Кърмене и хранене
Блог / Кърмене и хранене
КЪРМЕНЕТО - НАЙ-ДОБРОТО НАЧАЛО! - І ЧАСТ
АКО СТЕ БЪДЕЩА МАМА, КОЯТО СЕ ЧУДИ ДАЛИ И ЗАЩО ,КАК ДА КЪРМИ ЕТО ВИ НЯКОЛКО ПРИЧИНИ ЗА ТОВА. АКО СТЕ НА ПЪТ ДА СЕ ОТКАЖЕТЕ, ПРОЧЕТЕТЕ ТОВА И ТОГАВА РЕШЕТЕ. ПРЕДЛАГАМ ВИ ОЩЕ ЕДИН МИГ, В КОЙТО ДА ОСЪЗНАЕТЕ ПОЛЗИТЕ ОТ КЪРМЕНЕТО ПРЕДИ ДА ГО НАПРАВИТЕ.Кърменето дава значителни краткострочни и дългосрочни ползи за здравето както на бебето, така и на майката, които продължават дълго след самия период на кърмене!ЗАЩО КЪРМЕНЕТО Е НАЙ-ДОБРОТО ЗА МОЕТО БЕБЕ?Кърменето е уникално подходящо да задоволи както физическите, така и емоционалните нужди на Вашето бебе. На гърдата бебето Ви ще намери перфектната храна за растящото си тяло, а също и любовта и сигурността, от които се нуждае за здравословното си развитие.Кърменето осигурява важен източник на имунни фактори. Кърменото бебе получава антитела чрез майчиното мляко. Кърмата съдържа живи клетки, които действат срещу бактериите в бебето.Кърмените бебета имат по-малко дихателни проблеми. Те дори имат по-малко настинки. По-малко вероянто е да кърмените бебета да развият сериозна болест като бронхит и пневмония.Кърмените бебета имат по-малко алергии. Сравнено с храненето с изкуствено мляко, изключителното кърмене през първите шест месеца има...
Блог / Кърмене и хранене
ХРАНЕНЕ на бебео през първата годинка
Въвеждането на твърда храна и отбиването на кърмачето е важен момент от живота на малчугана. При нас този процес протече много леко, плавно и безпроблемно : Първи месец : кърмене при поискване. Когато излизахме навън му давах от шише адаптирано мляко.Пиеше и доста вода.Втори месец: Отново кърмене при поискване и адаптирано мляко от шише при нужда. Започнахме да даваме и сокчета - отначало 1 лъжичкар после 2 и така увеличавахме постепенно количеството до колкото иска. Първите му сокчета бяха от моркови и ябълки през ден, но спряхме ябълките,защото плачеше през тези дни , в които му ги давах. Давали сме също сок от круша, от праскова и от грозде.Най-подходящото време за сокчето е около 20-30 минути след ядене, но това не значи, че трябва да се следи часовника до минутката. През този месец и следващите няколко не искаше вода, но понеже го кърмех не се притеснявах от това. Третия месец повтаря втория.Четвърти месец (три навършени): Всичко остава същото само дето започнахме да даваме или сокче или плодово пюре. Въвеждането на всяка нова храна става по начина описан за сокчето по-горе. През този период моето дете...
Блог / Кърмене и хранене
В помощ на кулинарните инвалиди като мен
Ще публикувам малко рецепти,които събирам още от преди да родя. Надявам се да помогна на кулинарните инвалиди като мен,които и една мусака не я правят точно както трябва. :)))))))))))Добре,че е съпругът ми иначе досега да съм 100 кила от сандвичи и яйца.
Блог / Кърмене и хранене
Пюре от ябълки и сини сливи - 5 месец
Рецептата е подходяща за деца с алергия към белтъка на кравето мляко Продукти: 1 средно голяма ябълка, обелена и нарязана на кубчета 2 сини сливи, измити и нарязани Начин на приготвяне: Варете плодовете докато омекнат. Изцедете водата и пасирайте. При необходимост добавете малко от водата, в която сте варили плодовете, за да получите желаната плътност на пюрето
Блог / Кърмене и хранене
Пюре от ябълки - 5 месец
Рецептата е подходяща за деца с алергия към белтъка на кравето мляко Продукти: 2 ябълки Начин на приготвяне: Обелете и нарежете ябълките (изберете сладък сорт). Залейте ги с малко вода и ги задушете 10 мин. (по-здравословно е ако ги задушите на пара). Пасирайте и изчакайте пюрето да изстине.
