Кърмене и хранене

Блог / Кърмене и хранене

кърмене

след четири дена моята Катерина ще стане на осем месяца,времето лети неусетно.Както и да е,вече осем месяца кърма бебето си и много съм доволна от това детето ми е здраво и се развива много добре това ми харесва освен моята кърма яде и друга храна,като най различни пюрета супички манджи и плодове не й пасирам а мачкам.Най много в тези жеги пий вода вече й давам от чишмата преварена и минерална вода редувам.Незнам дали правилно постъпвам но казват че била хубаво да се дава от различна вода на бебе .

Блог / Кърмене и хранене

Къде да търсиш помощ при проблеми с кърменето

Две бременности, две раждания, две деца - не мога да се оплача от нищо :). Направо ми вървеше като по вода... докато не стигахме до кърменето. Първия път "издържах" около 2 месеца и половина, докато стигна до "добавката" от мляко за кърмачета. Втория път сигурно се бях предала, още преди да се опитам... Равносметката - кърмих и двете ми деца едва по 3-4 месеца, и до днес ме мъчи чувство за вина - добре че беше "Моето дете", за да разбера най-после къде съм сгрешила.  Ето топ 5 на моите грешки (не ги повтаряй:)1. Убеждението, че кърменето е нещо толкова естествено, че просто няма как да сбъркаш (т.е. ако бъркаш, ти си виновна, защото си се провалила незнайно защо). 2. Заблудата, че ако прочетеш достатъчно книжки, със сигурност ще знаеш точно какво и как се прави. 3. Представата, че всичко ще тръгне "по мед и масло" за 2-3 дни. 4. Грешката бързо да се предадеш при първите проблеми и да посегнеш към "спасителното" шише. 5. Да не потърсиш помощ и да не настояваш, че се нуждаеш от помощ (от срам, или чувство за вина, или просто...

Блог / Кърмене и хранене

Колко време кърмихте вашето бебе?

Блог / Кърмене и хранене

10 съвета за нощното кърмене

10 съвета за нощно кърменеПрез първата година от майчинството ще прекарате много време хранейки бебето през нощта, така че не е лошо да се настроите позитивно. През нощта имате две цели: да си починете вие самите и да отговорите на хранителните и емоционални нужди на кърмачето. Запомнете: щастлива майка и добре нахранено дете са целите едновременно на дневното и нощното кърмене. Тук са някои съвети, които са ни помагали за отглеждането на 8-те ни бебета, а също и някои съвети, които други майки са ни споделяли. Помнете целта на родителските грижи през нощта. Не можете насила да накарате детето да спи. Ролята ви като родител е да създадете условия, които предразполагат сънят да обземе детето естествено. Вярваме, че целите на родителските грижи през нощта са: бебето само да изгради здравословно отношение към съня, така че когато пораства, то да смята, че сънят е приятно нещо и да не се страхува да заспи. За да постигнете тази цел, ще трябва да положите много усилия да се научите да приспивате както вечер, така и през нощта, когато бебето се събуди. Всъщност, грижите...

Блог / Кърмене и хранене

Грешки при кърменето

Защо спрях да кърмя?Колко от вашите познати кърмят децата си? Колко от бебетата на познатите ви са кърмени до 3 месеца? А до 6? Виждали ли сте ходещо дете, което суче?Колко пъти сте чували: “Исках да кърмя, но нямах кърма (тя просто спря!)”? Всички признават преимуществата на кърменето пред изкуственото хранене. И все пак много малко български бебета са “щастливи” да имат най-добрата храна, най-нежния отговор на техните нужди. Защото гърдите на майката са създадени, за да дават храна и утеха. Има много причини, поради които една неопитна майка би се разколебала и би предпочела “лесния” начин: изкуствено хранене. Какви грешки е възможно да се допуснат и кърменето да бъде прекратено?Грешки в самия старт:Младата майка е кърмена едва 20 дни. Тя смята, че щом нейната майка не е имала успех, тя също няма да се справи. Тази сигурност в неуспеха е напълно реална причина майката да спре да кърми. Младата майка трябва да знае, че кърменето не е наследствено умение. Това, че майката не е кърмена съвсем не означава, че тя няма да успее. Плоски/хлътнали зърна. Сред някои акушерки и...

