Кърмене и хранене
Блог / Кърмене и хранене
Предимства на естественото хранене
По своя химичен състав кърмата отговаря най-добре на хранителните нужди на кърмачето.Коластрата,която се отделя преэ първите дни след раждането,е богата на белтъци,минерални вещества,витамини и имунни тела.Майчиното мляко е храната,която се усвоява най-лесно и най-пълно и се понася най-добре от бебето.
Блог / Кърмене и хранене
Ние папкаме сготвено от мама!
Здравейте малади майчета!Днес ние изпълваме шестия месец,а от една седмица хапваме сготвено.Все още не сме заместили едно хранене,но когато аз се храня му давам да си хапне и той.На него много му харесва пилешката супичка.Давам му също и пасирани картовчета със сос от гозбата,а той нали не е капризен си папка сладко,сладко!Обичаме много кашите "Слънчо" и пюренцата на "Ганчев"!Даже и аз си хапвам от тях!Просто се невероятни плодовите пюренца и кашите!Нашият татко ми измъква от врвеме на време по някое бурканче от ръцете!Мога да ви препоръчам плодово пюренце с бисквитки!Диди го обожава!
Блог / Кърмене и хранене
101 причини да кърмите детето си
Американската Педиатрична Асоциация го препоръчваСпоред най-новото становище на Академията “ Човешкото мляко е предпочитаната храна за всички бебета, включително болни и преждевременно родени. Препоръчва се кърменето да продължи поне през първите 12 месеца, а след това – колкото дълго имат желание двете страни”.A.A.P. Breastfeeding Policy Statement: Breastfeeding and the Use of Human MilkКърменето създава здрава връзка между майката и бебетоАмериканската Асоциация по хранене насърчава кърменето и вярва, че “връзката, която се създава по време на кърмене, го превърща в нещо специално”.ADA Website: http://www.eatright.orgКърменето стимулира отделянето на хормона окситоцин в тялото на майката. “Вече е установено със сигурност, че окситоцинът, освен че стимулира маточните контракции и рефлекса за потичане на млякото, съдейства за развитие на майчинското поведение и връзката между майката и детето”.Uvnas-Moberg, Eriksson: Breastfeeding: physiological, endocrine and behavioral adaptations caused by oxytocin and local neurogenic activity in the nipple and mammary gland.Acta Paediatrica, 1996 May, 85(5):525-30Кърменето задоволява емоционалните потребности на бебетоВсички бебета имат нужда да бъдат държани на ръце. Изследванията показват, че преждевременно родените бебета е по-вероятно да умрат, ако не ги галят и носят. Няма по-утешително усещане за бебето...
Блог / Кърмене и хранене
Как да се храня правилно докато кърмя?
На какво ли не е способен организмът Ви! По време на бременността той спомогна да се развие нов човек, а сега, когато бебето е тук, му предлага най-добрата храна - майчиното мляко. Вашето бебе получава точно тази хранителна смес, от която се нуждае. За майки-кърмачки е от значение с какво се хранят и затова Ви предлагаме най-важните неща, върху които трябва да обърнете внимание: Мога ли да ям всичко? Да.Няма продукт, който да не трябва да се консумира от кърмещи жени. Ако все пак Вашето бебе е по-чувствително към някои неща, никога не е късно да ги зачертаете от менюто си. Внимавайте с бързо развалящи се продукти като сурово месо и миди. Нуждая ли се от повече калории? Да.Жени, които само кърмят се нуждаят от 300 до 600 калории на ден. Разбира се, винаги има изключения, затова се оставете гладът да Ви води, но с мярка. Шоколад, торти, сладкиши и др. предоставят повече от необходимото количество калории, но не и правилните хранителни вещества. Вие желаете все пак да свалите някое друго кило, останало от бременността, затова се опитайте да се...
Блог / Кърмене и хранене
Силата на мисълта
От 5 месеца кърмя и дано да имам кърма поне до 6 мецечната възраст на дъщеря ми! Преди няколко дни се замислих колко ли още ще мога да продължавам така, да се цедя и да давам на детето да пие от шише. Замислих се още ,че ако ми спре или намамлее ще купя адаптирано мляко и ще я захраня с пюре и.... ценната течност кап-кап и намаля. Уплаших се и пак се замислих какво да правя, и пак каквото бях решила. Когато се успокоих като по чудо и кърмата ми се въстанови на стария ритъм. Сега всяка сутрин ставам и пред огледалото си мисля колко много имам да давам на детето си и всичко е наред!
