Блог

Благодаряние на lazarina89 (взета от форума)

• от •

1 ден 

Закуска - Горчиво кафе 
Обяд - 2 твърдо сварени яйца 
Вечеря - Парче месо,салата 

2 ден 

Закуска - Горчиво кафе, парче сухар 
Обяд - 2 твърдо сварени яйца 
Вечеря - Парче шунка,салата,чаена чаша кисело мляко 

3 ден 

Закуска - Горчиво кафе 
Обяд - Зеленчуци,плодове 
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца 

4 ден 

Закуска - Горчиво кафе 
Обяд - 2 твърдо сварени яйца,сок от моркови 
Вечеря - 2 твърдо сварени яйца,шунка,салата 

5 ден 

Закуска - Горчиво кафе 
Обяд - Печена риба с домат 
Вечеря - Прескача се 

6 ден 

Закуска - Горчиво кафе 
Обяд - Две големи парчета пилешко месо 
Вечеря - 2 твърдо сварени яйза,морков 

7 ден 

Закуска - Горчиво кафе 
Обяд - Парче месо,плод 
Вечеря - По желание 


Продължителността е 14 дни 
Кафето може да се замени с чай без захар. 
През първата седмица ще намалите теглото си 
от 5-7 килограма. През втората седмица ? с по 
500 грама всеки ден. Не трябва да се консумират 
сол, захар и алкохол. От 7 до 14 ден диетата се 
повтаря в същия ред. Стриктно изпълнената диета 
гарантира 3 години запазване на постигнатото тегло. 
Тези които не могат да издържат когато огладнеят 
много да си хапнат един плод или зеленчук
Бременност