Секса след раждане

От сп."Моето дете" 

Всички ние влизаме в една от следните категории на някакъв етап от живота си.
Вариант А: „Моля ти се, не тази вечер! Имах ужасен ден!“
Вариант Б: „Супер, децата най-после заспаха! Заключи вратата и скачай под завивките!“ Без значение обаче каква страхотна връзка имаме с човека до себе си и колко силно все още се обичаме, въпросът остава: как да направим така, че да сме по-скоро Б, отколкото А?
Сексът може да е суперсладкият завършек на деня ти или допълнителен стрес за и бездруго напрегнатият ти живот. Каквото и да си мислиш обаче, далеч не си единствената, попаднала в подобна криза. Колко от работещите майки например с ръка на сърцето могат да заявят, че забравят работата си в мига щом напуснат офиса? А комбинацията проблеми в работата + тревоги около здравето на детето често действа по-добре и от леден душ.
Що се отнася до майките, които гледат децата си у дома, техните 24-часови смени без почивни дни в седмицата са повече от достатъчно оправдание за апатията, която ги е обхванала.
Именно тя е основната причина за липсата на желание за интимност с партньора според психолозите. Най-честите оправдания са липсата на желание, умората и недостигът на време.

Класическата грешка
Преминала някак през мелницата на поредния ден, след като най-после си приспала немирната си рожба и си разтребила разпръснатите из цялата къща играчки, се гушваш изтощена под завивките. В този момент из мисълта ти се прокрадва бегло: „Май ще трябва да правим секс.” А после си казваш: „Е, защо пък точно тази вечер? Може и утре.”
За съжаление подобни вечери ще има много и се налага спешно да разчупиш рутината. В противен случай сексът с любимия бързо ще се превърне по-скоро в случайност, отколкото в търсена и желана интимност.
Добро начало за целта е масажът – без принуда и без да е свързан с прекалено интимни усещания. Ако двамата с партньора ти се съгласите да масажирате един друг с бебешко олио, това ще ви подейства релаксиращо. И кой знае какво може да се случи нататък... Но дори и масажът да не доведе до бурни страсти, не е толкова важно. Главното е, че с бащата на детето ти (който, ако си спомняш, доскоро беше любовта на живота ти) все пак сте споделили малко топлина и нежност.

Сексът след раждането
Сексът, след като вече сте родители, често не се доближава съвсем до „сексът, какъвто беше преди децата”. Не казваме, че е по-лош, а просто, че е по-различен. И причините за това са много. Може би вече не си толкова спонтанна, колкото преди, когато не пресмяташе постоянно в главата си памперси, пюрета, биберони... Или пък напоследък се чувстваш така сякаш малко гушкане и разговор за бебето са далеч за предпочитане в края на натоварения ти ден.
Ето как да се върнеш към старото си „аз“: планирай предварително. Мисли положително, като наблягаш на качеството, вместо на количеството.
Вярно е, че едно подобно внимателно режисиране ще се отрази пагубно на спонтанността. И все пак - никой не се притеснява, че празниците никога не са спонтанни. Напротив, подготвяме се за тях отдалече и през цялото време предвкусваме удоволствията, което ни очакват! По същия начин можеш смело да режисираш любовната нощ. Ефектът със сигурност ще е по-добър, отколкото да се срещнете полузаспали с половинката ти под завивките и да се съгласите под сурдинка: “Добре де, ама по-бързо, че вече заспивам.”

Не премълчавай проблемите
Не е изненадващо, че в повечето случаи жената е тази, която изказва гласно наличието на някакъв проблем в сексуалните взаимоотношения. Както и че най-често като причина се посочва липсата на желание за интимност. Като оставим настрана умората обаче, на какво се дължи отсъствието на желание?
Често корените на проблема се крият в ниската ни себеоценка. Затънали в рутината (хранене през 3 часа, безбройна смяна на пелени и дълги дежурства край креватчето), с ниско самочувствие заради външния си вид (промененото тяло след раждането), лесно се пускаме по течението и затъваме в апатия.
За да разкъсаш омагьосания кръг, намери макар и за кратко време да бъдеш самата себе си – не майка, не съпруга, не колежка, а привлекателната млада жена, която доскоро се смееше безгрижно по улиците. Увереността и самочувствието са основен фактор за твоето удоволствие от живота и секса. А те вървят заедно с теб, без значение дали си работеща майка или домакиня.
Не е толкова важно дали партньорът ти все още те гледа с влюбени очи като сексбогиня или не забелязва дори, ако влезеш в стаята гола. Положи малко усилие за самата себе си и то ще ти се отплати. Купи си нов гланц за устни или секси бельо например.
Опитай да избегнеш следната малка клопка: успяла си да уредиш някоя от бабите да гледа детето и със съпруга ти най-после излизате навън да се срещнете с приятели. В резултат се прибирате късно, изморени от емоциите, и докато изпратите гледачката и настъпи моментът за лягане, единственото, за което вече мислите е как да затвориш блажено очи.
Най-доброто решение в този случай е да планираш един свободен ден, като отпратиш детето надалеч (на гости при баба например). Дори да нямаш всеотдайни баби под ръка, уговори се с някоя приятелка да съберете  децата да си поиграят. 2-3 часа в събота тя ще забавлява децата у тях, а ти ще й върнеш жеста в неделя. Използвай свободните часове по предназначение! Никакво висене пред печката или четене на списания пред телевизора...