Кърмене и хранене
Блог / Кърмене и хранене
Войните на масата
Масата. Трапезата. Софрата. Мястото, където семейството се събира да похапне и в делник, и в празник.Мястото край огнището, където топлината на огъня допълва топлината на супата и където сладкия залък върви заедно със сладката приказка....Романтика. Идилия. Ситост. В днешните ни домове, обаче, няма огнище, храната е купена набързо от кварталния магазин и притоплена в микровълновата. Вместо сладка приказка се чува недоволното пуфтене на татко и безкрайния монолог на мама: "Не мляскай!" "Свали си лактите от масата!" "Не говори с пълна уста!" "Внимавай малко, бе, пак се накапа! Прасе такова!" "Само толкова ли ще ядеш? Нищо не си хапнал!" "Не ме интересува харесва ли ти!"........ Всичко е започнало още в момента, в който на бузестото кърмаче му набутаме първата лъжичка пюре или каша. Изгубваме се сред купчините бурканчета, мерителни лъжички, таблички, кантарчета. В старанието ни отрочето да не остане гладно и да е правилно захранено забравяме да се усмихваме....защото малчо плюе, маже, стиска устичка, върти глава, ръкомаха, недоволства, плаче....малко по малко търпението и увереността, че сме на прав път се изпаряват.Остава ни да оплакваме нерадостната си съдба, че и наш'то е "злоядо" и "инато...
Блог / Кърмене и хранене
Сок за бебето
Когато Деян навърши 40 дни,лекарят му ми препоръча да започна да му давам сок от моркови и ябълки и аз го послушах.Проблем за бебето нямаше,не се усилиха и коликите му заради добавянето на друг вид храна.Детето ми е на 3 месеца и няма колики.Моя приятелка започна да дава сок на своето след като надхвърли 4 месеца и коликите му се засилиха,продължава и с даването на капки.Пиша тази тема в подкрепа на ранното даване на сок на бебето.Лошо нямя,така хем по рано изкарва периода на колики заради смяната на храната,хем има и малко приятно разннообразие в храненето.
Блог / Кърмене и хранене
Кърменето е най-доброто решение
Кърменето е най-доброто решение-това го казвам от личен опит!Ние сукахме до 1 годинка , след което малката сама се отби.Забелязвам обаче разликата,като сравнявам дъщеря си с други деца, които са били на хумана.Наред с другите плюсове, които ритежава кърмата създава и антитела, които се борят с вирусите, така детето е предпазено от болести.Моята Габи не се е разболяла нито веднъж, а ена годинка и един месец.Удобство е и това,че си спестяваш приготвяне и топлене на млека, а и не малко пари.Преимуществата на кърмата са много, затова съветвам майките, ако могат -да кърмят!
Блог / Кърмене и хранене
обичам да похапвам
Блог / Кърмене и хранене
Кратки размисли за дългото кърмене
Какво е дълго? Колко е дълго?Колко дълго е дългото кърмене?Ако питам за нещо друго дали е дълго, например, дълга ли е косата ми, много лесно ще ми отговорите само с един поглед.Но за някои други неща отговора не е лесен.Само преди няколко месеца мислех, че дълго кърмене е това до една годинка на детето.Всичко по-дълго от това ми се струваше странно.Просто се водех по общоприети и някъде прочетени норми, без да се замислям и да си задавам въпроси.Пустият му интернет, обаче, ме "срещна" с жени, кърмещи по 2 и 3 години, което хвърли в размисъл закърнялото ми мозъче.Защо го правят?Полезно ли е? Възможно ли е?Отговорих си на много подобни въпроси, четейки статии, лични истории, простички логични заключения и лични наблюдения на поведението на собственото ми дете.Когато дъщеря ми прехвърли годинка, вече не бях "майката героиня", кърмила цяла година, а "странната птица, която отглежда Крали Марко"...Как бързо хората слагат етикети и така свикваме с тях, че преставаме да мислим какво е съдържанието.Някои плахо ми се възхищават, други искрено не доумяват, трети категорично съдят... Отново чувам заплахата (използвана и при други случаи) -...