Блог / Кърмене и хранене
Пюре от ябълка и круша - 5 месец
Рецептата е подходяща за деца с алергия към белтъка на кравето мляко Продукти: 1 ябълка, измита, обелена и почистена от семките, нарязана на парчета 1 круша, измита, обелена и почистена от семките, нарязана на парчета Начин на приготвяне: Сложете плодовете в съд с вода колкото да ги покрие. Варете 8-10 мин. Прецедете плодовете и ги пасирайте. Ако сместа се получи много гъста, добавете малко от топлата вода, в която са врели плодовете, за да разредите.
Блог / Кърмене и хранене
Пюре от праз и картофи - 5 месец
Рецептата е подходяща за деца с алергия към белтъка на кравето мляко Продукти: 2 картофа 1 стрък праз (около 5 см от бялата част) Начин на приготвяне: Варете картофите 30 мин., докато омекнат. Почистете добре праза и го нарежете на едро. Варете го 15 мин. в отделен съд с вода. Пасирайте картофите и праза (при необходимост добавете от бульона на праза, за да постигнете необходимата консистенция).
Блог / Кърмене и хранене
Пюре от картофи и тиква - 5 месец
Рецептата е подходяща за деца с алергия към белтъка на кравето мляко Продукти: 1 средно голям картоф 50 г тиква 1/2 ч. л. захар 30 мл кърма или адаптирано мляко Начин на приготвяне: Обелете картофа, нарежете го на кубчета и го сварете. Отделно сварете в подсладена вода обелената и нарязнана на парчета тиква. Смесете и пасирайте. Добавете млякото
Блог / Кърмене и хранене
Пюре от картофи и карфиол - 5 месец
Рецептата е подходяща за деца с алергия към белтъка на кравето мляко Продукти: 90 г карфиол 40 г картофи 30 мл зеленчуков бульон 10 г зехтин Начин на приготвяне: Нарежете на кубчета картофите и карфиола. Варете зеленчуците около 10-15 мин. (според големината на кубчетата). Прецедете и запазете 30 мл от зеленчуковия бульон. Прибавете го към зеленчуците заедно със зехтина. Пасирайте. В зависимост от предпочитанията на бебето бихте могли да добавите още малко зеленчуков бульон.
Блог / Кърмене и хранене
Пюре от картофи и грах - 5 месец
Продукти: 15 г масло 25 г лук, обелен и нарязан на ситно 300 г картофи, обелени и нарязано на ситно 300 мл зеленчуков бульон или вода 50 г замразен грах Начин на приготвяне: Разтопете маслото в дълбок съд и задушете в него лука, докато омекне. Добавете картофите и залейте всички продукти с бульона/водата. След като заври, намалете котлона и варете 8 минути. Добавете замразения грах и варете още 2-3 минути. Пасирайте готовата смес и я оставете да се охлади. Може да замразите останалото пюре.
Блог / Кърмене и хранене
Пюре от банан - 5 месец
Продукти: 1 добре узрял банан Начин на приготвяне: Нарежете банана. Намачкайте го с вилица и добавете малко адаптирано мляко или кърма. * В началото е добре бананът да бъде бланширан
Блог / Кърмене и хранене
Пюре - 5 месец
Продукти: 100 г моркови (спанак, карфиол, тиква и др.) 100 мл кърма или адаптирано мляко 5 г краве масло Начин на приготвяне: Зеленчукът се измива, почиства и се нарязва на дребно. Залива се с вряла вода и се вари в затворен съд до омекване. Пасира се още горещ. Прибавят се млякото и маслото. Разбърква се добре, докато се получи еднородна смес.
Блог / Кърмене и хранене
Плодово пюре - 5 месец
Продукти: 1 добре узряла праскова, нарязана на ситно 1 малък, добре узрял банан, обелен и нарязан на филийки Начин на приготвяне: Пюрето се приготвя бързо и лесно и е страхотна закуска за малките лакомници. Просто смачкайте добре с вилица банана и прасковата и сервирайте така полученото пюре. Не е препоръчително сместа да се замразява.
