Нужен ли е допълнителен витамин Д на бебето ни?

Необходим ли е обаче допълнителен прием на витамин Д?

Оказва се, че при бебета, които ежедневно са изложени на слънчева светлина, това не е необходимо.
Има риск кърменото бебе да се разболее от рахит, ако е постоянно на сянка , покрито отгоре до долу с дрехи или по дори и при хубаво време по някакъв начин достъпът до светлина е блокиран. Ако детето въобще не се извежда навън или ако да, е намазано със слънцезащитен крем с висок фактор, каквито често ни рекламират като подходящи за бебета, то тогава съществува риск за рахит. В противен случай няма такава опасност.

Колко дълго трябва да е изложено бебето на слънце, за да сме сигурни , че витамин Д ще бъде синтезиран в необходимото количество?

Според СЗО 2 часа седмично, ако е изложено само лицето на слънце е напълно достатъчно като време, а ако са изложени и крайниците(горни или долни) едновременно с това, минимумът пада на 30 минути седмично.
Това са стойностите за бели деца под 6 месеца.
Тъмнокожите имат нужда от 3 до 6 пъти повече слънце.
Ако все пак се съмнявате, че детето ви получава достатъчно витамин Д, можете да му направите пълни кръвни тестове.