Блог / Кърмене и хранене

Кърмене на недоносено бебе

Кърмене на недоносено бебеКърмата е особено полезна за недоносеното бебе. Тя може буквално да спаси живот. Тя има различен състав от този при доносеното бебе. Млякото на майката на недоносеното бебе е по-различно от това на майките на доносени деца. То е уникално по състав и е пригодено точно за нуждите на новороденото недоносено бебе. Затова млякото на собствената му майка е най-добро за него. Коластрата и кърмата при недоносените бебета са по-богати на мазнини, витамини, минерали и имунни фактори, които подпомагат оздравяването и развитието му. Затова е особено важно да кърмите недоносеното си бебе или да изцеждате и носите кърма, ако имате възможност, всеки ден. Кърмата на майката с недоносено бебе е особено богата на протеини. Тя съдържа и липаза, ензим, който подпомага усвояването на мазнините. По-малко вероятно е кърмените бебета да развият инфекции, често срещани при недоносените бебета, отколкото изкуствено хранените им връстници. Имунните фактори ще защитават бебето ви, докато собствената му незряла имунна система се развие. Проучванията показват, че храненето с шише е по-стресиращо за бебето от кърменето. Затова, ако имате възможност, помолете лекаря да ви позволи...

Блог / Кърмене и хранене

Лесно кърмене

Лесно кърменеКърменето е уникално преживяване за всяка жена и нейното бебе, и тя трябва да намери своя собствен своя начин за ежедневно кърмене, своята най-добра организация, както и най-добрата поза за бебето за да постигне максимални резултати. Днес много майки се връщат на работа след раждането на техните бебета, като организацията, която са изградили за кърмене в дома, трябва да се промени. Много жени продължават да кърмят успешно с помощта на помпа за гърди. Независимо то това дали ще решите да останете вкъщи и да се грижите за Вашето бебе или ще предпочетете да се върнете на работа, тук ще намерите някои съвети, които биха Ви помогнали да направите кърменето по-лесно и по-безопасно за Вас и Вашето бебе. Преди раждане Вид на зърното Още преди раждането е добре да научите какъв тип са Вашите зърна.Tака нареченото плоско зърно е разположено наравно с ареолата (по-тъмната кръгова област около зърното) вместо да е изпъкнало навън, както при нормалното зърно. Обърнатото зърно изглежда така, като че ли е навътре в ареолата. При плоското и обърнатото зърно намирането на подходяща поза за кърмене е...

Блог / Кърмене и хранене

Билки и кърмене

Билки и кърмене На кърмещите майки се препоръчва от време на време да налагат гърдите си с топли кърпи, да ядат по-малко месо и повече зеленчуци и плодове, хляб от брашно с триците, изпечен с кимион. Кимионът се вари в сметана – 1 супена лъжица на чаша. Вари се на слаб огън 3 минути, запарва се 1 час, разделя се на 4 дневни порции. Това не само увеличава количеството мляко, но и допринася за храносмилането на бебето. Морковеният сок забележимо увеличава количеството и качеството на майчиното мляко. Препоръчително е той да се пие до 3 чаши на ден 1 час преди ядене или 1 час след ядене. Като допълнително средство за увеличаване на млякото се препоръчва 2 пъти на ден да се изяждат по 10-15 лешника. Към общоприетите средства се отнася и коренът от глухарче: 1 чаена лъжичка се запарва 1 час в чаша кипяща вода, пие се по супена лъжица 5 пъти на ден малко преди ядене. При предразположение към алергия на майката и бебето, супена лъжица корени се залива вечер с две чаши кипяща вода в термос или...

