Топ продукти за красива кожа

На козметичния пазар има безброй продукти, процедури и възможности за подмладяване. Важното е да избереш най-подходящото средство и да си наясно кое с каква цел е създадено.

За млада и стегната кожа помага колагена. Основният му доставчик е витамин С, витамин, който трябва да се набавя с храната, тъй като организмът не го произвежда. Портокалите, лимона, грейпфрута, кивито, шипките и горските плодове трябва да са в менюто ти. Може да приготвяш отвара от шипки или горски плодове, да си правиш компреси. Кожата се овлажнява и получава ценни елементи. Избирай си продукти с колаген и витаминни комплекси. Препоръчителни са за жени на над средна възраст.

За сияещ вид

За свеж и тонизиран вид са ти нужни антиоксиданти, особено витамин Е. Той възстановява защитния слой на кожата, способства за регенерацията и за подобрението на тена на кожата. Не случайно много козметични продукти включват точно витамин Е. Той се съдържа в растителните масла, в зърнените храни, в кълновете, в бобовите растения, в брюкселското зеле, броколито, ягодите, шипката, зелето.

Против акне

С този досаден проблем се справя успешно ликопена. Той спомага за намаляване на възпаленията и успокояване на зачервяванията. Причините за възникване на акнето може да не са само хормонални, а и в следствие неправилното хранене. Забранените продукти в случая са картофите, белия хляб, рафинирания ориз, сладкото и тестените изделия. Препоръчителни са храните с червен цвят – доматите, динята, розовия грейпфрут, червен пипер. Кафявият ориз и черният хляб също са полезни.

За по-малко бръчки

В този случай отново на преден план изпъква значението на антиоксидантите от растителен произход. Особено силно влияние имат полифенолите. Те подобряват кръвообръщението, защитават кожата от преждевременно стареене. Може да си ги набавиш чрез чаша качествено червено вино или чрез консумацията на сурови плодове и зеленчуци. В сезона на гроздето може да си правиш подмладяваща маска от смачкани зърна грозде, които да поставиш в марля и да наложиш върху лицето, шията и деколтето за двадесет минути. След това изплакни с хладка вода и нанеси овлажняващ крем с масажиращи движения.