Красиви през зимата

Повяхнал тен? Коса без блясък? Никаква енергия? Ясно – дошла е зимата с ледения си вятър, сухия въздух и многото калории. Сега просто трябва да полагате малко повече грижи за себе си: висококачествените кремове, ароматичните масла и физически упражнения възвръщат силата на кожата и косата, порива на тялото и душата. Ето и 14 съвета за добро самочувствие, които ще ви позволят да достигнете зимния си връх.

Защита срещу студ от бурканчето с крем
Въздухът през зимата е по-сух, отколкото през лятото. За кожата това означава допълнителна загуба на влага. На това се дължи обстоятелството, че на студено се потим по-малко и производството на мастните жлези минава на икономичен режим. Ефектът: присъщият на кожата изолационен слой от влага и кожна мазнина е толкова тънък, че предлага много слаба защита. Лишена от съответните грижи кожата става много люспеста. Особено ефективна защита осигуряват кремовете. На първо място това са концентрирани субстанции като витамини, хиалуронови киселини, екстракти от водорасли и други растения. С тях могат да бъдат предотвратени   опасностите за кожата, да се стимулира регенерирането на кожните клетки и като непосредствено  изразяващ се ефект да се изгладят намиращите се върху най-горния пласт на кожата рогови люспици.

Какво можете да направите за косата сега
Растеж, блясък и жизненост – хормоните решават дали косата ви ще бъде здрава и хубава. През зимата косата расте по-бавно и кожата на главата не се оросява така както през лятото. Поради това сега е важно чрез правилни грижи да се стимулира оросяването с кръв и да се запълни с хранителни вещества люспестият слой, който е защитната обвивка на косата. За нормалната коса това означава: дори и само едно измиване с билки и придава достатъчно блясък. Изтощената коса има преди всичко нужда от остатъчни мазнини; това са препарати на маслена основа, които вливат ензими в косата и ги задържат там по-продължително време. Но тъкмо това би било излишно за фината коса. Тя има нужда от много влага, но малко мазнини, защото те биха я натоварили излишно.

За красив тен
Недостатъчната светлина през зимата и сухият въздух от отоплението  - това са причините за матовия и безцветен тен. Защото сега мъртвите кожни клетки служат, така да се каже, като защитна обвивка на кожата срещу студ. Добро средство за хубав тен през зимата е масажа. Той стимулира оросяването с крав, възбужда обмяната на веществата и изнасянето на вредните вещества извън организма. След това ще се почувствате много добре. Добро действие оказва и сауната.

Закуска за хубост през зимата
Ябълките, крушите, портокалите, бананите, лимоните и грейпфрутите са пълни с баластни вещества и витамини: и едните, и другите са неизменими за доброто храносмилане и хубавата кожа. Яжте каквото обичате и по възможност само плодове, които, сезонът предлага в момента. Който обича да пие плодови сокове, може сутрин да си приготви един витаминов коктейл от плодове. Трябва да знаете, че най-добре убива глада и същевременно най-добър доставчик на калий за организма е бананът.

Нежни ръце, здрави нокти
Студът и снегът бързо придават на ръцете старчески вид. Веднага можете да си помогнете с хладка баня и бадемово масло. Против цепещи се меки нокти помага биотинът: витаминът за сила се съдържа в млякото, черния роб и соевите зърна. Той благоприятства образуването на кератин, от който главно се състоят ноктите. Те стават за дълго време по-здрави, по-гладки и устойчиви.

Лимоните и грейпфрутите – ароматичен удар срещу сухия въздух вкъщи и в офиса
Цитрусовите есенции са истински освежаваща баня за кожата. С един душ от ароматични есенции за лицето кожата се оживява, опъва и получава още един концентриран заряд от влага. За това се грижат алое вера, витамин Ф5 и екстрактите от водорасли.

Зимни аромати с летен съпровод
Измина лятото с аромата на плодове, цветя, морски бриз и летни бури, изобщо с всичко, което възбужда фантазията. Но тъкмо от това имаме нужда сега. Затова покрай топлите зимни аромати, сега са ни нужни и пищните парфюми със свежестта на лятото. Мирис на плодове, екстракти от рози са първото, което нахлува в носа и задоволява необходимостта от весело настроение и свежест. Аромати на ванилия или сандалово дърво са подходящи за зимата.

Сега е най-подходящото време за козметичен ремонт
Пигментните петна и всякакви други дребни корекции на красотата, които бихте желали да направите, трябва да предприемете през зимата. Защото след лазерно лечение, не трябва поне 2-3 месеца да излагате на слънце третираните места от тялото си. Иначе могат да се образуват тъмни пигменти, а бръчките или белезите под влияние на слънцето да станат по-големи или да променят цвета си.

Ампули и капсули правят кожата подвижна
Пада ли температурата, свива се и кожата. Мъртвите клетки вече не се изтласкват толкова бързо, липсва влага и веществата за изграждане. В този зимен сън на кожата ампулите и капсулите действат като бомба от свежест. Маслените концентрати, които те съдържат, възбуждат клетките, стимулират ги към регенериране. Допълнителните активни вещества както витамините А и Е, хиалуроновата киселина освежават тена. Абсолютно необходимо за стегната кожа : 2 литра минерална вода дневно.

Първа помощ при премръзване
Една топла баня за краката помага при всички случаи. Тя не натоварва кръвообращението, както пълната баня и не изморява толкова. Дори и само водата (37 С), съживява. Разбира се, ако във водата се добави растително масло, ефектът се повишава още повече. Хвойновото масло силно стимулира оросяването.

С удоволствие във ваната
Ако сте имали стресов ден, вдървени от напрегнатото ежедневие и от студа, една вана с ароматни масла ще ви помогне много. Например екстрактът от сандалово дърво успокоява, дивият кестен поддържа оросяването на органите с кръв, а портокаловото масло ви дава възможност да спите отпуснати.

Чаено време за кожата, фигурата и косата
Зимата е сезона за любителите на чая! Запарката от зелените билки става и за къпане, за компреси и за измиване на косата.
За фигурата: чай – мате. Той обезводнява и подтиска апетита - , чаша дневна.
За кожата: чай с плодови екстракти.
За косата: чай от липов цвят. Придава блясък – заливат се 2 с.л. липов цвят с гореща вода и се оставя да кисне 5 минути, прецежда се и се излива върху косата. Не се изплаква!

Сега е важно грижите за кожата да проникват на по-голяма дълбочина
В студения и сух зимен въздух кожата просто се нуждае от нещо повече: повече витамини, повече влага, повече съпротивителни сили. Ако вашата програма за поддържане не отговаря на тези изисквания, ефектът се появява веднага – кожата се напряга, сърби, напряга се и става на петна. Незабавна помощ предлагат маските с концентрирани активни вещества. Веднъж седмично трябва да осигурявате на лицето и шията си една такава извънредна дажба от грижи. За да не водят вятъра и външните условия до образуване на бръчици около очите поради засушаване на кожата.

Специални грижи за шията
Мохерът, кашмирът, чистата вълна – те са добри срещу студа, но не толкова добри за шията. Защото вълнените платове поемат мазнината от кожата и така разрушават нейния естествен защитен слой. Последиците: кожата става суха и по-бързо старее. Преди всичко на шията – тук кожата е много по-тънка, почти не съдържа мастни жлези и подкожни мастни тъкани. Можете да си помогнете така: редовно мажете кожата на шията с богат нощен крем или пък специален крем за шия. А веднъж в седмицата правете маслен компрес: затоплете зехтин във водна баня. Напоете с него една кърпа и завийте шията си, покрийте отгоре с найлоново фолио и оставете така 20 мин.