Предизвикателствата на лятната бременност - защо трябва да бъдете двойно по-внимателни

Всички обичаме лятото. Море, слънце, планина, среднощни разходки и забавления :). Разбира се, много зависи и от това каква е гледната ви точка в момента... Защото ако току-що сте разбрали, че сте бременна или пък скоро ви предстои да родите, надали такива ще са вашите асоциации, когато чуете думата ваканция.

Казвам ви го от опит: дъщеря ми е родена през юли, и синът ми – август. Да, когато останалите се наслаждаваха на слънцето по цял ден на плажа, аз трябваше да внимавам да не се сдобия с поредното тъмно петно.

Вие разбира се може да сте от хората, които обожават жегата, и в най-горещите летни дни да се чувствате прекрасно в кожата си. Все пак е добре да сте подготвени и да имате едно наум, че с коремче през лятото трябва да бъдете двойно по-внимателни.

Ентеровируси

Бичът на лятото – засягат не само чувствителната детска храносмилателна система. Ако сте в първия триместър, могат много опасно да се комбинират със сутрешното неразположение и да доведат до сериозна дехидратация. Имайте предвид, че за да приеме бебето, организмът рязко понижава имунната си система и сега сте много по-изложена на вирусни атаки. Затова, ако сте в началото на бременността си и вече сте планирали лятна почивка, изберете място, където сте сигурна, че поддържат добра хигиена.

• Нашият съвет: Избягвайте да се храните в заведения извън хотела, а ако ви се наложи избирайте леки салати, сирена, картофи, ориз - храни, които не могат да бъдат дълбоко замразявани и със съмнително качество. Бременните във втори и трети триместър са малко по-облагодетелствани, защото са знаели за състоянието си, когато са избирали място за почивка. Удачен вариант е апартамент с кухня, където сами да приготвите храната си. Ако сте в последен триместър, от основно значение е курортът да е в близост до голям град с добра болница и родилно отделение.

Гъбички

Тук две мнения няма – независимо от срока на бременността гъбичките са неприятност, която никоя от вас не би желала да си причини. А лятото и басейните са рай за тях. Затова, ако ще ходите на море, се къпете само в него, тъй като то е самопочистваща се еко система.

• Нашият съвет: Към басейните, независимо колко са луксозни и с какви препарати се поддържат, подхождайте „с едно на ум“. Най-добре би било изобщо да не влизате в тях.

Пигментни петна

Бременността е период на бурни хормонални промени. Под тяхно влияние кожата става много по-деликатна и чувствителна. Затова излагането на слънце трябва да става особено внимателно, независимо в кой триместър сте. Принципно тъмните пигментни петна са по-характерни за жените с матова кожа. Факт е, че т.нар. „маска на бременността“ и всички петънца, с които сте се сдобили, по принцип изчезват след раждането, но ако сте се излагали пряко на слънце има вероятност част от тях да останат трайни.

• Нашият съвет: Слънчевите бани трябва да се избягват в часовете от 11 до 16. Препаратите, които се използват при бременни, е добре да са като при децата – без парабени, по възможност с минерален филтър и висок SPF фактор. Доре ще бъде ако се снабдите с широки памучни дрехи с дълъг ръкав и широкопола шапка, които да използвате и на плажа, и за разходки на открито.

Разширени вени

Лятото е сезон, през който хората, страдащи от подобен проблем изпитват по-сериозен дискомфорт. Ако към това прибавим и бременност, ситуацията става доста неприятна, защото в определени фази на болестта може да е животозастрашаваща и за майката, и за плода. А според статистиката при жените този проблем се появява за пръв път основно по време на 9-те месеца очакване на бебето. Това е така, защото нарастващата матка притиска кръвоносните съдове и кръвообращението в долната част на тялото се затруднява.

• Нашият съвет: От особено значение е да избягвате дългото стоене в изправено положение, както и продължителни разходки. Плуването в море и басейн се отразява много благоприятно на проблема, но прякото излагане на слънчева светлина може да го задълбочи. Задължително е да се консултирате не само с акушер-гинеколога си, а и със съдов хирург.

Отоци

Обикновено се появяват през третия триместър, а топлото време засилва проблема още повече. Основна причина е задържането на вода в организма. При някои от бременните могат да бъдат симптом за прееклампсия, затова е важно да се консултирате с акушер-гинеколога си при поява на подобни оплаквания. Възможно е да се подуят и пръстите на ръцете ти (затова избягвайте да носите пръстени след 7-мия месец).

• Нашият съвет: Винаги, когато можете си почивай, като вдигате краката си на нивото на тялото или дори малко по-високо (опирайте ги на стената или на възглавница). Можете да комбинирате това с леки упражнения, като „каране на колело“ или просто да разтърсите вдигнатите си крака.

Купете си удобни чехли и избягвайте да носите сандали с много каишки (ако при ходене краката ви отичат, каишките ще се впиват болезнено в кожата ви).

►Консултант: д-р Анастасия Миланова, дерматолог