Релакс за бременната

Този период макар и щастлив за жената е и доста натоварващ емоционално и физически. Тя също има нужда да се отпусне и да бъде поглезена. Предлагаме ви няколко начина за премахване на напрежението, които са подходящи за бременните жени. Нека бременността ви е изпълнена с приятни моменти, почивайте си и мислете за щастието, което ще ви споходи съвсем скоро, при срещата с бебето.

1. Цветотерапия

Цветовете действат различно, затова изберете правилния цвят, според това какво искате да постигнете. Оранжевият ви избавя от депресии и ви кара да сте по-ентусиазирани. Синият е за успокоени и премахване на стреса, а жълтия за облекчаване на болката и предизвикване на радост.

2. Масаж

Има специални масажи за бременни, които помагат те да релаксират пълноценно и освен това да се отпуснат. Предназначени са и да премахват различните болки, които съпътстват жената по време на този период.

3. Хомеопатия

Задължително приемайте такива продукти след консултация с лекар. Има препарати, които са способни да успокояват, придават сили, облекчават болката в гърба, повишават настроението и помагат при контракции.

4. Билки

Възползвайте се от многото и полезни билки, които ни предлага природата. Един билков чай не само ще ви тонизира, но помага и за много болежки. Лайката ще ви помогне да се отпуснете, джинджифилът ще премахне вашето главоболие, а ментата ще ви успокои.

5. Ароматерапия

Поставете в стаята ароматна лампа. Добавяйте във ваната си по няколко капки ароматни масла. Ароматите на лавандулата, розата и сандаловото дърво успокояват и отпускат.