Как да общувате с децата си след дълъг работен ден

След  напрегнат ден на работа кой не иска да се прибере вкъщи и да си почине, да се отпусне и да се наслади на малко спокойно време със семейството си. Но за родителите на малки деца прибирането вкъщи след дълъг ден често е предизвикателство: някакси малчуганът иска и очаква да окупира скута ти, цялото ти внимание, от минутата, в която влизaш през вратата, докато заспи от умора. Очакват те коремче или две, които да нахраниш, проблеми, които да разрешиш, а най-вероятно и сълзи, които да избършеш.

Най-важното е как се справяш през първите 15 минути след като се прибереш у дома. Ако поемеш грижата с позитивния стил "Имам план", още от момента, в който влезеш през вратата, вероятността за драми намалява. Опитай се да се придържаш към програма, на която децата могат да разчитат, такава, с която нещата продължават своят ход, но в същото време и децата да получат вниманието, което търсят. Игнорирането на тяхните опити за комуникация (хленчене, говорене и висенето на крака ви) само води до повече внимание - търсещето поведение, така че ти също може да започнеш с игрите, веднага щом се прибереш. Следването на тези инструкции може да помогне на теб и твоите деца във вашите отношения и всички да прекарате една приятна вечер.

Фокусирай се върху тях на първо място

Претегли нещата и започни ритуала. Нагласи брояч на около 15 минути. Използвай това време, за да седнеш с децата си, да се погъделичкате или да поразпиташ за техния ден, да разбереш какво искат да похапнат, докато приготвиш вечерята. После се опитай да ги въвлечеш в някое самостоятелно занимание (редене на кубчета, каране на колички) или да си играят един с друг. Това ги учи да започнат да бъдат по-уверени в себе си или в братчето/сестричката си, а не да разчитат единствено на родителите си. И им дава време да осъзнаят, че играчките им са интересни, или че братчето или сестричката им всъщност са по-добри в строенето с Lego, затова са и по-забавени, отколкото ти. И когато звънчето се чуе, всички ще знаят, че е време да се премине към следващото занимание- като например подготовка за вечерята.

Позволи им да ти помагат

Докато приготвяш вечерята, накарай децата да "помогнат" за малки неща - да напълнят вода в купичката на кучето, да подредят пластмасовите чашки по масата, или да си "четат" един на друг от книжки с картинки. Никога не подценявай колко много могат да направят малчуганите. Повечето малки деца са по-щастливи, когато са заети и понякога са доста по-добри помощници от някои тийнейджъри! Помагайки ти в кухнята или грижейки се за по-малкото си братче или сестричe им дава усещане за отговорност и зрялост - помага на тези малчугани да се чувстват способни и независими.

Придържай се към графика

Тук не говорим за военно училище, но наистина помага да имаш вечерна програма, която ти и твоето дете или деца да следвате, и на която всички да разчитате. Вечеря, къпане, миене на зъби, четене на приказка, и към леглата с прегръдки и целувки, е един добър край на деня. Сега е моментът да си вземете дъх за 15 минути преди мъничето ви да забележи чудовището в гардероба и всичко да започне отново!