Блог / Кърмене и хранене
Плодов кисел - 5 месец
Рецептата е подходяща за деца с алергия към белтъка на кравето мляко Продукти: 1 средно голяма ябълка (круша, няколко череши) 1 ч. л. захар 10 г оризово нишесте 150 мл вода Начин на приготвяне: Измитата ябълка се настъргва на ситно ренде. Залива се с гореща вода и се вари 10 минути. Нишестето се размива в малко студена вода и се добавя към ябълковата смес, сипва се захарта и се вари до сгъстяване. Киселът се сервира охладен.
Блог / Кърмене и хранене
Млечен кисел - 5 месец
Продукти: 60-70 г пресни плодове или 60-70 мл готово плодово пюре 2 пълни ч. л. картофено или царевично нишесте 1 ч. л. захар 30 мл кърма или адаптирано мляко Начин на приготвяне: Плодовете се почистват и сваряват в леко подсладена вода. Пасират се или се разбиват с миксер във водата, в която са варени. Размитото нишесте се излива вав врящата плодова смес. Вари се 5-6 минути до получаването на гъста каша. Когато поизстине, се добавя млякото.
Блог / Кърмене и хранене
Плодова каша - 5 месец
Рецептата е подходяща за деца с алергия към белтъка на кравето мляко Продукти: 1 резен пъпеш (сладък сорт) 2 с. л. готова оризова каша (виж упътването на опаковката) Начин на приготвяне: Пасирайте пъпеша, добавете готовата оризова каша, разбъркайте добре и оставете сместа да се охлади
Блог / Кърмене и хранене
Каша от банан и ориз - 5 месец
Продукти: 50 мл вода 20 г оризова каша на прах 1 ч. л. соево масло 1/2 (около 60 г) зрял банан Начин на приготвяне: Пригответе оризовата каша. Добавете соевото масло. Обелете банана и го намачкайте с вилица. Добавете го към готовата оризова каша.
Блог / Кърмене и хранене
Зеленчуково пюре - 5 месец
Продукти: 1 средно голям картоф 1 средно голям морков 1/2 ч. л. захар 30 мл кърма или адаптирано мляко Начин на приготвяне: Измийте, обелете и нарежете зеленчуците. Сварете ги до омекване. Добавете захарта и пасирайте. Накрая прибавете млякото.
Блог / Кърмене и хранене
Кърмене след секцио
Кърменето след секцио, може да бъде също толкова успешно, колкото кърменето след естествено раждане. То понякога изисква малко повече усилия, тъй като майката няма възможност да кърми бебето си веднага след раждането – в нашите болници обикновено майката остава 24 часа след раждането в реанимация, а бебето й се носи за кърмене едва на следващия ден. В някои болници бебетата, родени със секцио, са изкуствено хранени през първите 2-3 дни, за да може организмът на майката да започне да се изчиства от упойката и болкоуспокоителните и да дойде кърмата й.При родилите със секцио жени, кърмата обикновено идва малко по-късно, отколкото след естествено раждане. Това обаче не е причина, бебето да не се кърми през първите дни след раждането – коластрата съдържа много важни и незаменими вещества, които липсват в адаптираните млека. Освен това, при бебета, захранени с адаптирано мляко, преди да са били кърмени поне веднъж, рискът от алергии е много по-висок, отколкото при кърмените бебета.Ако знаете, че трябва да родите със секцио, попитайте, какви са условията в болницата, в която ще раждате:Колко време ще бъдете разделени с бебето си?Кога...
Блог / Кърмене и хранене
Най- добрата храна за бебето е кърмата
Естествената кърма е натурален продукт, създаден специално за храненето на бебето. Тя има много предимства пред всеки заместител. Кърмата съдържа балансирано количество хранителни вещества във форма, която е най-подходяща за усвояване от бебешкия организъм.Няколко основни предимства на кърменето: Хранителни вещества – Човешкото развитие зависи най-вече от развитието на мозъка и мозъчната дейност. Според експерти майчиното мляко е най-добрата храна за развитие на нервната система на бебето. Провеждани са изследвания с бебета, който са кърмени и такива, които се хранят със заместители. Според резултатите кърмените бебета имат и по-добре развито зрение. Това се дължи най-вече на наличието на специални мазнини, които се съдържат в кърмата, но не и в изкуствено създадени храни. Въглехидратите и протеините, които се съдържат също се усвояват лесно от бебето и подпомагат развитието му. Кърмените бебета получават допълнителни количества витамин D., който спомага развитието на костната система.Противовъзпалителни свойства – Кърмата е единствената храна за бебета, която съдържа вещества, които имат противовъзпалително действие. Според изследвания кърмените бебета много по-рядко боледуват от болести на храносмилателната, дихателната и отделителната система. Антителата, които се съдържат в кърмата предпазват бебето от инфекции....
