7 факта за детското хранене

1.След първата година растежът на детето значително се забавя.Това е нормален процес и не бива да бъде сериозен показател за качеството на хранителния режим.

2.Децата са непостоянни в предпочитанията си към един или друг вид храна.Те могат в продължение на една година да имат любимо ядене,което след това внезапно забравят.Може няколко дни да се хранят добре,а след това да капризничат и да не искат да хапнат.Децата рядко ядът едно и също количество храна всеки ден.

3.Децата се раждат с вродено предпочитание към сладкото и непоносимост към киселото.Това се предопеделя от състава на кърмата,която е сладка на вкус.Всички останали вкусове детето опознава по-късно,а предпочитанието към храна се развива с течение на времето.

4.Децата са подозрителни към непознатите храни.Ако детето е капризно към храната,не му предлагайте нов продукт повече от 1-2 седмично.Не бъдете агресивни,процесът на привикване се развива бавно,правете всичко,без да бързате,но с настойчивост.

5.Децата не могат да ядът 3 пъти дневно.Ако смятате,че дете  на възраст между 2-5 години ще яде 3 пъти дневно достатъчно количество храна,вие се заблуждавате и искате от него невъзможното.То може да закуси обилно,после обядът да бъде изяден на половина,а до  вечеря така и да не се стигне.

6.Апетитът на детето намалява към края на деня.Особено важно е да се съобразявате с тази истина и да не се опитвате да принудите детето да изяде цялата вечеря,за да навакса пропуснатото през деня.

7.Не всички деца обичат да ядът.Това е вярно и за възрастните.Някои хора обичат да ядът и храната е едно от удоволствията им,други се хранят от жизнена необходимост.Всяко дете има свои навици и предпочитания и,съставяйки менюто му,вие трябва да се съобразявате с тях.