Някой митове за кърменето

Хапвай, хапвай - мляко от вода не става! - това е фразата, с която ще те подканят да седнеш на масата за поредната порция " полезна" храна. Всъщност за да произвежда мляко организма ти ще използва голяма част от запасите, натрупани по време на бременността. Затова при едно нормално, балансирано хранене, не само няма нужда да се тъпчеш, а и природата ще се погрижи да влезеш във форма по-бързо.

Мляко се прави от мляко! - или по-просто казано да изпием литър прясно мляко за да направим литър кърма. Всъщност това е много погрешно схващане. Наистина имаш нужда от много течности, но те се ограничават до вода и домашно приготвени сокове. Млякото не само че не е полезно за теб, но може да доведе до по-нататъчна алергия към белтъка на кравето мляко у детето.

Кафе- поставят го в графата на черните продукти заради високото му съдържание на кофеин - около 2-3 %, но една чаша сутрин, непосредствено след кърмене няма да навреди на вашето бебче.