Млякото е един от най-ценните източници на калций и спомага за изграждането на костите. Калцият е един от основните елементи, изграждащи зъбите. Важно е детето да приема голямо количество калций (поне по 600 мг дневно), за да понижи риска от остеопороза в по-късна възраст. При недостиг на калций в организма посягайте не само към млякото, но и към някой от следните продукти: броколи или зеле, бобови растения и минерална вода, обогатена с калций.
Освен калций прясното мляко съдържа и други важни хранителни вещества като йод, белтъчини и редица витамини, които се грижат за правилното развитие на детето.
Мaтериалите в сайта не са основание за поставяне на диагноза и по никакъв начин не заместват консултацията с лекар! СББ и Moetodete.bg не носят отговорност от вреди причинени вследствие на прилагане на съветите без консултация с компетентно медицинско лице.
Коментари за Защо млякото е толкова полезно?
Напишете коментар
За да коментирате с Вашето име, моля, влезте в профила си.