Блог / Кърмене и хранене
ГРЕШКИ ПРИ КЪРМЕНЕТО
Младата майка е кърмена едва 20 дни. Тя смята, че щом нейната майка не е имала успех, тя също няма да се справи. Тази сигурност в неуспеха е напълно реална причина майката да спре да кърми. Младата майка трябва да знае, че кърменето не е наследствено умение. Това, че майката не е кърмена съвсем не означава, че тя няма да успее. Плоски/хлътнали зърна. Сред някои акушерки и педиатри цари схващането, че щом майката няма ясно изразени зърна, това е пречка за бебето да захапе правилно. Плоските/хлътнали зърна действително са проблем, но в никакъв случай неразрешим. Понякога дори не е необходимо никакво действие от страна на майката, за да кърми успешно: просто бебето успява само да изтегли зърното и да суче без проблем. Ако сте бременна и забележите плоски/хлътнали зърна, можете за по-голяма сигурност през последните седмици да носите специални колектори за зърна (в началото по 10-15 минути като увеличавате времето с колекторите до 8 часа на ден). Те представляват гумени чашки с малки отвори за зърната, през които те излизат. Друг вариант е да изрежете дупки в средата на стар...
Блог / Кърмене и хранене
АПЕТИТЪТ ИДВА С ЯДЕНЕТО!
12 - 18 месецаКато общо прохождащите деца са придирчиви към яденето и дори добре хранещите се може да изгубят интерес към него. Още от първата си годинка дори някогашните лакомци могат внезапно да загубят интерес към нея. Като поотраснат изказват остро мнението си относно това, което е в чинията им. Тъй като храненето е основна част от възпитанието им, техния отказ за нашата грижливо приготвена храна може да бъде доста неприятен. В такива моменти, е важно наприме да наблюдава голяма картина или нещо, което да отвлича вниманието му докато се храни. Учете го на здравословeн режим на хранене така, че по-късно да може сам да подбира менюто си правилно. Оглеждайки нещата през неговата призма може да ви помогне за разрешаване на тази задача.Това суетене е нормално за поведението на прохождащите деца. Те се стремят да устояват своята независимост и да ви кажат, че искат да се грижите за тях. Поставят и основите на израстването с генетичните специфики на тялото си. Пълничко бебе на слаби родители ще започне да се възприема повече като част от семейството през тези години.В следващите редове ще...
Блог / Кърмене и хранене
кърмете!!!!
k1rmete deteto dokato imate k1rma, tova e nai-zdravoslovniq i nai-lesniq na4in na hranene
Блог / Кърмене и хранене
Вода за пиене на кърмачето
Вода за пиене за кърмачетоВодата, заедно с кърмата или адаптираното мляко, е едно от първите неща, които кърмачето приема още в първите дни след раждането.Тя задължително трябва да бъде преварена или пречистена от тежките съставки, които могат да натоварят незрелия организъм на бебето. Според едни от най-новите европейски схващания водата трябва да се даде на бебето от втория месец, казва националният консултант по хранене професор Стефка Петрова. Тя обяснява, че в майчината кърма има всичко необходимо и затова водата може да не бъде давана в първите дни след раждането. Широко разпространеното схващане, което се застъпва от повечето неонатолози и педиатри у нас е, че децата трябва да пият вода от момента на раждането. Колко вода трябва да изпива бебето? Това е толково индивидуално, колкото и при възрастните. С тази разлика, че на бебето тя трябва да се предлага от родителите. Избягвайте да давате вода 30 минути преди и 30 минути след хранене. В първия случай водата ще напълни стомахчето на бебето и то ще откаже да се храни. Във втория има опасност то да повърне. Ако кърмите бебето, Вие сте...
Блог / Кърмене и хранене
Златни правила на кърмене
Златни правила за кърменеКърменето на новороденото бебе е магически момент за всяка майка. Само една кърмила жена знае емоционалното удовлетворение, което изпитва, когато види малкото си съкровище да суче кротко.Въпреки че е едно от най-естествените неща, кърменето може да създаде някои неудобства. Рядкост са случаите, когато жената с лекота започва да кърми без да изпита неразположения. Какво трябва да знаем, когато ни предстои да кърмим.Веднага след раждането жената започва да отделя коластра, която не е същинското мляко. С нея бебето се захранва още първите мигове след раждането. За моментите на кърменето се усамотявайте в някое спокойно и чисто кътче на дома си. Задължително е преди това да сте се измили и да сте облекли чиста, мека дреха.Първите няколко капки кърма отделяйте сами с ръка, така ще се почистят микроорганизмите, които случайно са попаднали в канала и ще се оформи зърното, така че бебето да го захапе по-лесно.Първите няколко седмици бебето трябва да сучи на два-три часа. След това то ще свикне, ще започне да „си иска“, когато огладнее и ще си създадете режим на хранене.Когато започнете да кърмите, основно правило...
