3 диети за отслабване

  Предлагам ви три диети за отслабване с доказан резултат !!!

Плодова диета

Необходимо е да си изберете един или два,до три "плодови" дни от седмицата. През тези дни трябва да консумирате само плодове(ябълки,банани,грозде и др. може икомпоти) до 2кг. Плодовете се ядът на малки порции през целия ден.

Разрешават се само две филийки черен хляб.

Лунна диета

Тази диета изисква да се приемат само плодове и течности за едно денонощие от месеца в определена ваза на луната.

  За ваше улеснение ще напиша дните подходящи за диетата за 2010г.

Например пълнолуние:

28 Април  от 15:20

28 Май  от 02:08

26 Юни от 14:32

24 Август от 20:05

23 Септември от 12:18

23 Октомври от 04:37

21 Ноември от 19:28

21 Декември от 10:14

Японска диета

Тук има основни правила и ето какви са те :

*Хляба се замества от сварен ориз

*Увеличете консумацията си на риба и морски продукти

*Подправяите ястията не със сол,а със соев сос

*На едно от храненията си яжте по един плод и 100гр. кисело мляо

*Яще бавно,за да храносмилате по-добре

*Пиите голямо количество зелен чай

Ще помоля всеки,който е постигнал успех с някоя друга диета да я препоръча !!!