Следбрачна депресия – що е то?

Сватбата се възприема като едно от най-важните събития в живота на човек. И след като отмине, мнозина изпадат в състояние на следбрачна депресия. Жените - защото детската им мечта вече е приключила, а мъжете - защото осъзнават, че е настъпил краят на свободата им (добре известно е, че мъжете се страхуват от брака). Оказва се, че покрай стресиращата подготовка за голямото събитие, никой в двойката не е помислил за живота след това и за начина, по който сватбата ще повлияе на психиката му.

Не е тайна, че от следбрачна депресия страдат най-често жените - по правило сватбата е тяхна детска мечта. Още в началото на връзката, те са по-склонни да мислят за човека до себе си като за избраника на живота им. А когато се уверят, че е ТОЙ, в съзнанието им започва да се оформя детайлна картина на големия ден, която в един момент се превръща в подсъзнателна реалност. И съвсем естествено замъглява всички житейски обстоятелства след това. А когато сватбата свърши и еуфорията от медения месец отмине, пред очите на младоженката се разкрива действителността – далеч не толкова бляскава и с много повече отговорности.

Едно е ясно - твърдението, че бракът не променя отношенията не е вярно. Или поне не важи за всички двойки. Публичното вричане във вярност се отразява както върху семейния статус, така и върху психологическото състояние на личността. И една следбрачна депресия може да се окаже сериозно изпитание за двойка, имаща хармонични „небракувани“ отношения от години. Без значение кой от двамата партньори е изпаднал в състояние на следбрачна депресия, преодоляването й е задължение на двамата, ако искат да продължат заедно по пътя на семейния живот.

Въпреки че следбрачната депресия може да бъде породена от много фактори, основният е неорганизараността. Това означава, че повечето бъдещи младоженци не се организират като двойка за съвместния живот след сватбата и медения месец. Те мислят за предимно за празненството, което биха искали да направят и за мястото, което биха искали да посетят, за да се насладят на първите си дни като истинско семейство. А разочарованията идват след това.

Дори двойката да е прекарала много години заедно преди да се реши на голямата крачка, сватбата все пак изисква много планиране, съвместни действия и споразумения по отношение на подхода към нещата след това. Една от фантазиите, с които трябва да се разделиш е, че бракът е ще бъде като дълга романтична среща, на която всичко върви гладко и без проблеми. Истината е, че колкото и страхотен може да бъде този съюз, той носи със себе си споделени предизвикателства и пречки. И без значение дали искаш да го чуеш, бракът не винаги ще бъде перфектен. Ще има моменти, когато с партньора ти ще сте на различни мнения и дори ще се намирате на кръстопът, чувствайки, че не можете да продължите напред...заедно. Но трябва да се борите за щастието, в което сте вярвали.

Не е задължително трудностите и неоправданите очаквания да се намесват във взаимоотношенията ти под формата на следбрачна депресия. Ключът към здравият, но реалистичен брак е общуването – преди и след сватбата. Не превръщай церемонията и медения месец в приоритет No 1. Вместо това се фокусирай върху подготовката за брака като институция, отговорност и начин на живот. Заедно с половинката си обсъдете какво ще правите след като веднъж завинаги затворите вратата зад гърба си като семейство, какви модели на поведение ще следвате и какво очаквате да се случи (или да не се случи).

Откровеният разговор ще предотврати всякакви недоразумения или неприятни изненади по пътя напред. Но той не трябва да остава единично явление, а да се превърне в съществена съставка на семейния ви живот. Разбира се не трябва да очакваш, че половинката ти сам ще потърси диалога (мъжете рядко го правят). Използвай интуицията и женските си умения, за да го предразполагаш редовно към обсъжадане на един или друг аспект от връзката ви. Не се отказвай, когато срещнеш отпор, а потърси друг път към съзнанието му.

Не забравяй, че поддържането на романтиката и сексуалната страст са също толкова важни за брака, колкото и преди него. Продължавай да му организираш романтични изненади, да го провокираш да те покани на вечеря навън или да ти сготви нещи, да бъдете спонтанни и да прекарвате колкото можете повече време заедно.

Приемането на факта, че брачният живот не е приказка, в която всичко се нарежда перфектно, ще те предпази от следбрачната депресия. Приеми и факта, че дори двамата да сте партньори в житейския си път, вие си оставате отделни личности със собствени убеждения и характерни черти. Наслаждавай се на щастието, което изживяваш и не позволявай на мрачното настроение да обсебва мислите, дните ти и живота ти. Човекът до теб е там, за да те подкрепя. Споделяй с него всичко, което засяга пряко вашата връзка и живота ви, всичко, което би искала той да споделя с теб.