Блог / Кърмене и хранене
От биберона до лъжичката
От биберона до лъжичкатаКак лъжичката измества биберона?Нищо не може да се сравни с щастието на майката да наблюдава как нейното бебе расте. Особено през първата година - наддава на ръст и тегло с темпове, които никога няма да се повторят, започва да се усмихва, научава се да сяда, а не след дълго изненадващо се изправя, изрича първите срички, идва първото зъбче. Но за да се случи всичко това, бебето има нужда от нови хранителни вещества, които липсват или са в недостатъчни количества в кърмата или изкуственото мляко. И така настъпва моментът на захранването с продукти, различни от млякото. Този период е доста дълъг и сложен, защото през всеки месец идва ред на нещо ново в менюто на бебето. За да минете с вашето дете успешно през него, трябва да запомните: Всяка нова храна трябва да се въвежда постепенно, в рамките на една седмица. Никога не давайте две нови храни едновременно. Още при първата различна храна, която в случая е плодовият сок, започнете да храните детето с лъжичка. То трябва да свикне с нея, за да ви е по-лесно да му...
Блог / Кърмене и хранене
Колики
При колики може да се сложи топло (загряващ компрес или грейка с 40°С вода) на коремчето на детето. Някои кърмачета се успокояват при поставяне по корем. Може да се дава Sab Simplex или отвари от копър, лайка и анасон, които съдържат етерични масла, които подпомагат изкарването на газовете и намаляват перисталтиката. Но те могат да дразнят лигавицата на червата, особено ако се прилагат по-дълго време. Затова най-добре е да се дава преварена вода или шипков чай, подсладен с 5% захар. За намаляване на коликите при децата, които се прехранват допринася ограничаването на количеството приемана кърма чрез намаляване времетраенето на кърменето. Налага се да се въведе строг режим на хранене, като се избягва безразборното кърмене.
Блог / Кърмене и хранене
ЗАХРАНВАНЕ НА БЕБЕТО
Интензивните процеси на растеж и развитие през първата година от живота на детето изискват значително по-висок внос на енергия, белтъци, витамини, минерални соли и особено желязо, чиито резерви постепенно се изчерпват в края на първото шестмесечие. Майчината кърма, адаптираните и други видове млека не могат напълно да задоволят повишените хранителни потребности на кърмачето. Това налага захранването на детето, т.е. постепенното заместване на храненията с мляко с друг вид храни (зеленчуци, плодове, яйца, месо, риба, зърнени храни и др.). Включването на тези храни в менюто на детето допринася за:постепенното приспособяване на храносмилателната му система към по-груби и консистентни хранистимулиране развитието на вкусастимулиране координацията на устните и езикапостепенното разкъсване на връзката "майка-дете"поставяне на началото на индивидуалността на дететоподготвя отбиването му към края на първата година.В периода на захранване е особено важно да проявявате търпение, да не насилвате детето, да се стремите да създавате правилно отношение към храненето, което е в основата на бъдещите му хранителни навици.Кога трябва да се захранидетето?През последните години се налага мнението, че със захранването не трябва да се избързва. Като най-подходяща за това се счита възрастта между 4-ия...
Блог / Кърмене и хранене
ПЛОДОВЕТЕ В МЕНЮТО НА БЕБЕТО
От дълбока древност хората ценят плодовете и зеленчуците. Много изследвания доказват незаменимата им роля като източници на важни хранителни съставки и фактори, стимулиращи процесите на храносмилане.С какво са полезни плодовете и зеленчуците? С плодовете и зеленчуците в организма се внасят:Витамини - С, Р, В1, В2, РР, К, каротин, фолиева киселина, инозит, холин и др;Минерални соли - калий, калций, желязо, мед, манган и др.;Органични киселини, съдържащи се предимно в плодовете - ябълчена, лимонена, винена, янтърна, оксалова и др;Олиго- и полизахариди - глюкоза, фруктоза, пектин, скорбяла и др;Фитонциди - вещества, които притежават антибактериален ефект.Плодовете и зеленчуците повишават апетита, влияят върху секреторната функция и ензимната активност на жлезите в храносмилателната система, спомагат за по-доброто усвояване на калция и магнезия. Тези продукти са източници на баластни вещества (хранителни фибри, влакнини), които не се разграждат в стомаха и червата, но допринасят за поддържане на нормалната чревна флора, неутрализират токсичните вещества, от значение са за ранната профилактика на затлъстяването, атеросклерозата, рака на дебелото черво и други заболявания.Кога в менюто на бебето трябва да се включат плодове и зеленчуци? Като имаме предвид многостранната роля на плодовете и...
