Топъл душ на тъмно срещу стреса

Топлият душ е отлично средство срещу стреса, твърдят експерти.

Банята или душ кабината може спокойно да се превърнат в зона срещу стреса, но за по-голям ефект вземането на душа трябва да стане на тъмно. Ето защо запалете ароматна свещ, а освен това използвайте клонка или стрък лавандула и розмарин.

Ако пък имате вана, пуснете ги вътре и се отпуснете във водата. Тя ще отнесе негативната енергия и напрежението ви.

Пеенето също е отлично средство срещу стреса. Така че докато сте по душа, изпейте любимата си песен. /МИА