Блог / Кърмене и хранене
Да започнем правилно кърменето
Как да поставя правилно бебето на гърдата? 1. Сложете възглавница или нагънато одеало в скута си 2. Вземете бебето, като главичката му е в свивката на ръката ви, а тялото му е изцяло обърнато към вас – двамата сте корем до корем 3. Ухото, рамото и хълбока на бебето в тази поза образуват права линия !!! Не поставяйте бебето легнало по гръб в скута си – сученето в тази позиция може да нарани зърната ви 4. Потъркайте устните на бебето със зърното и го изчакайте да отвори ШИРОКО уста 5. Привлечете бебето към гърдата 6. Брадичката на бебето първа докосва гърдата, устните му са извърнати навън и то обхваща голяма част от ареолата !!! Кърменето не трябва да боли! Ако усещате болка за повече от няколко секунди, нежно махнете бебето от гърдата, като притиснете ъгълчето на устните му с пръст и отново му подайте гърдата. Дали бебето суче ефективно? 1. Бебето е обхванало добре голяма част от ареолата и вие не усещате болка 2. След няколко начални бързи всмуквания бебето започва да суче ритмично и дълбоко 3. Ясно чувате бебето...
Блог / Кърмене и хранене
Захранване на бебето с твърди храни
Няма строго определена възраст, когато трябва да започне включването на твърди храни. Години наред лекарите експериментирраха, като даваха тези храни все по-рано, и откриха, че бебетата ги приемат и се развиват добре. Има две определени преимущества, ако се започне още през първото полугодие след раждането. При нашите условия плодовете и зеленчуците, които се употребяват сурови за приготвяне на плодов сок, трябва много грижливо да се измиват - по възможност с четка или със сапун. След грижливото им измиване те трябва да се залеят с кипяща вода с оглед предпазване на кърмачето от чревни инфекции. Под названието "твърди храни" се имат пред вид различните по-гъсти бебешки храни (каши, зеленчукови пюрета и др.), с които бебето се захранва, т. е. които през определени интервали се включват постепенно в дневното меню на кърмачето от 3 - 4-ия месец нататък, замествайки отделни кърмения (при естествено хранените бебета) или отделни хранения с млечна смес (при изкуствено хранените).Производството на млечно-зеленчукови, млечно-плодови, месно-зеленчукови и други готови бебешки храни дава възможност захранването на бебето да става по-рано, тъй като тези храни поради специалната им обработка са по-лесно смилаеми...
Блог / Кърмене и хранене
Зеленчуково пюре - 5 месец
Продукти: 1 средно голям картоф 2 с. л. броколи, накъсани на розички 1 ч. л. ситно нарязан магданоз 30 мл адаптирано мляко Начин на приготвяне: Сварете нарязания на кубчета картоф с броколите. Пасирайте, добавете ситно нарязан магданоз и адаптираното мляко.
Блог / Кърмене и хранене
Какво да правим ако детето отказва да яде?
Ако вашето дете често не иска да яде, имайте предвид следното:Не принуждавайте вашето дете да яде ако не изглежда гладно. Дете, което минава през етап на бавен растеж или не е много активно, или ако е болно може да не е гладно. Предлагайте на вашето дете да избира какво да яде, колкото е възможно по-често. Например питайте: “Ябълка или грозде искаш за закуска следобед?”. Бъдете добър пример. Децата са големи имитатори, и те гледат какво правите вие – така че изяждайте си морковите! Помнете, че при всички усилия от ваша страна, ще има моменти в които детето ви няма да яде. Това не е необичайно за малчуганите. Ако това се случва от време на време, няма за какво да се притеснявате. Какво да избягватеЗа да помогнете на вашето дете да се научи да се храни здравословно, помнете тези напътствия:Избягвайте да използвате храната като успокояване или награда за добро поведение. Избягвайте увещаването, моленето или играта по време на хранене. Предоставете приятна обстановка, и яжте с вашето дете. Избягвайте предлагането на твърде много течности като сок или мляко по време на хранене....