Яйца и мая срещу депресия

Яйцата и маята може да са калорични, но всъщност са изключително ефективни в борбата с депресивни състояния.

Причината е, че в тях се съдържат големи нива на витамин B6, които влияят на симптомите на депресия и повишават настроението.

В изследването участват 422 испанци, които попълнили анкета. 210 от участниците не са се оплаквали от депресия през последните три години.

Резултатите показват, че хората, които се хранят с необходимото количество млечни продукти не страдат от депресия.