Как да преборим целулита

Целулитът - неканеният гост при голяма част от представителките на нежния пол, се появява още във възрастта на пубертета и се превъща в един от най-големите врагове на женската красота.


Как да се преборим с него и да върнем отново еластичността и красотата на кожата си?
На първо място, трябва да започнем антицелулитна програма, която да включва няколко основни насоки: програма при специалист в някой козметичен салон, спорт поне веднъж седмично, дълги интензивни разходки и всичко това съчетано с правилен режим на хранене.

И тъй като начинa на хранене е една от стъпките към победата в остраняването на „портокаловата кожа”, ще ви посочим храните и напитките, които е добре да консумирате, за да имате прекрасна кожа.

Консумирайте ориз - оризът е храна, която се препоръчва силно против появата на целулит. Съветваме да варите ориза или да го приготвяте на пара, но в никакъв случай да не го пържете.

Включете в менюто си картофи – не мислете, че картофите са вредни за вашата фирура. Напротив - те пресичат появата на целулита, а консумацията им подобрява еластичността на кожата и извлича излишната вода от клетките.

Ползвайте повече зехтин - запомнете, че зехтинът оказва благотворно въздействие върху целия ви организъм, а кожата ви става еластична и божествена.

Хапвайте сушени плодове - те са чудесен заместител на шоколадовите или сладките тестени изделия, които ви изкушават непрекъснато. Освен, че дават на организма ви необходимите въглехидрати, те засищат добре и ви зареждат с енергия.

Пийте много вода – съветът ни е да започвате деня си с чаша топла вода с изцеден лимон. През деня си създайте навика да пиете колкото може повече вода – поне по два литра на ден. Консумирането на голямо количесвто вода ще ви помогне да надвиете „портокаловата кожа”.

Консумирайте сокове от прясно изцедени цитрусови плодове – портокали, грейпфрути, мандарини и лимони, ще разберете, че всички те са много ефикасно средство в борбата срещу целулита.