Спането на голо е крайно полезно за здравето

Изхвърлете всички пижами за добро физическо и психическо здраве, съветват експерти.

Без дрехи по време на сън тялото поддържа естествената си температура, без да прегрява. Друг положителен ефект от голото спане е по-бързото отслабване.

Голият сън е по-спокоен, води до намаляване на хормона на стреса. Също така помага да тялото да поддържа енергията си и контролира глада. Нарушеният сън повишава нивата на стресовия хормон котризол. Това обяснява и защо сутрин се събуждате, умрели от глад.

"Голите сънища" имат и редица други предимства. Прегряването на тялото изчерпва и хормона мелатонин, който е от основно значение за процеса на подмладяване. Кожата диша и изглежда по-сияйна и блестяща.

И не на последно място спането без пижама подобрява сексуалния живот. Позволява на телата на двамата партньори да се докосват през цялата нощ, което прави секса по-страстен и неочакван. /БГНЕС