Важно ли е да спортуваме след раждането?

Важно ли е да спортуваме след раждането? Несъмнено "Да"
А как да го направим след като ние непрекъснато трябва да сме с бебето?
След раждането ангажиментите са толкова много - бебето,семейството , дома.
Съвременните баби обикновенно работят, а наемането на бавачка не винаги е възможно. Майките почти винаги са склонни да поставят себе си в края на списъка на приоритети. 

Как тогава да отделим време за себе си,за да се възстановим след раждането, да върнем предишната си форма и самочувствие? 
Ние от Happy Mums Велико Търново намерихме решение и на 28 август стартирахме програма "Фитнес с колички за Мама и Бебчо".
Не е нужно да се разделяте с бебето, напротив, то и количката са важна част във Вашата Фитнес програма.
Програмата включва ходене, кардио тренировка и други упражнения за тонизиране.Бебетата също са активни участници - част от упражненията се изпълняват заедно с тях, а занятията се водят от сертифициран кинезитерапевт. 
Освен чисто здравословен ефект, програмата „Фитнес с колички за Мама и Бебчо” дава възможност да се запознаете с други майки като вас, да обменяте опит за отглеждането на децата и най- вече да се забавлявате.
Нека си го кажем направо - ако майката не се погрижи за себе си, как тогава тя ще се погрижи за всички останали?
По- вече информация и снимки може да видите на сайта на Happy Mums

www.happymumsbg.com