Тиквеното смути е здравословен и полезен, питателен и нискокалоричен десерт. То прилича на охладен тиквен пай в чаша, но вместо мазнини, дарява на организма ви ударна доза енергия. Което пък го прави идеално изкушение за сутрешна закуска или следобедно похапване :)
Продукти:
- 1/2 ч. ч. пюре от тиква
- 1/2 много узрял банан
- 3/4 ч. ч. нискомаслено ванилено кисело мляко
- 1 супена лъжица мед
- 1/2 ч. л. канела
- 1 ч.ч натрошен лед
Начин на приготвяне:
- Изсипете всички съставки в блендера и бъркайте докато се получи гладка хомогенна смес с разбит на скреж лед.
- Изсипете в подходящи чаши и украсете със сламка и резен банан.
24. 10. 2012 г. / MoetoDete.BG
Изпрати любимата рецепта на твоето дете и можеш да спечелиш награда – КНИГА за теб или твоето хлапе!
Напишете коментар
За да коментирате с Вашето име, моля, влезте в профила си.