамотявайте в някое спокойно и чисто кътче на дома си. Задължително е преди това да сте се измили и да сте облекли чиста, мека дреха. Първите няколко капки кърма отделяйте сами с ръка, така ще се почистят микроорганизмите, които случайно са попаднали в канала и ще се оформи зърното, така че бебето да го захапе по-лесно. Първите няколко седмици бебето трябва да сучи на два-три часа. След това то ще свикне, ще започне да „си иска“, когато огладнее и ще си създадете режим на хранене. Когато започнете да кърмите,...
Блог / Кърмене и хранене
От биберона до лъжичката
От биберона до лъжичката Как лъжичката измества биберона? Нищо не може да се сравни с щастието на майката да наблюдава как нейното бебе расте. Особено през първата година - наддава на ръст и тегло с темпове, които никога няма да се повторят, започва да се усмихва, научава се да сяда, а не след дълго изненадващо се изправя, изрича първите срички, идва първото зъбче. Но за да се случи всичко това, бебето има нужда от нови хранителни вещества, които липсват или са в недостатъчни количества в кърмата или изкуственото мляко. И така настъпва моментът на захранването с продукти, различни от млякото. Този период е доста дълъг и сложен, защото през всеки месец идва ред на нещо ново в менюто на бебето. За да минете с вашето дете успешно през него, трябва да запомните: Всяка нова храна трябва да се въвежда постепенно, в рамките на една седмица. Никога не давайте две нови храни едновременно. Още при първата различна храна, която в случая е плодовият сок, започнете да храните детето с лъжичка. То трябва да свикне с нея, за да ви е по-лесно да...
Блог / Кърмене и хранене
Как да осигурим кърма за своето бебе
Образуването и отделянето на кърмата е сложен физиологически процес, който се регулира чрез редица хормони. То се потиска много лесно при отрицателни емоции, напрежение, страх, болка, а се стимулира от спокойствие и положителни емоции. Затова обграждането на родилката с грижи, внимание и подкрепа от страна на близките е много важно. Но още по-важно е майката да помни трите основни правила, имащи съществено значение за успешното кърмене: 1. Не посягайте към изкуственото мляко.2. Не се обезсърчавайте.3. Стимулирайте гърдите достатъчно, като давате на бебето си да суче въпреки болката и съмненията си, въпреки евентуалните грижи и неприятности. В първите дни след раждането майката е обхваната от естествена тревога, че в гърдите й няма кърма и бебето й е гладно. Тази тревога е напразна. Минималното количество коластра, което новороденото получава след раждането си, напълно задоволява нуждите му от белтъци, минерални вещества, витамини и имунни тела. Към втория-третия ден след раждането млечните жлези набъбват силно, стават напрегнати и леко болезнени, което показва, че млякото
Блог / Кърмене и хранене
Кърмене или изкуствено хранене – плюсове и минуси
Когато бебчо се появи на бял свят за него има едно наистина най-важно нещо - да се храни! Има два начина бебето да поема нужните му количества храна - като бъде кърмено от майката с естествено майчино мляко или като бъде хранено изкуствено с адаптирано мляко с помощта на биберон.И кърменето и изкуствено хранене имат своите плюсове и минуси. Когато няма друга пречка, свързана със здравето и физическото й състояние, майката е тази, която трябва да вземе решение как ще храни своето бебе. Следващата таблица може да помогне на всяка бъдеща майка да вземе правилното решение , като се запознае с най-важните плюсове и минуси на двата начина на хранене на новороденото. КърмаИзкуствено млякоХранителни свойства Перфектен баланс на хранителните веществаНе се усвоява толкова ефикасно както кърматаСъдържа много хранителни веществаХранителното съдържание зависи от правилното приготвянеЛесносмилаемаНякои бебета трудно понасят някои от хранителните му веществаСъдържанието на кърмата се променя с времето като напълно удовлетворява променящите се хранителни нужди на бебетоКоличеството се определя от педиатъра или от майкатаБебето само определя количеството на поетата кърма ПлюсовеВинаги е с идеална температураВсеки може да нахрани бебетоНе изисква време...
