Поглези стъпалата си

Като всяка жена вероятно обичаш да глезиш лицето и тялото си с процедури, които позволяват и на душата ти да се отпусне. Но кога за последно си отделяла време да поглезиш стъпалата си?

Редовният педикюр и добрата хигиена далеч не са достатъчни. Стъпалата ти се нуждаят от много повече внимание, тъй като цял ден търпят неудобните обувки и препускането по неравните улици, поемат тежестта и умората ти, носят те накъдето им заповядаш. Така че, за да ти служат вярно още дълго време, започни да глезиш стъпалата си по начина, по който го правиш с останалата част от тялото си.

Грижата за стъпалата е нещо повече от козметика, тъй като изискваме от тях доста повече неща, в сравнение с другите части на тялото ни. За съжаление мнозина не си дават сметка за тоав и пренебрегват грижите за краката си, в частност за стъпалата. А истината е, че само с няколко лесни, но редовно практикувани процедури, можеш да постигнеш такова блажено състояние на духа, което дори няколкочасовият масаж не може да ти даде.

Потапянето на стъпалата в съд с топла, почти гореща вода, смесена с морска сол и няколко капки етерично масло са идеалният завършек на един натоварен ден. Може да ти звучи тривиално, но всъщност тази процедура има магическо, почти прераждащо въздействие върху целия организъм.

Както знаем водата е жива материя с пречистваща сила. Смесена с морската сол, тя извлича негативната енергия, трупала се в тялото ти през целия ден, а ароматът на подбраното етерично масло въздейства върху психиката и нерваната система. Ако копнееш за релакс, например, сложи няколко капки масло от иланг – иланг, лотос и лавандула, ако се нуждаеш от спешна доза енергия, тонизирай се с масло от цитрусови плодове. Не забравяй да движиш стъпалата си във водата като по този начин ще стимулираш допълнително кръвообръщението си.

След подобна отморяваща процедура или след всяко съприкосновение на стъпалата ти с вода, нанасяй специален подхранващ продукт. 1 – 2 пъти в седмицата, няколко минути след нанасянето на този продукт, втривай вазелин по цялото стъпало като се съсредоточиш върху удебелените участъци. За финал обувай памучни чорапки, които ще спомогнат по-дълбокото абсорбиране на вазелина от кожата и така стъпалата ти ще бъдат невероятно меки.

Ритуалите за отпускане и успокояване на стъпалата ще възстановят здравето им и ще премахнат напрежението. Мажи стъпалата и глезените с лосион, като го нанасяш с бавни поглаждащи и кръгообразни движения. Натискай леко с палец върху горната повърхност на пръстите, върху долната и върху самото стъпало, след това петата и ставата.

Всяка вечер вдигай краката си на високо, поне за няколко минути. Идеалният момент е докато гледаш телевия след вечеря. Можеш да си вземеш и специална възглавничка за крака, с която дазаспиваш.

Избягвай храните, богати на натрий, тъй като той задържа водата в организма. Освен това се сещай през деня да правиш гимнастика за стъпалата си. Например търкаляй на босо бутилка или малка топка с бодлички – натискайки върху определени точки, стимулираш кръвообръщението и работата на вътрешните органи.

Не на последно място - не пренебрегвай козметиката, насочена специално към грижите за стъпалата, тъй като съдържа съставки, предпазващи от образуване на мазоли, от дехидратация и лющене, от загрубяване и лош мирис. Повечето от тях можеш (и е препоръчително) да използваш сутрин и вечер, но има и такива за по-рядка употрба - предвидени за ексфолиране на мъртвите клетки, с противогъбично действие или за SPA процедури.

А ето с кои продукти ти предлагаме да започнеш да глезиш стъпалата си още от днес!

Поглези стъпалата си с EUCERIN, SEBAMED и AVENE 

Поглези стъпалата си с EUCERIN

• Крем за крака Eucerin 10% Urea, 100 мл – 18,65 лв

За ежедневна грижа за суха, груба и напукана кожа на стъпалата. Леката, лесноабсорбираща се емулсия масло във вода предпазва от дехидратация и оставя кожата мека и гладка. С натурален овлажняващ фактор уреа (10% Urea).

Поглези стъпалата си със SEBAMED

• Ревитализиращ крем за крака и ходила - 75 мл; 10,50 лв.

Незабавно облекчение за уморени и подложени на стрес крака и ходила. Съдържащият се кератин подпомага еластичността на ноктите на краката. Оставя приятен аромат. Нанася се на ходилата и краката след измиване и подсушаване.

• Балсам за напукани ходила - 75 мл; 13,08 лв.

За ежедневна употреба при мазоли, изключително суха, напукана и груба кожа на ходилата. Прониква бързо в кожата, облекчава и омекотява. Видими резултати в рамките на 24 часа до 7 дни. Подобрява състоянието на кожата на ходилата, като я хидратира интензивно и възстановява липидния й баланс. Стойността на pH от 5.5 подпомага възстановяването на естествената бариерна функция на кожата. Съдържащият се кератин подпомага еластичността на ноктите на краката. Нанася се два пъти дневно- сутрин и вечер след измиване на кожата. 

