Блог

Център Емпатия с програма за хора склонни към хранителни разстройства

• от •

Усещате ли, че страстта към храната или ужасът от нея са по-силни от вас?

Какви са съвременните хранителни тенденции?
 
Темата за здравословното хранене става все по-актуална през последните години. Но отделяме ли време, за да осмислим същността й и да приложим някой друг трик в ежедневието си.
 
Храненето се е превърнало в едно задължение, което трябва да вместим в ежедневието си. Често подхождаме неразумно към него, без да обръщаме внимание какво  причиняваме на организма си.  Лошите навици водят до прием на повече калории и натрупване на килограми, а в опита си да ги свалим, прибягваме до други диетични грешки. Как да нарушим порочния кръг, за да живеем здравослосно, да се чувстваме добре и  да постигнем постоянство в теглото си? За да си отговорим на този въпрос първо трябва да си изясним къде бъркаме и защо диетата не действа.
 
 
Какво представляват хранителните разстройства?
 
Храненето се контролира от много фактори като апетит, наличие на храна, семейство, връстници, културални особености, воля и др. Хранителните разстройства включват нарушения в хранителното поведение като прекомерно и нездравословно намаление на приема на храна или преяждане, дистрес и свръхзагриженост за формата на тялото и телесното тегло.

Основните типове хранителни разстройства са анорексия нервоза и булимия нервоза. Често  те започват по време на юношеството или в млада възраст, но според по-новите изследвания началото може да бъде от детска до зряла възраст.

В много от случаите хранителните разстройства се съпровождат с други психични заболявания като депресия, злоупотреба с психоактивни вещества и тревожни разстройства.

Жените са по-засегнати от мъжете. Само около 5 % от хората с анорексия или булимия са мъже.

Хранителните разстройства показват флуктуиращ ход и склонност към рецидиви.
В юношеската възраст хранителните разстройства протичат по-благоприятно, като до 80 % оздравяват.
Неблагоприятни показатели по отношение изхода са начало след 18г., продължителност над 6 години, чести хоспитализации, злоупотреба с наркотици.
 
 
Включете се в програмата „Тялото- храм на нашата душа”, която ще ви помогне да превърнете дефекта в ефект, да заредите слабата воля с увереност и сила за справяне.
 
Същност на програмата:
 
1. Психологически аспекти, НЛП техники за справяне и хипнотичен подход
–        психологически игрови методики, техники и механизми за справяне при заявен идентифициран проблем, анализ на поведенчески модели, алтернативи за позитивно коригиране на поведението с цел извеждане на нов опит и познание.
–        беседа относно проблематиката, разглеждане на теми интересуващи групата и тренинги за креативност и нови творчески механизми за решаване на проблема.
–        силата на думите, тяхното значение в нашия свят и влиянието им върху нашите емоции и психика. Лечение чрез разговор.
 
2. Биоенергетичен подход - силата на духа и мястото на източната философия в нашето ежедневие (здравословно хранене)
–        дихателни техники
–        релаксивни модели
–        медитация
–        йога практики
 
3. Енкаунтер подход – ориентиран към действие, телесно изразяване. Гещалт-тренинг за осъзнаване на сетивността
–        музикотерапия
–        танцова терапия
–        работа с петте сетива (развиване на интуицията)
–        символизиране на сетивния опит чрез арт-терапевтични техники
 
 Програмата се състои от различни нива с надграждане на опита и познанието, като всяко едно ниво е с продължителност 1месец. Посещенията са веднъж седмично от 18:30ч до 20:30ч.
 
Цена на програмата: 180лв.
 
За ранно записване до 5.01.2010г цената е с намаление - 158лв
повече на www.empatia-bg.org
Раждане