Брменна през лятото

Малко са нещата, които могат да се сравнят с къпането. На бременните им допадат, и са полезни, всякакви водни процедури. Плуването в чисти водоеми и басейни подобрява кръвообращението, намалява отоците и облекчава дишането. Спокойното и комфортно плуване повишава самочувствието и подготвя тялото за раждането.Ако вашия лекар одобрява ходене на море - това е страхотна възможност за бъдещата майка да се запаси със здраве, бодрост и добро настроение. Солената вода има полезно влияние върху организма, тъй като го обогатява и насища на полезни вещества.Бременните трябва много строго да се придържат към правилото: на открито слънце единствено преди 10:00 часа и след 16:00 часа. През останалото време трябва да се стои на сянка. Следете за състоянието на кожата си. По време на бременността тя е много склонна към образуване на пигментни петна. Използвайте натурални слънцезащитни кремове. Голяма част от тях са безвредни за бременните, но все пак обърнете внимание на етикета

.Стайте се да правите много въздушни бани - морския въздух е изключително полезен за кожата и организма.Една от добрите страни на лятото е, че тогава всички плодове са свежи, а което означава и полезни. Плодовете не се обработват за дълъг престой, както и вноса им от далечни страни е много по-малък.В очакване на детето трябва много внимателно да се подбират всички козметични средства. По време на бременността кожата участва активно във всички обменни процеси в организма. Откажете се от ролковите дезодоранти, както от всички ненатурални козметически средства.Избирайте дрехи от памук, лен и други естествени материали. Те ще позволят на кожата да диша свободно.