Поглези стъпалата си с AVENE

• Крем за тяло Akérat – 200 ml

Предназначен за чувствителна и суха кожа, склонна към вроговявания. Извор на мекота и нежност и за стъпалата. Комбинацията от млечна киселина и урея осигурява хидратация и кадифена мекота. Кожата е по-гладка, благодарение на излющващото действие на салициловата киселина. Термалната вода Avène, успокояваща и антииритативна, омекотява кожата. Нанасяй с лек масаж един или два пъти дневно, особено в изсушените и лющещи се зони. Не използвайте при деца под 3-годишна възраст или на открити рани.

Поглези стъпалата си с ELEA и AVON 

Поглези стъпалата си с ELEA

• Омекотяващ крем за крака – 100 ml; 2.90 лв.

Омекотява и успокоява, подхранва и хидратира, стимулира кръвообръщението и действа антибактериално и противогъбично. Съдържа богата комбинация от растителни масла и екстракти с подхранващо и овлажняващо действие. Маслото от гроздови семена подхранва и възстановява целостта на кожата. Кайсиевото масло действа овлажняващо и регенериращо. Босилковото масло има широк антимикробен спектър и действа антибактериално и антимикотично. Екстрактите от розмарин и мента стимулират кръвообръщението, имат противовъзпалително и заздравяващо действие и успокояват кожата. Попива бързо. 

• Ексфолиантен гел за почистване на загрубяла кожа – 150 ml; 3.50 лв.

Премахва мъртвите рогови клетки, освежава и омекотява с противоизпотяващо и антисептично действие. Съдържа микрогранули, които при масажиране премахват мъртвите рогови клетки. Омекотява загрубелите участъци на кожата и я обновява. След употреба оставя свеж аромат на цитрус. Екстрактите от дива мента и здравец,  богати на танини и флавоноиди с успокояващо и антисептично действие,  тонизират и действат против изпотяването на стъпалата.

Поглези стъпалата си с AVON

• Хидратиращ балсам за стъпалата с водорасли Foot Works - 75 ml; 4,50 лв

Подхранва и обновява кожата, придава по-мек вид и усещане на кожата на стъпалата. Поглезете ходилата си с подхранващите есктракти от морски водорасли и морска сол.

• Ободряващ ексфолиант с морска сол Foot Works - 75 ml; 4,50 лв

Ревитализирa и ефективно ексфолира и подхранва, прави кожата мека и гладка.

• Отпускащ крем за ходила със саке и ориз Planet Spa - 75 ml; 6,90 лв

За да осигурите най-добрата грижа за кожата на стъпалата си, използвайте успокояващ крем, който хидратира и омекотява, а съчетан с точков масаж, отпуска напрегнатите мускули. За още по-ефикасен резултат, облечете ходилата си в специалните памучни чорапи. Можете да приложите същата процедура на ръцете.

Поглези стъпалата си с GREENLAND и DELAROM 

Поглези стъпалата си с GREENLAND

• Ексфолираща сол с аромат на папая и лимон - 400 g; 18 лв

Основата на продукта е изключително фина 100% атлантическа морска сол. Съдържа и два вида етерични масла с цел ароматерапия, които имат специфично въздействие върху тялото и духа. Ексфолиантът се втрива с кръгообразни движения върху влажна кожа в продължение на няколко минути, след което кожата се изплаква обилно. Ефектът е премахване на мъртвите клетки и почистване на загрубелите участъци; кожата става мека и гладка. Mоже да се използва и като релаксиращи кристали за вана.

Поглези стъпалата си с DELAROM

• Освежаващ крем за крака с растителни екстракти

Ароматизиращите активни съставки освежават, отморяват и доставят комфорт на краката. Придава смесен  ментово-лавандулов аромат. Омекотява петите и кожата на ходилата. Нанася се сутрин и/или вечер на цялото стъпало с нежен релаксиращ масаж от пръстите до глезена. С неполепваща, гладка текстура. Лесно се абсорбира. Оставя чувство за възстановена кожа. Съдържа хидратиращо органично масло от ший, ревитализиращо масло от сусам, освежаващ естествен ментол, пречистващо и освежаващо етерично масло от лавандула.

• Ревитализиращо масло за вана

Коктейл от 100% чисти и натурални етерични масла, ароматерапевтично съкровище, което стимулира тялото и релаксира духа. Тонизира кожата, придава й еластичност и предотвратява появата на стрии. Използвано вав ваната въздейства отпускащо и премахва умората, а нанесено чрез масаж тонизира и ревитализира кожата. Съставките му имат детоксикиращ ефект. Добави около една капачка във ваната. Вдишай ароматите. Масажирай тялото и краката с омекотената от маслото вода. Наслади се на незабавния антистрес и отморяващ ефект. Съдържа ревитализираща маслина, тонизиращ лимон, кипарис, стимулиращ циркулацията, пречистваща лавандула, дрениращ розмарин и енергизираща мащерка.