Блог / Кърмене и хранене
ХРАНЕНЕ НА ДЕТЕТО СЛЕД 1 ГОДИНКА
След една, една година и половина детето се храни 4-ри пъти дневно през 3 ½ - 4-ри часа. Толкова време е необходимо, за да се смели храната в стомаха. Ето и примерен хранителен режим:- На закуска трябва да се дават млечни храни: мляко с ориз, с грис, с кифла, кекс, козунак или чай с млечни продукти: сирене, кашкавал, извара. Количеството е 250-300г и допълнително по 60-100г пресни плодове и зеленчуци: домати, моркови, зеле. През зимата те могат да се заместват със сокове, нектари, сушени плодове. Зеленчуците, зърнените храни и плодовете са главни доставчици на минерални вещества и витамини, но и на несмилаеми баластни вещества, които имат голямо значение за нормалното храносмилане.- За обед детето може да получи общо 350-450г храна. От това количество 50-100г трябва да бъдат супа, до 150г - второ ястие (зеленчуци с месо или риба и два пъти седмично без месо), 40-50г салата, 30-50г хляб и около 150-200г плодове или плодов десерт. В постните дни на обяд трябва да се дадат други животински продукти (яйце, сирене, извара, мляко) с ястието или с десерта.- На вечеря се препоръчва...
Блог / Кърмене и хранене
КАРИЕСЪТ ПРИ МЛЕЧНИТЕ ЗЪБИ
Възрастта, на която поникват първите зъби не е от значение. При различните бебета зъбите поникват по различно време. Някои бебета дъвчат и се лигавят 3-4 месеца, преди да поникне някое зъбче и правят живота на семейството непоносим. При други, майката открива, че има зъбче, без да е подозирала, че то пробива. По-голямата част от бебета започват да се лигавят през третият-четвъртия месец, когато слюнчестите им жлези стават по-активни. Може първото зъбче да пробие на 3 месеца, може и след първата година.И двете са здрави и нормални. Как поникват зъбите? До към 2 ½ години на детето му поникват 20 зъба. Така че този период се свързва с никненето на зъби. Това обяснява защо и всяко неразположение се приписва на никненето на зъби. Растенето на зъбите води до намаляване на имунитета на детето, поради което по-често се наблюдават простудни заболявания, повишена температура, диария. Ако бебето ви се разболее, когато му никнат зъби, и температурата му се повиши над 38.5 градуса Целзи, необходимо е болестта да се диагностицира от лекар. Обикновено първите 2 зъбчета са долните централни резци (Резец се нарича всеки...
Блог / Кърмене и хранене
КЪРМЕНЕ С ШИШЕ
Кърмата е идеалната храна дори когато бебето не се кърми, а се храни с шише, но безопасно е само кърменето. Трудности възникват, когато кърмата не достига или напълно липсва. Доверете се на компетентен педиатър при избора на подходящ заместител на майчиното мляко. През последните години някои установени правила при храненето с шише се промениха, като целта е да се гарантира безопасностМеждународен експертен съвет отмени практиката шишетата с приготвено мляко да се съхраняват в хладилник в продължение на едно денонощие (24 ч.). Световната здравна организация препоръчва като допълнителна предпазна мярка млякото да се приготвя с вода с температура над 70 oC и да се съкрати до 2 часа времето за съхранение в хладилник (4–5 oC). Тези мерки при хранене с шише се налагат поради това, че имунната система при кърмачетата все още е незряла и рискът от развитие на инфекции е по-висок.Добрата производствена практика е гаранция за безопасност на млеката за кърмачета. С усъвършенстване на технологиите се постига възможно най-добро качество, но съществува макар и минимален риск от болестотворни микроорганизми. Загряването до температурата за стерилизация води до загуба на хранителната стойност...