Блог / Кърмене и хранене
Защо е хубаво да кърмим?
Няма да ви обяснявам защо кърмата е най-доброто за вашето бебе, колко е полезна и колко по-здрави са кърмените деца. Като майка, отгледала първите си две деца с адаптирано мляко (не защото не исках да кърмя, а защото не получих адекватни съвети как да си помогна за кърменето), знам, че не ставаме по-лоши майки, когато се наложи да прибегнем до шишето, нито пък е задължително децата ни да се скъсат да боледуват само защото не са били кърмени. Всяка жена трябва да намери своята лична мотивация да кърми и да преодолее първоначалните трудности, които могат да възникнат. Кърмя моето бебе Галина от 25 дни. Дотук това определено е най-успешното ми кърмене. Галина е първото ми бебе, което наддава само на кърма. Избрах да направя всичко, което е по силите ми, за да ни потръгне кърменето. Не е лесно. Понякога кърменето сякаш няма край. Отговорността е голяма, защото знам, че освен мен няма кой да я нахрани. Има моменти от деня, в които тя сякаш се е срастнала с гърдите ми. Защо го правя?Най-простичкият отговор би бил, "правя го, защото ми...
Блог / Кърмене и хранене
Дайте ни шанс да кърмим!
Кърменето обикновено е най-логичният избор за всяка майка. По мои наблюдения малко са жените, които предварително планират да не кърмят. Много често се оказва обаче, че нещата не потръгват и майките твърде скоро се отказват от кърменето. Въпреки засилената през последните години световна кампания в подкрепа на кърменето в България все още липсва сериозна подкрепа и информираност за майките, които искат да кърмят бебетата си. Те рядко получават адекватна информация и съвети от педиатрите. Когато срещнат проблеми с кърменето, педиатрите обикновено не са компетентни да открият и решат проблема заедно с майката, а веднага препоръчват да се изостави кърменето и да се премине на адаптирано мляко. При контрола на наддаването на бебето все още се ползват остарели схеми за средните стойности на растеж, изработени въз основа на растежа на деца, хранени с адаптирано мляко, който се различава от специфичния растеж на кърмените деца. Дори ако педиатърът на пръв поглед подкрепя кърменето, в повечето случаи той препоръчва кърмене на три часа,както и даване на вода, което много пъти се оказва фатално за млечната продукция. Хубаво е, че самите майки започнаха да търсят...
Блог / Кърмене и хранене
Децата с характер и собствено мнение
Моят син е само на 11 дена а вече проявява характер всъщност той си го проявяваше и още докато беше в мен!Твърдо отказа да засуче още от родилния ми плюеше гъдата и се хвърляше като обезомял на адаптивното мляко казаха ми да пробвам какво ли не изкуствени зърна топли компреси и чай за увеличаването на кърмата но нито едно нямаше ефект а и моя кърма никаква я няма!Докторите ми казаха да го слагам за по малко преди хранене на гърдата за да ми стимулира притока на кърма но и от това няма ефект!!!Така че ще си я откараме на адаптивно мляко до захранването но той е добре натдава и си похапва лакомо!!!
Блог / Кърмене и хранене
Хранителното поведение на детето от месец на месец
Преди да ви представя този интересен превод на една статия, който намерих в един форум, искам да благодаря на лицето, което се крие зад псевдонима - МАТА КОСМАТА, за интересната и полезна информация, за това че е превела всичко това. Мисля, че ще ви хареса и на вас. Копирах го тук, но повече информация можете да откриете във форум БГ МАММА.1 месец Хранене. Храненето е изключително кърмене, на поискване, хаотично. Бебето може да прекарва много време на гърдата, да посуква в течение на 1-1,5 часа. Нуждае се от кърмене по време на сън. Съвместният сън с майката в съчетание с безгрижното непрестанно посукване на гърдата предизвиква у бебето чувството за безопасност, нужно му за формиране на пълнценна уравновесена психика. 2 месеца Хранене. Храненето е изключително кърмене, на поискване. Бебето засега суче хаотично, без изразен режим. Кърменията, необходими на бебето за психоемоционален комфорт, могат да са през интервал 40 минути – 3,5 часа. От тях 3-5 са нощните кърмения и 8-20 дневните, от които средно 5-7 са пълноценни хранения. Бебето по правило има нужда от задължително кърмене преди да заспи и...
