Каква тежест е безопасно да нося? Мога ли да вдигам на ръце по-голямото си дете?
Желателно е да не вдигаш повече от 10 кг. Ако си на пазар, разпредели багажа в двете си ръце, но най-добре е да имаш помощник до себе си. Поголямото дете по-разумно е да гушкаш, когато си седнала.
Избягвай да го вдигаш от пода или от леглото - това е прекалено натоварване на гръбначния стълб.
Напишете коментар
За да коментирате с Вашето име, моля, влезте в профила си.