С дете под слънцето

Предстои ти семейна почивка и се чудиш как ще се справиш със сложната задача да си починеш и в същото време да се грижиш за наследниците си на плажа.

Четеш милион и едно правила, опитваш се да съставиш здравословен режим, да подредиш правилно багажа, за да поеме оптималното. Изобщо, задачата ти не е лесна.

Един от най-важните въпроси, за които трябва да се информираш е – до колко слънцето е приятел на детето ти.

Пребиваването на плажа със сигурност ще се отрази добре на имунитета на децата, но трябва да се запознаеш и с правилата, които ще ги предпазят от бъдещи проблеми. Ето най-често задаваните въпроси и отговорите на специалистите педиатри.

С какво е по-различно слънчевото греене в наши дни

Преди десетилетия нямаше достатъчно проучвания относно вредното въздействие на лъчите. В последните години се доказа, че прекомерното излагане на слънце води до опасни болести, а лъчите са по-опасни поради разрушаването на озоновия слой.

Еднакво опасно ли е за възрастни и деца

Опасно е, но не еднакво, тъй като за разлика от възрастните децата нямат изградена защита срещу ултравиолетовите лъчи. Загарът е признак, че кожата се защитава от слънчевото греене, но рядко ще забележиш дете с равномерен златист тен. Това е именно защото детският организъм не може да изработи достатъчно от пигмента меланин. Този механизъм се формира след третата година.

Колко е оптималната почивка на море за децата

Най-малко десет дена. За съжаление просто една седмица на море е стрес за детския организъм. Именно затова често промяната на средата и климата се отразява на здравето и води до болести. Детето има нужда от адаптация и съвсем постепенно въвеждане на плажа.

И все пак полезно ли е слънцето

Да, но само при положение, че се спазват правилата. На плаж само до 11 ч. до обяд и след 16 ч. следобед. Задължително ползване на качествен слънцезащитен крем, специално създаден за деца. Най-добре купен от аптека и в срок на годност. По сергиите качеството е силно съмнително. Подсушаване и повторно намазване веднага след всяко къпане в морето. Започни от половин час и постепенно всеки ден увеличавай престоя на плажа.

Ако все пак детето получи изгаряне

Задължително се запаси със спрей, крем или друг препарат за изгаряне с пантенол. Успокоява кожата и съдейства за бързото й възстановяване. Ако нямаш под ръка нещо такова, временно използвай кисело мляко. В никакъв случай не нанасяй нещо на спиртна основа.

Грижа за очите

Детските очи са по-нежни от тези на възрастните, които винаги носят очила. Предлагат се качествени продукти с истински UV филтър и за деца. В никакъв случай не купувай евтини ментета, защото рискуваш здравето на очите. Може да подтикнеш детето да ги носи като му покажеш своите, мъничетата обичат да копират. Насила няма да стане, затова по-добре го дръж под чадъра и му обясни, че с очилата е много хубаво и прилича на големите. Спасителен вариант е и шапката с по-широка периферия.

Как действа слънцето на деца с кожни проблеми

Определено състоянията на псориазис, невродермит или атопичен дерматит се повлияват много добре от слънцето. За деца с такива проблеми е препоръчително да прекарат по-дълга ваканция на море и слънце.

Кога се слага слънцезащитен крем

Най-добре е да намажеш детето половин час преди плажа, за да може продуктът да попие и да се разнесе равномерно. Потта е естествена защита срещу вредното лъчение, съдържа киселина, която интензивно поглъща UV радиацията. Именно затова при вятър или след къпане в морето, кожата е много податлива на изгаряне. В такива случаи задължително нанеси отново крем.

Какво друго може да защити детето от изгаряне

Ползването на чадър е задължително. Освен това ако е под три годинки или е за първи ден на плажа детето трябва да е облечено. Има тъкани, които поглъщат слънчевата радиация. Естествените материи почти не пропускат лъчи до кожата, но например синтетиката те защитава едва на 50%. Затова избирай дрехи от чист памук или лен.