Можем и без гладуване

ЗА спорта и ПРОТИВ диетите!

Диетите са нещо което само ти объркват режима ,който си е създал организма и водят до всякакви болести! Ако искате да отслабнете може да пробвате хиляди други начини и тогава ако наистина наистина не успеете с нищо друго,може да си помислите за диети, но при всички случаи трябва да го обсъдите с диетолог! 

А спорта е най-доброто средство! Колкото и да сте заета и да не ви остава никакво свободно време,все пак имаме сутрините и вечерите! И ако наистина искаме хубаво тяло, ние ще трябва вместо да се  излежаваме да поспортуваме :о)!

Това е моята "диета": сутрин спорт,вечер спорт и никакво ядене след 19ч., никакви бисквитки, кремчета,шоколадчета,дори и плодове и зеленчуци избягвайте след 19ч.!