Блог / Кърмене и хранене

Xranene ot 1 do 3

Хранене на детето от 1 до 3 годиниПримерен режим на хранене от 1 до 1 1/2 години7,30-8ч - закуска - 250 гр (мляко с ориз, мляко с грис, попара с масло и сирене, кифла) +плодове 50-80 гр11,30-12ч - обяд - супа - 50мл-ястие - 130-150 гр - приготвени от смляно месо, пълнени чушки, руло, мусака-салата - 30 гр- плодове и плодови десерти -120-150 гр15,30-16ч - следобедна закуска - 250 гр - използват се посочените асортименти за сутрешна закуска +плодове 50-80 гр19,30-20ч - вечеря - постно ястие - 120-150 гр - яхнии, зелен фасул, постен гювеч, грах- квасено мляко или млечен десерт - 150-200 гр.След 1 1/2 години детето започва да се храни с т.нар. обща храна. Тя се различава от преходната с по-големите частички в храната и по консистенцията и. Режимът на хранене остава непроменен. Количеството на храната трябва да бъде от 350-400мл за едно хранене.Примерен режим на хранене от 1 1/2 до 3 години7,30-8ч - закуска - 250 гр (палачинки, баница, мекици, бухти, филия с масло, макарони) +плодове 50-80 гр11,30-12ч - обяд - супа - 50 гр-ястие - 130-150...

Блог / Кърмене и хранене

за кърменето

най-вагното нещо е кърменето,незнам за друго но това си е голямо улеснение.змайки кърмете колкото можете повече!

Блог / Кърмене и хранене

Детето и кашата

Кашата е един от основните източници на въглехидрати, хранителни влакна, желязо, селен, витамини В1, В2, РР и други растителни белтъчини и мазнини за децата през първата година от живота им. Хранителната й стойност зависи от химическия състав на зърното, от което е направена, и технологията на неговата обработка. Кашите могат да бъдат млечни и безмлечни. В състава на някои видове каши се въвеждат добавки във вид на плодови и зеленчукови допълнения, които повишават хранителната стойност и подобряват вкусовите качества на продукта. В зависимост от това дали са изготвени от един или няколко вида зърнен продукт, са еднокомпонентни и поликомпонентни.  Видове според използвания зърнен продуктВ менюто на дете, ненавършило една година, се използват всички видове каша, но въвеждането им започва от безглутеновите (елдова, оризова или царевична).Елдова каша - голямото количество белтъчини, минерални вещества (калий, фосфор, магнезий, желязо, цинк, мед), витамини от групата В, РР и хранителни влакна, а също и отсъствието на глутен позволяват да се смята, че елдата е един от най-ценните зърнени продукти през първата година на детето.Оризова каша – това е най-богатата на скорбяла каша, но тя има...

Блог / Кърмене и хранене

Препоръчителен режим на хранене

Препоръчителен режим на хранене през първия месец на кърмачетоЕстествено храненеСмесено храненеИзкуствено хранене6ч - кърма9ч - кърма12ч - кърма15ч - кърма18ч - кърма21ч - кърма24ч - кърмаОсвен кърма се дава и адаптирано млякоДава се само адаптирано мляко Хранене на кърмачето през втория и третия месец от живота муНяма особена промяна в режима на хранене освен, че се препоръчва нощната почивка да се увеличи.В средата на втория месец може да се даде на бебето зеленчуково или плодово сокче, като се започва с една чаена лъжичка и само от един вид плод или зеленчук, постепенно се увеличава количеството, но не повече от 40 милилитра (8 чаени лъжички) на ден. Дава се винаги след ядене или между храненията. Началните сокове се препоръчва да се приготвят от моркови или ябълки, може да се дават и смесени сокове, но само след като кърмачето е поемало всеки от тях поотделно.Сокове със слабително действие, които е препоръчително да се избягват през първите 2-3 месеца - това са от сини сливи, домати, портокали, круши.Соковете със запичащ ефект са от касис, вишна, лимони, моркови.През този период не се препоръчват нектари, а само...

Блог / Кърмене и хранене

Приготвяне на оризова или овесена вода

ОРИЗОВА ИЛИ ОВЕСЕНА ВОДА се приготвя, като към 500 мл вода се прибавя 1 супена лъжица ориз или овесени ядки. Варят се около половин час. Прецежда се и се долива до 500 мл с преварена вода. Могат да се използват при приготвяне на храни за кърма или като течност за пиене вместо чиста вода.