Блог / Кърмене и хранене
Захранване
Здравейте мами,Ние с моето слънчице се кърмим успешно вече почти 6 месеца, но скоро ни предстои захранване. Решила съм да започна с безмлечна оризова каша. Споделете как протече захранването на вашите бебчета.
Блог / Кърмене и хранене
Кърменето
Кърменето е най-сладкият добир с детето. При мен, предполагам и при други неопитни майки, в началото ми беше доста странно, непривично, малко болезнено и смешно. Първите два-три дни кърма не тръгваше, а аз така исках да мога да я кърмя. Когато се появи имах чувството, че ще прелее, но за съжаление не беше за дълго. Запомнете - докато храните детето си по естествен начин НЕ слушайте за проблемите на хората. Към края на първия месец се обади свекървата по телефона на мъжа ми и му съобщи, че един от комшиите (доста млад мъж) починал от сърдечен удар. При което до вечерта аз вече нямах никаква храна за нашето врабче. Тъкмо беше започнало да ми харесва и то взе, че свърши. ПАЗЕТЕ се!
Блог / Кърмене и хранене
Елдата. С какво е полезна тази храна ?
Елдата може да се използва в детското хранене още след първите 4-6 месеца. Тя не съдържа глутен, което дава възможност да се разшири менюто на децата с глутенова ентеропатия. Може да се използва за приготвяне на каши, кисели, супи. Трябва да се знае обаче, че при нея е възможна проява на алергия. 100 г елда съдържа 11,7 г белтъци, 3,9 мг желязо и много калции - 114 мг. Елдата е храна, която диетолозите препоръчват да се включва в менюто на пациентите с анемия, захарен диабет, затлъстяване. Тя е полезна и при заболявания на нервната система, при нарушена функция на черния дроб, зрението. Елдата намалява нивото на холестерола и риска от сърдечни заболявания. Богата е на микроелементи и лекарите я ценят поради високото й съдържание на рутин - вещество, което укрепва съдовата стена и намалява риска от увреждания. Елдата преди варене не се измива с вода и не се вари в много вода.
Блог / Кърмене и хранене
Кога се въвеждат по-специфичните храни в меюто на детето?
Кога започнахте да давате на децата си ядки? Примерно орехи, лешници, бадеми, шам фъстък, кайсиеви ядки?Ами маслини? Лимони и по-екзотични плодове?А какво ще кажете за компотите и домашните сокове от зимнината на баба?Споделетеи вие вашите въпроси и опит относно по-нетрадиционни храни.
Блог / Кърмене и хранене
дълго кърмещи майки - да се обединим
До кога да кърмим своите деца? За и против дългото кърмене? Ами нощното?
Блог / Кърмене и хранене
НЯКОЛКО ПРЕДЛОЖЕНИЯ ЗА ЗАХРАНВАНЕТО
ЗАПАЗЕТЕ СПОКОЙСТВИЕТО И ДОБРОТО СИ НАСТРОЕНИЕ!-когато може да стои добре,слагайте детето във високото му детско столче-удобно за вас и забавно за него-при претопляне на храната,винаги я разбърквайте и опитвайте,преди да му я дадете-не слагайте подправки или други добавки към храната.,нито пък МЕД(НЕ ДАВАЙТЕ НА БЕБЕТО МЕД ИЛИ ХРАНИ НАПРАВЕНИ ОТ НЕГО,ПРЕЗ ПЪРВИТЕ 2 ГОДИНИ ОТ ЖИВОТА МУ-ИМА ОПАСНОСТ ОТ РАЗВИТИЕТО НА БОТУЛИЗЪМ!)-използвайте малка лъжичка-не слагайте храната в шишето му-то има нужда да я яде,а не да я пиене спирайте да опитвате-възможно е да откаже храната някой път,а друг да я изяде лакомо ЩЕ МИНЕ ИЗВЕСТНО ВРЕМЕ ПРЕДИ ДА СВИКНЕ С ТВЪРДАТА ХРАНА!
Блог / Кърмене и хранене
КОГА БЕБЕТО Е ГОТОВО ЗА ЗАХРАНВАНЕ
Няколко умения,които подсказват,че вашето дете е готово за захранване: -може да контролира врата си-седи с опора-удвоило е теглото си от раждането-показва кога се е нахранило-проявява интерес към храната,която му се предлага-имитира ви когато се храните-показва желанията си,чрез протягане и накланяне към желания обект-изглежда гладно
Блог / Кърмене и хранене
Суче ли моето бебе достатъчно ?
