Спането на пиянa глава вреди на здравето

Хората, които спят под влиянието на алкохол, вредят на здравето си, предупреждават британски учени.

Широко разпространеното схващане, че алкохолът действа като хапче за сън беше развенчано с неопровержими доказателства, че спиртните напитки влияят зле върху човешкия сън.

Когато заспите пиян хъркате повече, изпитвате недостиг на въздух и затруднено дишане. Сънят не е спокоен и се будите на известни интервали от време.

Алкохолът намалява с няколко пъти качеството на дълбокия сън. Самото приспиване обаче става по-лесно и много хора използват чашката за улесняване на заспиването си. Така спите най-вече през първите часове на нощта, но спите неспокойно рано сутринта.

Дълбокият сън е много важен за мозъка ни, тъй като освен че помага да бъдем свежи и отпочинали, засилва и паметта ни. /БГНЕС