Яйцата сутрин помагат за разсънване

Яйцето сутрин ще ни направи по-бодри от всяка друга закуска, откриха учени от университета Кеймбридж.

До сега се считаше, че най-ефективният продукт, който помага бързо да се справим със сънливостта е захарта. Затова всички препоръчваха да ядем на закуска нещо сладко, чай или кафе със захар.

Но ново проучване показа, че след консумацията на храни с високо съдържание на захар се усеща чувство на сънливост. По-ефективни в това отношение за кокошите яйца. Те не само помагат за събуждане, но изгарят калории. /БГНЕС