Кърмещите майки често си задават този въпрос, понеже гърдите не са бутилка да видим колко мл е изпило бебето. Бебето, което получава много мляко суче по характерен начин. то отваря устата си широко и ритъмът му е бавен и постоянен. Отвреме-навреме дори можете да чуете как бебето преглъща и това действа успокояващо. Бебето, което само си играе със зърното или го смуче за кратко, вероятно не получава достатъчно мляко. Изпражненията на естествено храненото бебе са пастообразни и понякогапочти течни с цвят на горчица. Ако от 3-я ден започнат да стават по-светли значи се чуства добре. В края на 1-та седмица трябва да отделя поте по 2-3 изпражнения на ден, а много новородени цапат памперса на всяко хранене. Общо взето малките непериодични изхождания значат, че бебето не си дояжда достатъчно. Ако сменяте по 6 подгизнали от урина памперса на ден може да сте сигурни, ча хапва добре.
Блог / Кърмене и хранене
Хранене при кърмене
Хранителните потребности на жената по време на кърмене са значително по - големи от тези при бременност. Основния фактор, който ги определя е количеството секретирана кърма на денонощие. През първите 4-6 месеца то е около 750-800 мл, а през следващите 6 намалява до около 600 мл дневно. Енергийното съдържание на майчиното мляко е 70 ккал на 100 мл, а това означава че кърмещата жена се нуждае от 700 ккал на ден и 525 ккал през вторите 6 месеца. През първите 6 месеца на кърменето ежедневно 100-150 ккал се осигуряват за сметка на разграждане на мастите в организма на майката , поради което кърмещата жена бързо успява да намали теглото си. Количеството на някои витамини и минерали в кърмата зависи от приема им с храната от майката и от запасите им в нейния организъм. Такива са: йод, селен, витамините B1, B2, B6, B12, A и С. Енергийната стойност на храната на майкат, както и приемът или дефицитът на някои хранителни вещества като белтъци, калции, желязо, мед, цинк, фолиева киселина и витамин D, оказват влияние на кърмата. Някой препоръки:- ...
Блог / Кърмене и хранене
Някой митове за кърменето
Хапвай, хапвай - мляко от вода не става! - това е фразата, с която ще те подканят да седнеш на масата за поредната порция " полезна" храна. Всъщност за да произвежда мляко организма ти ще използва голяма част от запасите, натрупани по време на бременността. Затова при едно нормално, балансирано хранене, не само няма нужда да се тъпчеш, а и природата ще се погрижи да влезеш във форма по-бързо.Мляко се прави от мляко! - или по-просто казано да изпием литър прясно мляко за да направим литър кърма. Всъщност това е много погрешно схващане. Наистина имаш нужда от много течности, но те се ограничават до вода и домашно приготвени сокове. Млякото не само че не е полезно за теб, но може да доведе до по-нататъчна алергия към белтъка на кравето мляко у детето. Кафе- поставят го в графата на черните продукти заради високото му съдържание на кофеин - около 2-3 %, но една чаша сутрин, непосредствено след кърмене няма да навреди на вашето бебче.
Блог / Кърмене и хранене
Храненето с шише – докога да продължи?
Към 8-месечна възраст е добре да започнете постепенното отучване на детето от шишето. На тази възраст то много по-лесно се справя с "раздялата".Рискове от забавянето на отучването от шишетоКогато отучването от шишето се забави или се изчаква да стане спонтанно, е възможно да възникнат редица проблеми, чието преодоляване с времето може да стане по-трудно.Вместо да се откаже само от шишето, детето се привързва все повече и повече към него. Започва да посяга към шишето винаги когато усеща напрежение или умора. Заспива с шишето. Млякото започва да му служи не като храна, а за успокояване. Вследствие на всичко това се появяват редица рискове: замърсяване на млякото, системно прехранване, еднообразно хранене, поемане на много мляко за сметка на други важни храни. Заспиването с шишето крие опасност от задавяне, от "разваляне" на зъбите, от изкривяване на захапката.Как да помогнете на детето да се отучи от шишетоБъдете готова, че детето няма да се откаже от шишето веднага, нито за няколко дни.Не предприемайте "драстични" мерки за отказване от шишето, например да го скриете.Обичайно е в периода на отказването от шишето да се появят някои проблеми:...