Блог / Кърмене и хранене
ЗАХРАНВАНЕ ПРЕЗ 4 МЕСЕЦ
Когато бебето се нуждае от захранване,опитай да замениш обедното хранене със зеленчуково пюре. Най-добре се понася картофеното. Готовите пюрета са голямо улеснение за майката,но домашно приготвенити са по подходящи за твоето бебе.Първият ден дай 1-2 ч.л и дохрани детето с кърма или адаптирано мляко.Всеки ден увеличавай дозата на пюрето и намалявай тази на млякото. Така за 5-7 дни детето на обяд ще се храни с нова храна. Порцията на тази възраст е около 140 грама. Когато свикне с картофеното пюре, давай нов зеленчук към основния, например пюре картофи с тиква (много се харесва на бебетата поради сладкия му вкус), картофи с чушки и др. Ако малкото не харесва зеленчуковите пюрета, остави го две седмици да забрави вкуса им и после пак опитай.Ако отказва зеленчуковите пюрета, независимо от вида на приготвяне, започни със захранване с друга храна. Плодовите пюрета са сладки и обикновено се харесват на децата. Някои фабрични обаче съдържат прекалено много захар и детето свиква със сладкия вкус и отказва всяка друга храна. Затова първо опитай пюрето, ако е сладко направи му сама пюре. Може да пасираш някакъв плод (банан)....
Блог / Кърмене и хранене
ЗАХРАНВАНЕТО
ЗахранванеЗахранването е процес на постепенно подаване на организма на полутечни храни (пюрета, каши), като по този начин се замества млякото било то кърма или адаптирано мляко.До 4 месечна възраст майчиното мляко напълно осигурява необходимите на организма енергия и хранителни вещества. След тази възраст енергийните нужди на кърмачето се повишават и е необходимо да се добавят и други храни. Готово ли е Вашето бебе за захранване? В случай, че бебето Ви огладнява след 2 часа след последното хранене с мляко, това е знак, че само млякото не му е достатъчно и може да опитате със захранване тоест с въвеждане на твърда храна:каша или плодово пюре. Захранването може да започне в интервала от четири до шест месечна възраст на бебето, защото не всички бебета са готови за тази промяна по едно или също време от развитието си.Преждевременното въвеждане на твърди храни може да предизвика алергични реакции. За да имате успех с въвеждането на новата храна е необходима и известна зрялост на храносмилателната система на бебето. До четири месечна възраст тя не е готова да приема друга храна, освен млякото (кърма или адаптирано)....
Блог / Кърмене и хранене
zahranvane na deteto
Zdraveite na vsichki!Moqta dyshterq e veche na 3 meseca i 1 sedmica.iskam da popitam dali trqbva da pochna da i davam veche sikove ili moje da izchakam dokato zapochne 5-q mesec?
Блог / Кърмене и хранене
За предимствата и недостатъците на детската кухня
Въпросът за правилното хранене в ранната детска възраст, когато се полагат основите на бъдещия здравен статус на малкото човече, е изключително важен за всяка майка. Минали са първите месеци, когато бебето е било само на кърма (в идеалния случай) или адаптирано мляко, постепенно менюто му се е обогатило със сокчета, плодове и зеленчуци, месо, яйца и т.н. Но до същинското преминаване към храната на възрастните има доста време – поне две години детето ще приема т.нар. „преходна” храна, чието значение за правилното физическо развитие на малчугана едва ли се нуждае от пространен коментар. Как да осигурим на детето си всички необходими хранителни вещества в точното количество и в оптималното съотношение?Общо взето, налице са следните варианти: предварително събрала теоретични знания по детска диетология и споделен практически опит с други родители, мама поема нещата в свои ръце – сама приготвя храната на своето мъниче, уверена, че тази работа е твърде важна, за да я повери на „външни лица”. А и тя самата най-добре познава вкуса на детето си, знае какво би му харесало и какво дори не би опитало, може да му...
Блог / Кърмене и хранене
Кърменето след годинка
Блог / Кърмене и хранене
moeto priklio4enie s hraneneto
pri nas karmeneto v na4aloto be6e mnogo stranno.pone za men.4uvstvah 4e ne6to ne e na ret.ato bebeto si znae6e kakvo da pravi,prosto az se 4uvstvah stranno v na4aloto.no slet tova stana mnogo priqtno prajivqvqne,koeto ne moga da zamenq s ni6to drugo.samo koito ne go e ispital nqma da me razbere.6te o4akvam i va6ite valnuva6ti prejivqvaniq s va6eto sakrovi6te otnosno karmeneto.