Блог / Кърмене и хранене

Приготвяне на пюрета, каши, попари

ПЮРЕТА, КАШИ, ПОПАРИПюре от картофиПродукти: 2 малки картофа, 1/2 мерителна лъжичка адаптирано мляко, 1 чаени лъжички захар, 1/2  чаена лъжичка краве масло.Начин на приготвяне: След като измием старателно картофите, ги обелваме още топли и ги пасираме на ръка или с пасатор. Добавяме адаптираното мляко и захарта, слагаме маслото и добре разбъркваме.Пюре от зеленчуци Продукти: ½ чаена чаша зеленчуци ( зелен фасул, моркови, грах, домати, спанак, и пр.),  1 мерителна лъжичка адаптирано мляко, 1 чаени лъжички захар, 1/2 чаена лъжичка краве масло.Начин на приготвяне: Варим нарязаните зеленчуци до омекване в похлупен съд с малко вода. Веднага след сваряването ги пасираме.  Добавяме захарта и маслото. Ако е необходимо, разреждаме с бульона в който са се варили зеленчуците. Зеленчуково пюре Продукти: 1 средно голям картоф, 1 средно голям морков, ½  ч. л. захар, 30 мл. кърма или адаптирано мляко.Начин на приготвяне: Измийте, обелете и нарежете зеленчуците. Сварете ги до омекване. Добавете захарта и пасирайте. Накрая прибавете млякото. Може да се дава на бебето от петия месец.Пюре "Фантазия"Продукти: 100 гр. моркови (спанак, карфиол, тиква и др.), 100 мл. кърма или адаптирано мляко, 5 гр....

Блог / Кърмене и хранене

Приготвяне на кисели

Кисел от ягодиПродукти:Ягоди 150 г, захар 25 г, нишесте 15 г, вода 150 мл. Средна порция ­ 250 г.Химичен състав: Белтъчини:­ 0,47, Мазнини:­ 0,37, Въглехидрати:­ 44,60, калории:­ 184.Приготвяне:Ягодите се почистват и измиват обилно с течаща вода. Пасират се. Полученият сок се запазва в стъклен или в емайлиран съд, и то на студено. Изстисканият плод се залива с гореща вода и се поставя на печката да кипне. Прецежда се през гъсто сито или марля. Към получената течност (отвара) се прибавя захарта и се оставя отново да кипне. Прибавя се нишестето, разтворено в малко студена вода, при непрекъснато бъркане. Вари се 1-­2 минути и се отстранява от огъня. Прибавя се суровият ягодов сок и се разбърква. Разлива се в порционни формички, намокрени със студена вода. По същия начин може да се приготви и кисел от малини, къпини, портокали, лимони. За подобряване на вкуса и за запазване на цвета може да се употреби малко лимонена киселина.Кисел от ябълкиПродукти:Ябълки 150 г, захар 25 г, нишесте 15 г, вода 150 мл. Средна порция ­ 250 г.Химичен състав: Белтъчини:­  0,65, Въглехидрати:­  50,20, калории:­  203.Плодът се измива,...

Блог / Кърмене и хранене

Зеленчукова каша

ЗЕЛЕНЧУКОВА КАШАЗеленчукова каша може да приготвяте в какви ли не варианти на рецепти. Всичко зависи какви продукти имате в наличност. Най-важното обаче е, да осигурите максимално разнообразно детско меню.За да постигнете голямо разнообразие на приготвяните рецепти за детето, може да си купите замразени зеленчуци от най-малките разфасовки. Така, за много дълго време ще може да приготвяте прясна и вкусна домашна рецепта за Вашето мъниче. Време за приготвяне - 45 мин.Продукти за 2 порция:40 гр моркови (1 средно голям морков)130 гр картофи (това са 2 средно големи картофа)60 гр грах (около 2 шепички)30 настъргани домати30 гр лук (това е около 1/2 малка глава лук)30-40 гр. сиренещипка сол, по желание3-4 стръка магданоз1 ч.л. маслоНачин на приготвяне:Слагате картофите, морковите и граха в студена вода и завирате. След като заврат зеленчуците, добавяте ситно нарязания лук. Когато се сварят зеленчуците, добавяте и доматите. Увират и те, сваляте от котлона и прибавяте маслото. Поръсвате със ситно нарязания магданоз и прибавяте натрошеното сирене.Ако детето е по-малко и не може да яде по-големи частици, може да намачкате ястието. Тъй като рецептата е за 2 порции, може да отделите...

