Бърза бяла диета Цвета Петрова | 2008-06-11

Лятото е времето, в което искаме бързо да стопим мазнините, натрупали се през изминалите по-обездвижени или затворени в дома месеци. Чудеса на този свят не стават, но все пак ако имате седмица-две преди морето и отпуската – опитайте тази диета! Тя включва само “бели” храни – млека и продукти на млечна основа, яйца, зелени ябълки. Приемайте колкото можете повече вода или зелен чай. Приложете диетата на два пъти за по 3 дена.
 

Първи ден:
закуска: 1 сварено яйце
10 ч.: 1/2 до 1 зелена ябълка
обяд: 1 кофичка нискомаслено кисело мляко
закуска 16 ч.: 1/2 до 1 зелена ябълка
вечеря: 50 г обезсолено бяло саламурено сирене

Втори ден:
закуска: 1 чаша айран
10 ч.: 1/2 до 1 зелена ябълка
обяд: 50 г извара
закуска 16 ч.: 1/2 до 1 зелена ябълка
вечеря: 1/2 чаша прясно мляко нискомаслено

Трети ден:
закуска: 1 сварено яйце
10 ч.: 1/2 до 1 зелена ябълка
обяд: 50 г сирене обезсолено
закуска 16 ч.: 1/2 до 1 зелена ябълка
вечеря: 1 кофичка нискомаслено кисело мляко