Здравословните навици правят подрастващите по-щастливи

Тийнейджърите, които водят здравословен начин на живот, са по-щастливи в сравнение с връстниците им, консумиращи вредни храни и употребяващи алкохол и цигари, установи проучване.

Консумацията на плодове и зеленчуци и избягването на чипс, сладки и газирани напитки е свързано с високи нива на щастие, констатират учените от Института за социални и икономически изследвания към Университета в Есекс. Те анализирали начина на живот и поведение на 5000 деца на възраст между 10 и 15 години.

Резултатите показали, че нездравословните навици като пушене, пиене на алкохол и липса на физическа активност са тясно свързани със значително по-ниски нива на щастие, дори след като са взети предвид фактори, като доходи на семейството и образование на родителите.

Установява се, че при тези, които не пият алкохол, е 4-6 пъти по-вероятно да имат високи нива на щастие, а непушачите - 5 пъти.