Блог / Кърмене и хранене

Детска бисквитена торта с кисело мляко

ДЕТСКА БИСКВИТЕНА ТОРТА С КИСЕЛО МЛЯКО Необходими продукти:2-3 пакета бисквити “Закуска” в зависимост от формата за торта, с която разполагате2-3 кофички цедено кисело мляко или 4-5 кофички кисело мляко, което трябва ами да изцедитепудра захар, около 1 кафена чашка на 2 кисели млека, но все пак зависи от сладоста, която искате да постигнетеукраса за торта (продават се в по-големите магазини, виждала съм в Кауфланд)Готварска боя ако разполагате с такава, на върха на клечка за зъбиНачин на приготвяне:Разбъркайте цеденото кисело мляко с пудрата захар. Подредете един ред бисквити във формата на торта. Ако вече давате прясно мляко на детето, може да ги потопите за секунда в прясно мляко за деца, за да умекнат по-лесно. Ако не, може и във вода. Ако пък използвате изцедено от Вас кисело мляко, може да го оставите по-рядко, за да може бисквитите да поемат влагата.Намазвате с киселото мляко първия ред и върху него нареждате втори ред бисквити.Повтаряте процедурата докато станат 4-5 реда бисквити, или ако формата Ви е по-голяма, може и 6. Последнип ред го намазвате с киселото мляко и го заглаждате. Оставяте да отлежи в хладилника...

Блог / Кърмене и хранене

за захранването

От три дни захранвам Ади със зеленчуково пюре.Тя вече е на почти 4 месеца.Изцяло се храни на Ам и сметнах за необходимо захранването,защото 5 приема по 200 мл вече не и достигат.Но интересното е ,че вечер доста поплаква,и единственото от което допускам е захранването.И до сега е имало такива дни,в които вечер е неспокойна,но вчера и днес е неописуемо.Не оприличавам да е колики,защото няма газове,не се свива.Дали да спра със захранването за известно време?

Блог / Кърмене и хранене

Моята първа рожба

Блог / Кърмене и хранене

Въпросите на Кърменето

Трябва ли да се кърмят бебетата от гърда или да им се дава мляко с биберон? Това е въпрос, който се разисква в повечето семейства с новородени деца. Въпреки че храненето на кърмачетата интересува главно майката и лекаря, то засяга и всички ни като хора, защото от вниманието, което се отдава на децата зависи качеството на тъканите и душата на възрастния.Докато детето е още в утробата, то е неразделно свързано с майка си и всички органи на тялото й. След раждането това отношение продължава, макар и не толкова тясно, още няколко месеца. Майката и детето продължават да бъдат във взаимна зависимост. Макар и разделени в пространството те са съединени с много  химични, физиологични и умствени връзки. Очевидно е, че тези връзки се разхлабват, когато биберонът замести гърдата.Гърдата е най-безпогрешен производител и разпределител на млякото. В горната част на зърното се намират отворите на 15 до 20 тесни каналчета. Тези каналчета се разширяват в резервоари във вътрешната област на гърдата. Накрая завършват с торбовидни алвеоли, постлани с клетки. Тези клетки произвеждат млякото. Една обширна мрежа от капилярни съдове окръжава алвеолите.За произвеждането...