Блог / Кърмене и хранене
и аз съм от кърмещите мами
Блог / Кърмене и хранене
Пробиотиците - полезните бактерии в храната
През 1908г. руския учен Иля Мечников открива положителния ефект на някои бактерии, които допринасят за усвояването на хранителните вещества от организма, подобряват храносмилането, като имат и други благоприятни свойства за здравето. За тези си открития д-р Мечников получава Нобелова награда за медицина. Съгласно съвременните научни възгледи пробиотиците се дефинират като „живи микробиални биологични добавки, изключително полезни за здравето на човека”. Съществуват и други дефиниции на термина „пробиотици” приети през последните години:Оралните пробиотици са живи микроорганизми, които при поглъщане в храносмилателния тракт в определени количества оказват положителен здравен ефект, извън този на основното хранене. LABYP – консенсусна дефиниция.(Guarner&Schaafsma, 1998) Живи микробиални хранителни съставки, полезни за здравето – прието за консенсусна дефиниция от FUFOSE Concerted Action спонсориран от Европейската комисия (Diplocket all 1999) Живи микроорганизми, които давани в адекватни количества имат здравословен ефект върху приемника – дефиниция на работната група на Световната Здравна Организация и от Международната Асоциация за Пробиотици (Reid et all 2003). Пробиотичните бактерии са живи хранителни добавки, които са полезни за здравето на консуматора – официално предложение от Европейската Комисия. Пробиотичните препарати съдържат главно млечнокисели бактерии от родовете Bifidobacterium и...
Блог / Кърмене и хранене
Историята на нашето кърмене
Кърмих Андреа точно 10 месеца. Не са нито много, нито малко, но смятам, че съм и дала един добър старт в живота. Бях напълно убедена, че ще кърмя детето си, не съм си и помисляла, че ще е друго. В болницата тя много плачеше, а на мен гърдите ми набъбнаха неимоверно. Оказа се, че имам кърма, но не могат да ми се отпушат каналите. Пробвах к помпичка, но тя се счупи, а бебето още не можеше да дърпа толкова силно. Мокрех бебешките дрешки с вряла вода и си ги налагах на гърдите. Зърната страшно ми се разраниха. Предписаха ми крем, но явно не можеше толкова бързо да подейства. Обаче бях упорита. Като се прибрахме вкъщи кърмех и крещях от болка, кърмех и права, защото ме боляха шевовете, но не съм си и помислила да спра. След седмица гърдите ми се възпалиха, вдигнах температура, получих треска и много ме боляха. Предписаха ми антибиотик, към който получих тежка алергия и ми го спряха. цедях се и давах на бебебето млякото, защото като си с температура не трябва да кърмиш директно, че бебето...
Блог / Кърмене и хранене
Хранене на бебето
06. 12. 2006 ПЛАН ЗА ХРАНЕНЕ И ЗАХРАНВАНЕ ОТ 0 ДО 36 МЕСЕЦА Възраст 0-4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 18 24 36 МЛЯКО кърма адап. мляко 1 кърма адапт. мляко 1 адапт. мляко 2 кърма адапт. мляко 1 адапт. мляко 2 кърма адапт. мляко 1 или 2 мляко за след годинка кърма адапт. мляко 2 или 3 мляко за след годинка пълномаслено краве прясно мляко адапт. мляко 2 или 3 мляко за след годинка прясно краве мляко ЗЕЛЕНЧУЦИ моркови картофи тиквички копър броколи карфиол ряпа маруля домати спанак краставици леща брюкселско зеле зелен фасул праз грах ПЛОДОВЕ ябълка банан круша праскови нектарини кайсии ананас пъпеш малини ягоди мандарини портокали грозде череши ЗЪРНЕНИ ХРАНИ просо ориз царевица пълнозърнести храни жито качамак мюсли макаронени изделия ХЛЯБ БИСКВИТИ бебешки бисквити хляб корички от хляб пълнозърнести бисквити и бишкоти МЕСО РИБА птици телешко заешко агнешко риба говеждо свинско ЯЙЦА жълтък цяло яйце МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ йогурти, предназначени за бебета йогурти, предназначени за бебета извара кисело мляко други Планът е предназначен за бебета, родени здрави и около термина, без алергична...
