Ползите от сушените плодове

Сушените плодове са източник на витамини и минерали, лесно смилаеми са от организма, и пречистват кръвта, обясниха специалисти.

Това са само малка част от ползите на сушените плодове, които според учените не са енергийна бомба, а източник на много полезни съставки.

Сто грама от тях съдържат 290 калории, а в сравнение в сто грама шоколад има между 400 и 600 калории.

• Стафидите помагат при запек и решават проблеми с храносмилането.
• Сушеното грозде дава енергия и стимулира сексуалното желание.
• Фурмите са естествен лек за слабо сърце и освежават.
• Препоръчителни за добро здраве са сухите сливи, кайсии и смокини. /БГНЕС