За да отслабнете, започнете диета на 15 януари

Който иска да отслабне, да започнете диета на 15 януари, съветват британски психолози, цитирани от женския сайт „Фимейл фърст”.

Датата 15 януари гарантира успех както на строгото въздържание от любими храни, така и на по-лекия разтоварващ режим.

Тези, които започват с диети веднага след празниците, се провалят.

44 на сто се отказват още на първата седмица. Причините най-често са липса на мотивация и „подходящо състояние на духа”.

В началото на януари хората се връщат на работа, а децата тръгват на училище.  Това налага реорганизация на целия режим на семейството. Натоварването е твърде голямо, за да добавим и тревогите по това какво ядем, твърдят британските специалисти.  

Цели 18 процента се отказват да спазват режим заради по-високата цена на необходимата нискокалорична храна. Тези, които отлагат старта на диетата с 2 седмици, имат значително повече шанс. Почти половината успяват да следват здравословния режим шест или повече седмици, съобщават учените.
.