Защо почти никоя диета не работи?

Много жени искат да се отърват от излишните килограми, но не успяват и това е заради чувството на вина, откриха британски учени.

Изследването показва, че жените, които са на диета консумират повече калории дори в сравнение с жените, които не се ограничават с количествата храна.

Разликата е във факта, че представителките на нежния пол, които се лишават от ядене, изпитват силно чувство за вина. Това често причинява психологически проблеми и депресия. В изследването участват 148 жени.

Те били подложени на тест и трябвало да опитат храни с високо съдържание на калории като чипс и шоколад и други по-полезни продукти като пълнозърнести бисквити и ябълки. Докато те изяждали подготвеното меню, учените им задавали въпроси за техните емоции, включително чувството за вина.

Резултатите показват, че участничките изяли еднакво количество калории, но тези, които спазвали диета, били разкъсвани от жестоко чувство за вина. /БГНЕС