Защо здравословното хранене преди и по време на бременността е толкова важно?

Това, което ядеш всеки ден, дори преди да си забременяла, е важно за твоето здраве и за здравето на бебето ти.

Хранителният ти режим преди и по време на бременността трябва да съдържа витамини и хранителни вещества, от които организмът ти ще се нуждае, за да подпомогне развитието на бебето и растежа му по правилния начин.

Практикувай здравословно хранене и приемай мултивитамини всеки ден. Започни преди забременяването и продължи през цялата бременност. Ако имаш нужда от помощ при избора на здравословни храни или имаш въпроси за това как да подобриш хранителния си режим съгласно благосъстоянието на бебето си, обърни се към здравен специалист.