Следобеден сън

Въпрос: До каква възраст е нужен следобедният сън?

Отговор: При всяко дете нуждата от следобеден сън е индивидуална. Има деца, които още на 3 години отказват да спят следобед, а други и в първи клас не пропускат тази възможност.

88% от децата между 2- и 3-годишна възраст не пропускат следобедния сън, но след 3-тата година този процент става все по-малък.

Принципно сънят помага за растежа на малкото, както и за отмора от емоциите и впечатленията през първата половина от деня. Ако детето не иска да спи следобед, не го насилвай, но непременно му осигури тишина и спокойствия в часовете, предвидени за сън.

Имай предвид, следобедният сън зависи и от дневния режим.

Ако малкото спи до късно сутрин, няма как да очакваш, че в 13 ч. ще заспи отново. Можеш да изтеглиш съня за по-късно, но не и за късния следобяд, тъй като така ще се измести и нощното заспиване.

В повечето случаи детето е готово за следобеден сън, когато е било на разходка, движело се е достатъчно, лудувало е на воля. Така че не пропускайте разходките :).