Запек

При упорит запек непременно се консултирайте с лекар!
Симптоми:
За запек говорим, когато детето се изхожда през повече от четири дни, а изпражненията са твърди. Ако детето или кърмачето се изхожда редовно веднъж на два дни, но изпражненията му са с нормална консистенция, това не е запек. При истинския запек изхождането е свързано с болки, коремчето се подува и втвърдява. Липсва апетит.
Лечение:
Най-важното е промяната в храненето. Забравете за шоколадите, сладкишите, белия хляб, макароните, ако искате детето да няма проблеми. Предпочитайте плодове и зеленчуци и храни, богати на баластни вещества – пълнозърнести храни, кълнове. За бебетата има специални млека срещу запек. Не забравяйте течностите! Понякога само те са достатъчни за преодоляване на проблема. И не на последно място – движението. Всички спортове са подходящи, стига детето да се движи. Малките деца трябва редовно да се извеждат навън и да лудуват на воля.