Японски тайни за красота

Вероятно си забелязала, че японките имат невероятна порцеланова кожа и изключително равен тен. Европейските гени явно са ни отредили по-различна съдба в това отношение, но хвърляйки едно око в японския начин на живот и хранене се забелязват разлики, които със сигурност имат отношение и към външния вид на азиатските Еви. Според едно изследване, дамите в страната на изгряващото слънце имат по-дълъг живот, освен това още на пръв поглед се забелязва, че сред тях жените с наднормено тегло са в пъти по-малко, отколкото при европейките, а за американките изобщо няма нужда от сравнение. Ключът към по-добрата форма се крие в менюто на азиатките. При тях са утвърдени няколко златни правила, които ние с чиста съвест можем да откраднем и приложим на местна почва.

- Важно е това което похапваш ежедневно да е разнообразно и да е разпределено на малки порции. Японската кухня не случайно предлага всевъзможни причудливи съчетания в изключително малки порции. Ако скоро си посещавала суши бар или японски ресторант, значи със сигурност си се удивила на няколкото съвсем малки хапки, подредени красиво в голяма чиния.

- Храната на японците не преминава през силна термична обработка. Това спомага за запазване на витамините, минералите и всички полезни елементи, които се съдържат в продуктите. Тук на помощ идват различни електрически уреди, като микровълнова печка или уред за готвене на пара или специалните скари на които продуктите се поставят за съвсем кратко време. Японците често консумират и сурова риба, която е престояла известно време в марината.

- Япония е страната с може би най-ниската консумация на хляб и тестени изделия. Вместо това жените там ядат ориз. Срещат се всевъзможни видове ориз, които могат да задоволят и най-капризния вкус.

- Най-често срещаните продукти на трапезата са риба, ориз, соя, зеленчуци, кълнове, зелен чай и всевъзможни плодове. Японците са майстори на блюдата с морски дарове.

- Чаената церемония е не само изкуство, ритуал и удоволствие, тя е израз на един специален начин на живот, в основата на който е здравословното хранене, здравословното отношение към тялото и природата, която го заобикаля. Не случайно според много японци, тя е истинска философия. Така или иначе зеленият чай, който те консумират в големи количества, е богат на антиоксиданти и витамините Е и С. Те са ключ към младостта и свежата кожа.

- Десерти, но в малки количества. Ако са от тесто, то е оризово, иначе най-разпространения десерт са плодовете, а формите за печене са съвсем миниатюрни, подобни на играчки за малки момиченца.
- Храненето при японците не е само задоволяване на глада. Те превръщат всичко в церемония, изпълнена с хармония и много красота. Жените умеят да аранжират елегантно масата, храната в чинията, а към всичко това добавят и добре подбрани комбинации от цветя. Така удоволствието е за всички сетива и хранещият се не бърза, а се наслаждава бавно на всичко пред него.

- Японците използват клечки за хранене, а не нож и вилица. Тази традиция навлиза в страната през XII в. от Китай и от тогава е масово разпространена из цялата страна. Някои учени смятат, че използването им спомага за развитието на някои мускулни групи и на области от мозъка, отговорни интелектуалното развитие. Едно обаче е ясно, със сигурност с клечки не можеш да си изгълташ обяда за десет минути.

Още няколко трика за красота

Японките използват масло от камелия, което съдържа специални елементи, които проникват и действат благотворно на косата, придават и обем и блясък.
Рецептата е следната: загрява се леко една лъжичка от маслото, след което се втрива в корените и се разнася по дължината на косъма. Главата се увива с кърпа за около 20 минути.

Маска за лице
Нужна ти е малко бяла глина, в която добавяш овесени трици, рибено масло, накълцани на съвсем дребно морски водорасли и малко цвят от лайка. Всичко това се разбърква с малко вода и масло от жожоба. Може да я нанесеш на лицето и шията за около петнадесет минути. Японките отмиват маските си с минерална вода.

За почистване на грима
Красивите азиатки имат много лесна и ефективна формула за сваляне на макиажа, просто смесват малко отвара от лайка с масло от камелия, лавандула или дори розмарин. Получава се истински тоник, който е подходящ дори за най-чувствителната кожа, тъй като не съдържа изкуствени химикали.

Морска сол
Смесва се със сок от алое, с глина или водорасли и се използва като скраб за тяло. Ефектът върху целулита е поразителен.

Масаж
Масажът по тези географски ширини е традиционен метод за разкрасяване и за поддържане на здравето. Той се смята за истинско изкуство. И по родните салони ще срещнеш реклами за масаж шиацу. Японките го владеят перфектно и често го правят сами у дома на лицето си. Той включва съвсем бавни движения с палците и върха на пръстите върху определени точки. Може да отнеме само пет минути, важното е да го правиш всеки ден.