Витамин D спира настинките

• от

Витамин D предпазва от настинки и помага да...

Витамин D предпазва от настинки и помага да избегнете боледуванията през мразовития сезон.

Ниските нива на витамин D в организма може да доведе до отслабване на имунната система, настинки и грипни заболявания. Освен типичните зимни проблеми, липсата на витамина в кръвта предпазва от много по-сериозни проблеми, включително и на сърдечно-съдовата система.

Витаминът помага за по-лесното абсорбиране на калция, който е жизненоважен за здравето на костите.

Лекарите съветват да прекарвате колкото може повече време на открито в слънчевите дни, за да се заредите с витамин D по естествен начин. Така ще засилите имунната си система и няма да страдате от лошо настроени през мрачните януарски дни. /БГНЕС