Закуската най-важна за детето

• от 1

Независимо дали е предобедна или следобедна, закуската доставя на детето не само удоволствие, но го зарежда и с енергия. За да поддържате жизнеността на вашето дете, осигурете му разнообразна закуска според вкуса и нуждите му.

Независимо дали е предобедна или следобедна, закуската доставя на детето не само удоволствие, но го зарежда и с енергия.

За да поддържате жизнеността на вашето дете, осигурете му разнообразна закуска според вкуса и нуждите му.

Най-голям източник на витамини са пресните плодове и зеленчуци. Освен това те съдържат минерални соли, глициди, фруктоза и др., които повишават защитните сили на имунната система и прогонват умората.

Витамините А и В се отразяват добре на телесното състояние, а калцият е най-важният минерал за организма, който изгражда костите.

Калцият и витамините са особено важен за растежа на децата, които трябва да приемат достатъчно количество храни, богати на витамини и минерали, включително калций.

 Закуската най-важна за детето


Какви са основните принципи, които трябва да спазваме в подготовката на детската закуска?


  • Плодовете и зеленчуците не се нуждаят от реклама. Детето трябва да изяжда по няколко плода дневно, за да сте спокойни, че си набавя необходимите витамини и минерали. Сред особено полезните са ябълките, гроздето, лимоните, пиперките, зелето, карфиолът.
  • Закуската най-важна за дететоКонтрол над сладкото! Всички деца обожават сладкото и могат да поглъщат почти неограничени количества вафли, бонбони, шоколади. Прекомерната употреба на захар води до пристрастяване и затова е много важно да ограничавате малчугана, когато видите, че прекалява.
  • Калцият - задължителен! Това е една от основните съставки, необходими на подрастващия, тъй като 95% от формирането на скелета става в юношеска възраст. Той се съдържа в млякото, млечните продукти, зелените листни зеленчуци, рибата и ядките. Заедно с калция върви витамин Д, който спомага за усвояването му. В дневното меню на детето задължително трябва да има мляко и млечни продукти, ако искате да сте спокойни за правилното му развитие. Доказано е, че недостатъчният прием на тези съставки води до остеопороза и сърдечно-съдови заболявания в по-късна възраст.
  • Не разчитайте само на това, което малчуганът ще си купи, когато е на училище. Пригответе му от вкъщи сандвич с богата плънка от сирене, колбас "Сачи за деца" и пресен зеленчук, за да сте сигурни, че е похапнал нещо полезно през деня.

„Сачи за деца” са допълнително обогатени с основната група витамини АСЕ, както и с калций, извлечен от млякото. Добавките спомагат за засилване на  имунната система и растеж на детето. За да бъде още по-вкусен и интересен за децата, в детски колбас с моркови са добавени истински моркови – допълнителен източник на полезни за организма витамини и минерали. Новите продукти са разработени под стриктния контрол на специалисти по детско хранене и представители на БПА. Те са предназначени за консумация специално от деца и затова в състава им липсва алергенът глутен, което ги прави не само безопасни, но и полезни за здравето на децата.