Блог / Кърмене и хранене
Хранителен режим на кърмачката
Много млади майки се чудят дали е необходимо да спазват някакъв специален хранителен режим, докато кърмят бебето си. Добрата новина е, че не е необходимо да правите някакви генерални промени в храната и напитките, които сте приемали досега, но все пак трябва да имате предвид няколко важни неща: Добре балансирания хранителен режим е важен за вашето здраве Дори и вие да не се храните добре, кърмата ще задоволи хранителните нужди на вашето бебе. Но това, че бебето ви няма да пострада, ако вие се лишавате от някои храни, не значи, че няма да страдате вие самата. Грижите за новороденото изискват допълнителна физическа сила, а такава можете да си набавите чрез приема на достатъчно витамини и минерали. Ако по време на бременността сте спазвали определен хранителен режим, сега по време на кърменето е хубаво да продължите да го правите. Задължително включете в хранителния си режим пълнозърнести храни, пресни плодове и зеленчуци и храни, богати на протеини, калций и желязо. Да се храните добре, в никакъв случай не означава да ядете повече. Според някои ескперти кърмачката трябва да приема 500 калории на...
Блог / Кърмене и хранене
Предимства на кърменето
Основна грижа на майката след раждането на детето е грижата за неговото хранене. В зависимост от обстоятелствата тя трабва да реши кой вид хранене ще прилага - естествено, смесено или изкуствено.И в трите случая потребностите на новороденото от храна могат да бъдат задоволени и то да расте живо и здраво. Проучванията в цял свят обаче показват, че за бебето няма нищо по-добро от кърменето. Майчиното мляко е най-подходящата, най-пълноценната и най-лесноусвоима храна за кърмачето и ако няма някакви много сериозни причини то да бъде хранено изкуствено или смесено, майката не бива да се отказва от кърменето - тази изумителна способност, с която я е дарила природата. Кърменето притежава предимства, които е неразумно да се пренебрегват без сериозно основание за това.Кои са тези предимства?1. По своя химичен състав кърмата най-добре отговаря на хранителните нужди на кърмачето. Въпреки постиженията си хранителната промишленост по света все още не е открила по-лесно смилаема, по-пълно усвоима и по-добре поносима храна за бебето от майчината кърма.2. Майчиното мляко притежава защитни свойства, които го правят уникално средство за предпазване на кърмачето от най-честите и тежки инфекции -...
Блог / Кърмене и хранене
Основни правила при кърмене
ъм края на втората седмица болезненните рагади на зърната отшумяват, млечната секреция се нормализира и храненето на бебето постепенно влиза в рамките на определен от нуждите му режим. Той е резличен при различните деца. Всяко бебе си има свои особености, свои нужди на организма, с които трябва да се съобразяваме. Затова предлаганите схеми за хранене са само ориентировъчни. Независимо от установения режим на хранене, обаче, има някои основни правила при кърменето, които трябва да се спазват.Кои са те?Майката трябва да избере място и поза на кърмене, които ще са удобни за нея и детето.Непосредствено преди хранене тя трябва да измие ръцете и гърдите си и да облече подходяща чиста дреха.Ако в нослето на детето има секрет или корички, те пречат и на дишането, и на сукането. Затова те трябва да се почистят с фитилче от чист памук.Първите два-три милиграма кърма се изцеждат с ръка. Така случайно попадналите в млечните канали микроорганизми се отстраняват, а и зърното се оформя и бебето по-лесно ще го захапе.Докоснете бузката на бебето със зърното на гърдата си и внимавайте то да го захапе правилно
Блог / Кърмене и хранене
Захранване
Здравейте, може и да повтарям темата, но се интересувам от колко месечна възраст почнахте да захранвате вашето ангелче.
