Овладей хаоса!

Имаш ли чувството, че навсякъде около теб цари хаос? Като всяка заета майка и съпруга осъзнаваш, че до огромна степен комфортът на близките ти зависи от теб, ала нещо все се изплъзва от контрола ти. В същото време ти се иска да имаш и малко свободно време за лично ползване.

Навсякъде четеш съвети как да разпуснеш след тежък работен ден и колко необходимо е това, за да бъдеш ефективна както в работата си, така и вкъщи. Но в реалността, да намериш половин час, за да се отпуснеш или да вземеш гореща ароматна вана е много по-лесно да се каже, отколкото да се направи. За съжаление, без значение колко борбена и организирана си, дори в малките часове на нощта, още щом първите слънчеви лъчи проникнат през прозореца и разбудят копнеещата ти за сън душа, ти превключващ на режим „автопилот“. И спускайки се да изпълняваш всички задължения буквално не ти остава време за глътка връзка, да не говорим за релаксация.

И така, питаш се какво трябва да направи в такава ситуация една забързана, стресирана и претоварена майка като теб? Първо трябва да умееш по-ясно да разграничаваш проектите, с които ще решиш да се захванеш от тези, които ще отхвърлиш. Трябва да осъзнаеш, че тайната на това да останещ здравомислеща и щастлива се крие в способността да кажеш „Не“ и да се фокусираш върху нещата, в които си във вихъра си и върху хората, които обичаш.

Предлагаме ти няколко стратегии, които ще ти помогнат да овладееш хаоса в живота си и ще се чувстваш комфортно в собствената си кожа.

Забрави за баланса

Митът за перфектния баланс толкова е обхванал трезвото ти съзнание, че ти неистово жонглираш с всички преодолими и непреодолими задачи, които ти е приготвил денят. Вместо да се притесняваш за моментите, които пропускаш, отдавай цялото си съзнание на тези, които ти се случват. Съставянето на листа с покупките докато говориш с майка си по телефона или пък планирането на утрешната ти презентация докато си разменяш интимности с любимия, не те прави по-продуктивна. Всичко това просто те държи настрани от истинския ти живот.

Мисли за любов, а не за пране :)

Вместо безсмислено да предъвкваш задачите си, надявайки се, че ще получиш малко любов и признание, решете сами за себе си да вършите всяко свое действие с любов. Без значение дали се отнася за работата, дома или кучето, любовта е крайъгълният камък на щастието. Може да трябва да изчистиш праха от лавиците, но когато смяташ, че в живота си трябва да изразяваш и чувстваш любов, захвърлените кутии от пица няма да ти изглеждат такъв голям проблем.

Гъвкавост

Чувстваш се в най-добрата си форма като човешко същество, когато ежедневието ти е в синхрон с истинската ти същност и когато се чувстваш свързана с хората около себе си. Бъди наясно със собствените си ненадминати умения и дарования, изключи телевизора и се впусни в едно чувствено житейско танго заедно с хората, които те заобикалят.

Преследвай страстта

Ако ти липсва тръпката на вълнение, когато правиш нещо, просто не го прави. Без значение дали се отнася за родителска среща или работа на пълен работен ден, ако продължаваш да вършиш нещо след като желанието ти за него е изчезнало, ще е само въпрос на време хората, заради които го правиш, да станат толкова нещастни, колкото си и ти. Разбира се никой не говори за егоистични прояви – има задължения, от които не можеш да избягаш. Просто се опитвай да внасяш малки промени в подхода или да си намираш нови занимания, за да поддържаш тръпката жива.

Напътствай, а не моделирай

Децата ти не са научен проект, за които ще бъдеш оценена. Задължението ти не е да ги принуждаваш да правят нещо, към което нямат афинитет. Твоята работа е да им помогнеш да открият вътрешното „Аз“, което вече са изградили. Да си родител не означава да превърнеш едно петно в произведение на изкуството. Това е изкуството да нарисуваш шедьовър – прецизно и бавно, стъпка по стъпка.