Блог / Кърмене и хранене

Хранене на детето след едногодишна възраст

Направихме малко проучване сред родители и детски учители в страната и установихме, че в храненето на децата у нас се допускат нежелани грешки. На фона на едно изобилно хранене в детските градини, къдете не рядко калориите надхвърлят необходимите, вкъщи вечер родителите продължават да претоварват детето си с месо, масло, пържени храни и тестени десерти. Подценява се значението на зеленчуците и плодовете в менюто на децата.След навършването на една година, детето преминава от бебешка на така наречената "обща" храна. Каква обаче да бъде тя? Какви продукти да включва и какво количество? По тези въпроси родителите често не са наясно.И понеже най-общо се знае, че за да  расте, детето се нуждае от повече храна, стремежът е да му се дават едва ли не количества, които възрастните консумират! В резултат у нас зачестяват случаите на прехранване и затлъстяване на децата още от най-ранна възраст, а родителите им се радват, като смятат, че пълнотата е показател за добро здраве. Съвременната наука обаче е доказала по безспорен начин, че затлъстяването е свързано с не по-малко рискове за здравето от недохранването.Сериозна е тревогата на лекарите от...

Блог / Кърмене и хранене

prekalenoto piene na voda

Zdraveite,imam mom4ence na 1godinka i 2-va meseca koeto mn obi4a da pie voda,neznam problem li, prosto losh navik ili zamestitel na zalagalka?Pravila sam izsledvania na kravna zaxar vsi4ko si e v normite.No prosto ako ne mu davam voda po4va da pla4e.Ne yto4nix 4e pie po 3 litra na denonoshtie.Neznam kak da go otu4a pone ot noshtnoto sabujdase na vseki 4as,daje po niakoga i po na 4esto i ako ne mu dam vodata  vednaga zapo4va da ple4e mn silno.Probvala sam noshtem da mu davam mliako, no ne go iska.Daite mi savet,moliavi.

Блог / Кърмене и хранене

Захранване на бебето

При захранването в определена последователност се включват различни видове храни - пюрета, месо, яйца, риба, инстантни каши. Тези храни са източници на енергия, пълноценни белтъци, витамини, минерали, баластни вещества. Напоследък не се фиксира точно видът на първата въведена храна. В някои страни децата се захранват с инстантни каши, в други, включително и у нас, с млечно-зеленчукови пюрета. Това до голяма степен зависи от здравословното състояние на детето и неговото физическо развитие, от националните традиции в храненето, от социално-икономически и други фактори. Ако все още имате достатъчно кърма и детето расте добре, можете да отложите захранването до 6-ия месец. С майчиното мляко то получава всички необходими хранителни вещества и много други биоактивни съставки - защитни и растежни фактори, ензими, хормони и др. По-късното захранване (след 6-ия месец) се препоръчва в много европейски страни с оглед запазване на кърменето за по-продължителен период. Със захранването се променя и режимът на детето. То започва да се храни петкратно, като интервалите между отделните хранения се увеличават на 31/2 часа, защото новите храни са по-трудно смилаеми и се задържат в стомаха по-продължително време. Друго основание за...

Блог / Кърмене и хранене

Правила за успешно кърмене

Лактацията е част от нормалния репродуктивен цикъл. Тя е физиологичен процес, подготовката на който се извършва по време на бременността и започва със завършването й. Успехът на лактацията зависи от много фактори, включително от желанието на майката да кърми и от нейнoто разбиране за начина на осъществяването му. Добре е предварително да проявите интерес към техниката на кърмене, което е важен фактор, осигуряващ комфорт както на вас, така и на детето ви. Първите дни след раждането са решаващ период за установяване на нормална млечна секреция. Колкото по-рано започнете кърменето, толкова по-бързо идва млякото и се отделя повече кърма. Затова се препоръчва поставянето на детето на гърдата да стане още в първите 30 минути след раждането. Установено е също, че при по-ранното започване на кърменето имунната система на детето съзрява по-бързо. През първите 2-3 дни детето приема само по 20-30 мл кърма, но не е необходимо да го дохранвате! Не се препоръчва даването на течности, които засищат детето и водят до намаляване на кърмата. След 3-ия ден млечните жлези набъбват силно, стават твърди, леко болезнени. Количеството на кърмата се увеличава и...