Блог / Кърмене и хранене
Защо реших да стана консултант по кърмене?
Всеки ден срещам майки, които по една или друга причина не са кърмили. За някои от тях това не е проблем, но други се чувстват нещастни. Много хора се чудеха как при мен нещата са се получили - не изглеждам различна, бюстът ми е по-скоро малък, а след отбиването на Румен е на път съвсем да ми мине... С много от майките съм говорила, знаех кой е бил препъникамъкът, но трудно можех да ги убедя, че проблемите са били обратими и кърменето е можело да се случи. Не че съм си го поставяла за цел. В крайна сметка никой от нас не бива да насажда у другиго вина за неща, които са минало.И все пак ми беше мъчно, че в повечето случаи ме смятаха просто за майка с огромен късмет. Аз знаех, че освен македонския ми инат, за успеха на моето кърмене помогнаха лакомията на малкия ми син, съветите на педиатърката му (да е жива и здрава), знанията на момичетата от форумите и липсата наблизо на баби, стринки и лели, които да дават "компетентни" съвети въпреки своя неуспешен опит с...
Блог / Кърмене и хранене
ivanina
KOGATO RODIX VIANINKA Q KARMIX DO 40 DENA NO ZA JALOST KARMATA MI SPQ TOGAVA ZAPOHNAX DA Q XRANQ S KISELO MLQKO OT NAHALO S DOMA6NO PRIGOTVENO A SEGA I DAVAM KUPENO 2% VAVEDOX I TVARDITE XRANI PO RANO NA 6 MESECA Q ZAPISAX NA MLEHNA KUXNQ I SE STARAQ DA Q XRANQ ZDRAVOSLOVNO S POVEHE PLODOVE I ZELENHUCI IZBQGVAM SLADKITE NE6TA I KA6ITE VSE O6TE I DAVAM DOMA6NO PRIGOTVENI SOKOVE OT VSQKAKVO PLODOVE
Блог / Кърмене и хранене
За да бъде кърменето удоволствие...или как да се подготвим за...
В зависимост от това как и къде кърмиш, твоето бебе ще усети колко приятно е изживяването и за двама ви. Описаните стъпки ще помогнат ти помогнат да създадеш предпоставки за спокойно кърмене:Вземи си помощник - ако е възможно, помоли мъжа ти, майка ти или някоя приятелка да ти помага в пазаруването и домакинството през първите няколко седмици, докато си създадеш режим на кърмене.Създай си удобства - избери си любимо място - стол, диван, легло или там, където ти е най-удобно. Ако музиката те кара да се чувстваш спокойна, тогава си пусни тихо любимите песни.Подготви се - за да избегнеш каквито и да било прекъсвания по време на кърменето, постави близо до себе си следните неща:кърпа за подсушаване на бебето, топли компреси, които да помогнат за рефлекса на потичане на кърмата, нещо за хапване или пиене, няколко възглавници, с които да подпираш гърба и ръцете си. Не е лошо да изключиш звука и на телефона си, защото винаги има риск някой да звънне в най-неподходящия момент.Храни се здравословно - жените, които кърмят може да усещат по-голяма жажда. Така че водата е...
Блог / Кърмене и хранене
Детето ми си създаде свой режим
В родилния дом ми донасяха Светли на всеки 3 часа.Аз нямах кърма до 5-я ден.След като ни изписаха,детето беше свалило 250гр.В къщи започнах да го кърмя,когато той пожелае-през час,през два,а когато спинка дори през 4.През нощта се будеше по 3-4 пъти.Към края на 1-я месец Светли сам си беше изградил режим.Храни се през 2 1/2 - 3 часа.След като го изкъпя вечер,спи пи 5-6 часа.Буди се само веднъж през нощта.Изводът ми е,че ние трябва да се ръководим от желанията и потребностите на децата,а не те от нас...
