Почивка в планината

• от 1

Почивка на море или почивка на планина? А защо не и на двете места?Смяната на климата е много важна за здравето на твоето дете. Затова редуването на море и планина е най-добрият избор за каляване на мъниците и разнообразни летни приключения.

Почивка на море или почивка на планина? А защо не и на двете места?Смяната на климата е  много важна за здравето на твоето дете. Затова редуването на море и планина е най-добрият избор за каляване на мъниците и разнообразни летни приключения.

На минерален басейн

Когато избираш планински курорт, едно от основните предимства, освен чистият въздух и красивата природа, безспорно са минералните басейни. Те са полезни за здравето, а и по-топли от плувните :). Ползването им с деца обаче е предизвикателство, а повишеното внимание – направо задължително!

Важно да обясниш на малчугана си внимателно, но категорично, че не трябва да ходи в басейна сам и без твое разрешение. Малките не разбират опасностите, но трябва да се научат да спазват правилата: че не бива да скача в басейна, а трябва да се ползват стълбичките. И че тичането по ръба на басейна е опасно – може да се подхлъзне и да падне или да събори друго дете.

Почивка в планината

Правила за безопасност:

  • Не пускай детето в басейна поне 30 минути след хранене – пълното коремче може да предизвиква болезнени спазми на крайниците.
  • Следи водата да не е студена – това също може да ограничи двигателните способности на децата, а и изморява по-бързо малките плувци.
  • Избирай чисти басейни – понякога хлорираната вода и басейните с много посетители могат да причинят гъбички и други неприятни инфекции, дори и някои кожни болести.
  • Децата не бива да стоят твърде дълго в минералната вода – не повече от 20 минути без почивка.
  • Топлата минералната вода натоварва сърцето и не е полезна за малчуганите при по-дълъг престой.
  • В някои минерални води се съдържат елементи, които не са полезни за деца – като например радон, или т. нар радонова вода, която е с доста по-голяма минерализация.
  • Не оставяй малкото прекалено дълго с мокър бански извън басейна – така бактериите се разпространяват по-бързо.
  • Всякакви водни игри, свързани с потапяне на главата, скачане или гмуркане, трябва да бъдат забранени без твое присъствие и изрично разрешение.

Важно! 

Независимо дали детето ти умее да плува или не, не бива да го оставяш само в басейна или без наблюдение!

На разходка в планината

Чистият планински въздух е много полезен, а и прекрасен начин да се спасите от летните жеги. Не забравяй обаче, че и тук не може без слънцезащитен крем! След всяка разходка преглеждай детето за кърлежи. Възможно е местността, която сте разглеждали, да крие неприятни изненади.

Добра идея е да включиш и детето в подготовката и опаковането на необходимия багаж.

Почивка в планината

Ако е по-голямо, може спокойно да му дадеш малка раница, която да носи по време на къмпинга, за да си създаде ценни „планински” навици.

Обясни му колко е важна чистотата на природата – помоли го да ти помогне да събереш празните опаковки и бутилки след пикника.

Бъди креативна. Вземи с вас някой предмет, който ще направи преживяването още по-специално за малчугана - например лупа или компас. И направете нещо незабравимо с цялото семейство през тази ваканция - наблюдавайте звездите, направете си състезание за най-хубава снимка или посадете дърво!

Правила за безопасност:

  • Носи аптечка с най-необходимото в случай на инцидент.
  • За маршрут избери леснодостъпно място, което познаваш, и няма да имате трудни преходи и много изкачване. Избягвай скалните местности.
  • Дори да не планирате вечерен преход, предвиди фенерчета за всеки, както и екипировка за лошо време: допълнителни дрехи, дъждобран и резервни обувки за детето. Носи два пъти повече дрехи, отколкото мислиш, че е нужно.