Трикове за лека бременност

Бременността е прекрасен период от живота на жената, но може да създаде психически или физически дискомфорт. Предлагаме ти няколко трика за лека бременност, с които да повдигнеш духа си и да се наслаждаваш на деветте месеца.

Превърни съобщението за двете чертички в истински празник. Дали ще е само с любимия или с цялата фамилия, важното е да изпиташ максимално радостта от новината и да се насладиш на реакциите на близките ти. Може да ги събереш на вечеря, да ги изненадаш като им поднесеш вместо блюдо, теста в красив поднос. Със сигурност радостта на близките ти ще ти донесе много положителни емоции и ще те зареди с тонус за дълго.

На първия преглед при гинеколога иди с партньора си. Насладете се заедно на момента, в който ще видите малката запетайка на монитора. После запази разпечатката, сложи си я в рамка или с магнит на хладилника, запиши ден и час и това ще остане прекрасен спомен. Освен всичко, разпечатката от видеозона може да е първата „снимка” в албума на малкото човече.

Бременността освен всичко е и повод за нови запознанства. Факта, че очакваш дете, ти дава повод да се запознаеш с други като теб, да се регистрираш в хубави форуми, като нашия, и да общуваш и обменяш полезна информация с други бременни. От подобни места може да завържеш трайни запознанства, дори приятелства, да посетиш организирани срещи и да разнообразиш обкръжението си. Освен това може да споделяш тревогите си и емоциите си с тях, в такъв момент най-добре ще те разберат именно жени в същото състояние. Често, много след раждането на детето, подобни запознанства продължават и се превръщат в трайни приятелства.

Бременността е повод за щастливо глезене. Шоколади, сладкиши, разходки без никакви ангажименти, щастливо забравяне на разни отговорности, всичко което не си позволяваш или го правиш, но с угризения. Сега му е времето да се отдадеш на всичко, което ти е по сърце. Ако работиш – вземи си болничен, обади се на приятели и близки, с които не си се виждала отдавна.

Отдели специално време за здравето и красотата си. Ако имаш хронични проблеми, съмнения за здравословни усложнения, кариеси – всичко, което те притеснява трябва да бъде изчистено. Снабди се и с природни продукти за подсилване на имунитета – пчелен прашец, сребърна вода, арония, омега киселини.

Няколко тура по козметичните салони ще ти се отразят чудесно. Нова прическа, маникюр, грижи за кожата, която търпи промени през деветте месеца. След раждането вероятно ще има известен период, в който няма да можеш да се грижиш за себе си, а и едва ли точно това ще ти е приоритет. Така че се поглези максимално преди това.

Лесен начин да преодолееш типичното гадене и неприятни ефекти от бременността е, когато се ангажираш с нещо интересно. Избери си ново четиво, обърни внимание на списанията и книгите за бъдещи майки. Ще се разсееш приятно, а и ще научиш нещо полезно. Подготви се предварително за раждането, както и за кърменето, за което се изискват познания. Добрата подготовка и информираност е гаранция за гладкото протичане на нещата.

Направи си фотосесия, като се снимаш в различните периоди от бременността. Нека професионален фотограф направи снимките, разликата наистина е чувствителна в сравнение с любителските снимки у дома. Този прекрасен период може никога да не се повтори, няколко арт кадъра ще запаметят завинаги уникалните моменти от бременността. Освен индивидуалните кадри, може да помолиш за няколко черно бели снимки, както и за такива с партньора и с друго дете, ако е поредна бременност.

Шопингът е сладко лекарство против всякакви тревоги, прилошавания, емоционални криви и всичко, за което може да се сетиш през деветте месеца. Купи си елегантни дрехи за бременни, вече се намират и такива в магазините. А изборът на бебешки дрешки ще вдигне тонуса ти и ще е повод за радост у дома. Не се поддавай на суеверията, че преди раждане не трябва да се взема нищо за бебето. Ще пропуснеш много ако се лишиш от удоволствието да се мотаеш из детските магазини и да пазаруваш красиви дрешки и аксесоари.

Избери си спорт, който е подходящ за състоянието ти и отдели редовно време за него, вече нямаш никакви оправдания, спортът подържа доброто здраве, регулира кръвообръщението и повдига настроението. А всичко това се отразява благотворно на бебето в утробата. След раждане продължи с тренировките, като разшириш упражненията и увеличиш натоварването, това ще ти помогне да влезеш бързо във форма.