Блог / Кърмене и хранене
Кърмене след 1 годинка
Здравейте, имам едно прекрасно момиченце на 1 годинка вече. То без "ЦИЦА" незаспива. Ако някой друг се опита да я приспи испаада в ужас и плаче страховито. Не , че неми е приятно и не се оплаквам от кърменето, но ще дойде момента в който тя ще е голяма, а и сега не е вече малка, и ще трябва да се отказваме. Ще съм Ви благодарна ако искажете мнение......
Блог / Кърмене и хранене
Как да започва кърменето
Поза на майката при кърменето. Някои майки дори и когато са още на легло в родилния дом, предпочитат да кърмят седнали. За други е по-удобно да кърмят легнали. За да кърмите в легнало положение, поставете детето на леглото и се обърнете към него. Приближете се, докато гръдното зърно допре устните му. Може да се наложи да се подпрете на лакът, за да бъде гърдата в необходимото положение. Когато усети зърното до устата си, бебето ще "затърси" гърдата. Понякога гърдата може да запуши носа на бебето и да се наложи да я притиснете с пръст, за да може то да диша. Ако го докоснете с пръст по лицето, то може да поиска да го обхване с уста. Когато сте в състояние да сядате, сами ще си намерите най-удобно положение за кърмене. Някои майки кърмят легнали, но повечето предпочитат да седнат. Майки, които са кърмили в люлеещ се стол, твърдят, че това е много удобно. Страничната дръжка на стола, на която се обляга ръката, трябва да е достатъчно висока. Поставянето на възглавница под лакътя може да помогне. Трябва да се разположите удобно,...
Блог / Кърмене и хранене
Режим на хранене
Лекарите ще ви дадат указания относно режима за хранене на бебето. Той ще зависи от неговото тегло, от неговия апетит, от събуждането на детето и от това, което лекарите смятат най-подходящо за вас и за бебето. Тук са изложени най-общи съображения върху принципите на храненето. Какво да разбираме под твърд и гъвкав режим. През първата половина на века бебетата се хранеха в строго определени часове. Новороденото с тегло 3,5 кг се хранеше точно в 6, 10, 14, 18, 22 и 2 часа - нито по-рано, нито по-късно, -независимо от това, кога огладнява. Лекарите не можеха със сигурност да определят причината за тежките чревни инфекции, от които заболяваха десетки хиляди кърмачета годишно. Считаше се, че те се причиняват не само от замърсяване на млякото (от небрежност във фермите или при приготвянето на храната в къщи или от това, че млякото не е съхранявано в хладилник), но и от неправилното дозиране при приготвяне на млечната смес и от нередовното хранене. Навсякъде се проповядваше и прилагаше стриктност - в кравефермите, в млекарницата, в дома. Лекарите и сестрите дотолкова се страхуваха от нередовното хранене,...
Блог / Кърмене и хранене
Хранене на кърмачето
То знае повече, отколкото предполагате. От получените в родилния дом указания за приготвяне на храна можете да добиете впечатления, че храненето на бебето е нещо като химия. Вземате определени количества мляко и вода, смесвате ги, варите ги, наливате по 100 г в 6 шишета и храните бебето в 6, 10, 14, 18, 22 и 2 ч. В указанията са изложени подробностите, но са пропуснали да споменат, че храната е предназначена за човешко същество, което добре знае колко иска и кога отново е гладно. Вярно е, че внимателното приготвяне на храната е ваше задължение. Количествата са пресметнати от лекарите въз основа на теглото на бебето и в съответствие с количеството на храната, поемана от него в родилния дом. Но именно бебето знае най-добре от колко калории се нуждае неговият организъм и какво понася храносмилателната му система. Ако то редовно не си дояжда, сигурно ще плаче за още храна. Повярвайте му и се свържете с лекаря. Ако сте приготвили повече, отколкото то иска, не го насилвайте да изяде всичко. Представете си бебето, което се събужда, защото е гладно, и плаче, защото иска...