"Спортът в моя живот"

Спортът е здраве и дълголетие!!! Спортът според мен е най-ефективната превантивна мярка срещу редица заболявания. Затова  задължително спортувай! Така ще се чувстваш добре и ще си спестиш посещенията при лекар, а и много разходи за лекарства. Около 30-40 минути на ден активно физическо натоварване - било то обикновена разходка или интензивни натоварвания са напълно  достатъчни за да се чувстваме добре. Спортът е и лечебна техника срещу най-често срещаните заболявания. Физическите упражнения са отлично лекарство при много заболявания като артрит, депресия, диабет, сърдечни заболявания и др. Спортът е радост и удоволствие за мен!!! Обичам да се разхождам в парка, в гората , в планината - изобщо сред природата. Много ми е приятно да играя с децата - бягаме за бързина, играем с топка , скачаме и др. Често ходя пеша. Имам ли малко време, правя гимнастика в къщи.Това е всичко, което мога да си позволя. За съжаление всичко останало се заплаща и аз предпочитам да плащам да спортуват децата ми. Спортът ме зарежда с енергия и с позитивни мисли. Спортът повишава самочувствието ми. Спортът е най - добрият лекар за мен и моето семейство! Затова той винаги ще  присъства в нашето ежедневие.